HSP ストレスマネジメント

繊細で優しい心を持つHSPの人が自己肯定感を高めるための特別講座📖

オンライン

HSPの人の繊細で優しい心を守りながら💗自己肯定感を高める特別講座📖日常のストレスを軽減し自分らしく輝く✨人生を送るための実践的アプローチ🌈

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

【繊細で優しい心を持つHSPが自己肯定感を高めるための特別講座】

①導入と自己紹介
・挨拶と講座の目的説明
・講師の自己紹介

②HSPの特性と課題
・HSPの定義と特性の概要説明
・HSPの具体的な特性（感受性の高さ、共感力、刺激への敏感さ）

③自己肯定感を高める方法
・自己肯定感の重要性とその影響
・自己肯定感を高めるための実践的なステップ
・簡単なワークシートを使って自己肯定感を高める練習

④ストレス軽減と心のケア
・ストレス管理の基本（呼吸法、リラックス法、時間管理）
・繊細な心を守るためのセルフケア方法（自然とのふれあい、適度な運動、趣味活動）

⑤質疑応答とまとめ

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

山本法政　Norimasa Yamamoto

本人確認済み

64人
64回

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元小学校教諭　山本法政

【資格】
🍀小学校教諭一種免許
🍀安心・安定カウンセラー起業資格
🍀エネルギーシフトコーチ
🍀健康セラピスト講座修了

元阪神タイガースの亀山努さんとの対談が
『 Challenge+ チャレンジプラス』に掲載されました😊
https://www.challenge-plus.jp/interview/202501/c0077/

【著書】
📖元小学校教師が伝える『不登校の子どもと寄り添う家庭の対話術とサポートガイド』
　～困難を乗り越える力子どもの内面に寄り添うために～

😊鳥取県出身　京都市在住
😌大学卒業後、... +続きを読む