大人の発達障害特性と深層心理に届くトリセツワークショップ

★マンツーマンのワークショップです
あなたの人間関係の悩みを解決するトリセツを作ります
講師は繊細な感性のHSPですから
人見知りな方でも大丈夫です😊
安心していらしてください！

★自分トリセツと相手トリセツ
（相手に対して自分がどう対応するか）

トリセツとは相手と対等な関係を作り
安心できるコミュニケーションのための
具体的な行動リストと考え方リストです

自分と相手の、「先天的な脳の発達特性」を理解した上で
「後天的な心の傷つきから生まれた深層心理」に働きかけるリストです

あなたの生活と人間関係を今よりもはるかに幸せにする
新しい考え方と行動の指針です

★コミュニケーション日記でトリセツの
実践と改良を習慣化します

★根本的なトリセツと表面的なトリセツを
作ります

★根本的なトリセツとは？
相手がどんな気持ちか
そこをくみ取らないままコミュニケーションの技術をつかっても
なかなかうまくいきません

そこで自分と相手がものごとをどのように見ているか
どのように生きていこうとしているかを整理し
お互いがちゃんとコミュニケーションをとれるようになり
同じ方向を見ていけるようになることを
目指すトリセツを作ります

★表面的なトリセツとは？
「私メッセージ」「勝ち負けなし話法」
「血糖値の管理」などです
発達障害の部分に働きかけるものと
深層心理に働きかけるものが並びます

心と体はつながっていますから
今は体もずいぶん痛んでいるのではないでしょうか
体のケアの習慣もここにたっぷり盛り込みます

★コミュニケーション日記で毎日、トリセツを使った記録をつけます
どんなにいいことを教わっても、その知識をきちんと使いこなせずに
いつか忘れてしまう
学んだことをどういう場面でどのように使えばいいのかよくわからない
現実にはそんなことが多いのではないでしょうか

そこでトリセツを体にしみこませて
自分のものにするためにコミュニケーション日記をつけます

夫婦関係、親子関係、恋愛、結婚、上司と部下などの悩みを
自分自身で解決できる習慣を身につけていただける
実践型の講座です

★以前に受講していただいた５０代の女性は
「夫のモラハラに長年、苦しめられてきました
今日の夫は機嫌が良いのか、悪いのか
と彼の顔色を伺うのが日常になっていました

ふだんは優しいし面白いことを言って周囲を笑わせる人なのですが
何かの地雷を踏むと、突然に大声で受講者を恫喝します
もうモラハラと言うよりDVです

大声で怒鳴られると怖くて体が固まってしまいます
自分の無力感を感じます」

この女性は近ごろは寝ているときに背中が硬直して
痛みで目が覚めるようになったとのことでした

夫は衝動的に怒鳴るところは中度のADHDですし
妻が怒鳴られてどれほど怖い思いをしているのか想像できないといころは
軽度のASDに見受けられます

爆発するときの状況を聴くと
どうでもいいようなことばかりで
強烈な自己愛着障害を持っているようです

受講者自身はHSP気質で
他者に気を遣い過ぎる性質があるようです

発達障害とHSPの組み合わせはたいへん多いケースです
HSPの人は発達障害の人の
正義感が強く言いたいことを堂々と主張する姿に憧れます
発達障害の人はHSPの繊細な気配りを
自分にないものとして尊重します

結ばれてみると発達障害側に自尊心が低い場合
少しでも自分を否定されたと感じると
モラハラやDVとして現れるのです

受講者の深層心理分析をすると
ありのままの自分であってはいけないインナーチャイルドが
彼女をコントロールしていました

劣等感感が強く、意味なく自分に罪悪感を感じるのは
この深層心理からきていることがわかりました
このインナーチャイルドは、
受講者が子どものころにいじめられた体験から生まれました
その後はいじめられるたびにこのインナーチャイルドが現れて
彼女を危機から救ってくれたのです
でも大人になった今は
「ありのままの自分を見せない」という戦略が
受講者の幸せを邪魔をしているのです

夫の深層心理を推測すると操作するインナーチャイルドが大きな存在と思われます
いつも自分が正しいと思っており、
他人を打ち負かすことで自分の安心を得ようとするインナーチャイルドです
怒りっぽさの裏にある「本当のリクエスト」も推測しました

受講者の自分トリセツは
HSP気質をよく理解してあげた上で
ありのままの自分であってはいけないインナーチャイルドを癒してあげる
ものになりました
とくに自律神経や血糖値コントロールなど
体のセルフケアの部分が多くなりました

夫向けのトリセツは
発達障害を理解した上で
操作するインナーチャイルドを上手に誘導する
ものになりました
表面的な部分では
受講者の話すタイミングや受け応えの仕方など
根本的な部分では
夫の本当のリクエストを満たすことを心がけるように
しました

★トリセツを作ったら
次の日から毎日つけるコミュニケーション日記の書き方をお伝えします
毎日の出来事や学んだこと、感じたことを書き留めて
自分の考えを整理し、深めます

「ありのままの自分を見せない」インナーチャイルドに
これまでの助けてくれたお礼を伝え
守り方を「逃げる」から「自分をもっと信じる」に変えてくれるように
説得し続けます

自己反省や問題解決の過程を記録することで、
思考のパターンを把握し、改善する手がかりにもなります

・自分が何を考えているのかを客観的に見ることができます
・本当は自分がどうしたいのか、自分の気持ちに気付くことが出来ます
・幸せノートに書きだすことを毎日のルーティンにすることで毎日が充実します
・本当にやるべきことを見つけて行動していけます
・自己受容ができ、自分を好きになり、自分らしく生きられるようになってきます

★講座が終わって3週間後
受講者から連絡がありました
手応えを感じると、喜びで興奮していました

夫が大声をあげる回数が極端に減りましたとのことです
大声をあげたときに「怖い」と言うと
ほどなくして止めてくれるようになったそうです

自分に自信が少しずつついてきたということです

この方の「ありのままの自分を見せない」ことを強いる副人格が
しだいに存在を薄くしてきたのです

夫の機嫌や言動に振り回されない
本来の自分が外に出てこられるようになってきたのです

ここから本当の意味で夫と対等な関係を作っていくんですねと
励ましの言葉を送りました

対等な関係とは、いい意味での持ちつ持たれつの関係です
この関係になれたとき、人は成熟した幸せを実現できます
夫と協力したり、助け合ったりすることによって、
もっと素晴らしい幸福感を得られるからです

コミュニケーション日記でトリセツを改良し続け実行し続ければ
いつか必ず対等な関係が得られます

そして安心できるコミュニケーションが
取れるようになります

★百戦錬磨の経験を持つ講師が
多くの具体例を分かりやすくお伝えしますので
スムーズに専用トリセツが作れます

★日記は講座内で実際につけるロールプレイをしますので
翌日から自分で迷わずにつけていくことができます

講座を終わった後は
自分のことだけでなく
他の人のこともよくわかります

自分の感情や相手の発言が
どんな脳の特性や深層意識から湧いてきたのかがわかりますから
気持ちに余裕が生まれます
周りの人との関りにもいい変化が出てきます

質問などありましたらお気軽にご連絡ください
何度でも喜んでサポートさせていただきます