開催日程はありません。
開催日程はありません。
鹿児島市在住 精神保健福祉士
大学卒業後OLとして勤務24歳と36歳の時病気を患い、働くことができない期間を経験
その後、精神的な障害を持つ方との関わりの中で、「精神保健福祉士」の資格を取得
仕事の中で、「自己肯定感」や「自己受容」がうまくできていない方と多く接することで、どうすれば生きづらさの解消につながるのだろうかと模索。
自分自身も自己否定が強く、自信がなく「自分らしく生きる」ことが課題で、常に、自分の容姿へのコンプレックスから、「綺麗になるためには痩せなければいけない」という思い込みを持ち、ダイエットのリバンドを繰り返す...
+続きを読む
セルフラブはすべての基盤なので、これまで意識して高める努力をしてきましたが、どこかで自己肯定感にアンバランスさを感じていました。自然とありのままの自分を肯定できる人もいる一方、私には少し努力が必要な部分もあります。今回の講座では、先生とのワークを通じて、自分を疑ったり、批判する自分に気づき、それに効果的な言葉（マントラ）を見つけることができました。特に、幼い頃の自分に寄り添う言葉が、私にとって大きな力を持つことを発見しました。自己暗示の言葉は、自分にしっくりくるものでないと、心の奥深くまで浸透しないと改めて実感しました。
短時間ながらもシンプルで、パワフルな気づきが得られた60分でした！
ワークを通して無意識に自己批判している言葉をみつけました。
その言葉の代わりに自分に対してかける新たな言葉を先生と一緒に考えさせていただきました。
家族の言葉は自分の潜在意識の投影なのでは、と自分を振り返るよいきっかけになりました。ありがとうございました。