100%叶えたいことを達成するための目標設定術

目標に向けた行動を習慣化し、目標を達成しよう

learn

こんなことを学びます

――――――――――――――――――――――――――――――――
◇年始に立てた目標を年末には忘れていませんか?
――――――――――――――――――――――――――――――――

・毎年この時期になると、目標を立てて満足する
・次の12月には1度も計画に目を通さずにきれいさっぱり忘れてしまう…

こんな経験ありませんか?

今後立てる目標は、基本的にあなたが今まで叶えたことがないこと。
達成するには今までと違う「行動」を行い、実際に行動の「成果」を測りながら「改善」していくことが大切です。

――――――――――――――――――――――――――――――――
◇何故私が、「習慣化」に目覚めたのか?
――――――――――――――――――――――――――――――――

私はサラリーマン生活の間に好きだったサッカーもやめ、色々なことがうまくいかないストレスも重なりどんどん太っていきました。
体型が変わっていくとアクティブだった性格も怠惰になっていき、自信も完全喪失。
そして今年の8月には生活習慣病という検査結果!
また、色々検査していくとなんと脳梗塞を患っていることがわかりました!!

ここ5年の間に数々のダイエットを試してきましたが、
1度も成功することはありませんでした。
いわば普通の人以下の「自制心」しか持ち合わせていません。

そんな私が「目標設定の方法を変えたこと」により10キロの減量に成功しました。
今でも体重は減り続けています。

【人間の行動の大部分は「習慣」が決めている】

この言葉が私を変えるきっかけです。
自分の習慣を「目標に向かう習慣」へと書き換えていくことにより、目標達成が近づきます。
必要だったのは精神力や自制心ではありません。
良い行動を習慣化させるための「目標設定」だったのです。


――――――――――――――――――――――――――――――――
◇「習慣化」が人生を変える!?
――――――――――――――――――――――――――――――――

今までできなかったことが、できるようになる。
不思議なことに1つの行動が「習慣化」し、結果が出てくるとますます「行動」を起こしたくなりました。
そして、成功体験が「自信」を生み、他のことにもチャレンジしたくなります。

今回は、このような私の体験を、お話ししたいと思います。
このような方に、是非お越し頂きたいです。

・目標設定をしたけど、効果がないと思っている方
・今まで何度もダイエットに失敗している方
・「習慣」に興味がある方
・人生を変えるきっかけを掴みたい方

新しいチャレンジの年にするための、正しい目標設定を一緒に考えましょう!
120人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:六本木・赤坂

    受講料:¥ 1,000

過去に開催した日程一覧

小代田 秀夫 さんの他の講座

teacher

この講座の先生

小代田 秀夫

実践的ビジネススキルを楽しく学ぶ

獨協大学卒業後、人材派遣会社にて営業職を12年間行う。

その後、コンサルティング業界に転身し、企業の営業研修やマーケティング支援などを行う。

自らも営業で苦労した経験を基に、営業で悩む方を少しでも減らしたいという思いから、2015年にセールスカレッジ... もっと見る >>

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    イントロダクションーなぜ目標は必要なのか 5分
    簡単な自己紹介 5分
    目標設定をする前と今 5分
    なぜ目標は達成できないのか 5分
    達成するための目標設定術 25分
    ワークショップ 60分
    最後にー目標達成に必要なこと 10分
  • こんな方を対象としています

    ・毎年目標設定をしているが、行動を起こせない方
    ・行動は起こしているが、モチベーションが保てない方
    ・起業家
    ・ダイエットや英語学習(TOEICのスコアアップ)などに成功したい方
    ・営業マン
  • 受講料の説明

    講座に関する全ての費用が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    できる限り遅刻の無いようお越し下さい。

review

レビュー

  • 男性 30代

    この講座は「目標とはがわかる」でした

    目標の位置づけがわかりました。

  • 男性 30代

    この講座は「目標の立てる際に大切なことが網羅されていて良かったです」でした

    目標の立てる際に大切なことが網羅されていて良かったです。ワークの時間もあり、自分で手を動かせて考えられたのでよかったです。もう一つくらい小さいワークがあっても良かったかなと思いました。

  • 男性

    この講座は「目標設定が明確になりました」でした

    講師の小代田さんが気さくな方で、内容もご自身の体験談を交えた講座でした。
    とかく、目標設定はこうしましょう。という講座が多い中、今回は現在進行形の目標設定を聞き、自分自身や他の受講者の目標も聞くことができ、かつブラッシュアップしていく手法も学ぶことができました。
    今日のセミナーで講師や受講生の皆さんと積み上げたことを自分自身と何時でも対話することで目標設定の精度が上がると感じました。
    いただいたシートも使いやすくて、目標が明確になり、課題も明確になるものでした。
    今日はありがとうございました。

  • 男性 30代

    この講座は「ポイントは習慣化。そのやり方がやっとわかった。」でした

    目標設定の具体的な方法がわかりました‼
    小代田講師の実際の体験を基に語られ、イメージが沸きました。
    7つのフレームを埋めていくだけで、あそこまで明確化するとは思えませんでした。
    家族のこと。仕事のこと。
    うまく行きそうな気がしています。
    あとは小代田講師に教わった習慣化のポイントを実際に行動していくだけ!
    ありがとうございます!‼

    さらに、参加者同士も仲良くなれてしまう雰囲気作りが素晴らしいと私は感じました。

  • 女性 30代

    この講座は「お土産がすごい!」でした

    目標達成のポイントがわかったうえに、リストを埋めるだけで目標達成のプロセスが作れてしまうシートをもらえたので、 自分でも家でできそうです。
    ひとつだけ参加者それぞれの目標達成のためのワークをやったので、すごく明確になりました。

  • 男性 50代

    この講座は「若く個性的な仲間ができる講座です」でした

    参加者がみんな前向きで個性的で、このようなつながりが新しいコミュニティを作っていけるのでは?と感じました。
    目標を設定し達成するには、「習慣化」がキイワード、さらに仲間がいることが大事だと学びました。

  • 女性 30代

    この講座は「素敵なセミナーを有り難うございました。」でした

    目標決定に背伸びしないこと、誰かを巻き込んでやること、早速実践してみようと思います。
    シンプルだけど大切なことに改めて気づかせていただき、有り難うございました。

  • 男性 30代

    この講座は「楽しく学べた会でした。」でした

    自分には目標が沢山あるのですが、
    なかなか達成できてないことが多く、
    どうすれば叶えられるか悩んでいたことにセミナーのお誘いをもらいました。
    実際に参加してみて、多くの気付きがあった会でした。
    実際に一人の目標を例に挙げてみて、
    皆でそれを達成するために色々と案を出したりと、
    ワークショップ的な感じもありましたし、
    講師の人がとても面白くて堅苦しくない楽しい会でした☆

  • 女性 30代

    この講座は「目標の立て方はコツがいる」でした

    かなり努力をして、とか、歯を食いしばって、といった根性論ではない、
    スマートに自然と目標を達成されたのだな、と思いました。
    つまり、それほど壁にぶつからなかったんだな、と。
    それは、つまり、目標の立て方次第なんだなと思いました。

    ワークで、薬剤師さんが、電子書籍の読者ターゲットを、
    薬剤師にするのか、または医者にするのか、それとも一般の消費者にするのか、
    で迷われていましたが、それこそ、誰にするのかによって
    書く内容も変わるし、売り方も変わるな、と。

    つまり、目標の立て方ですべてが決まる、と思いました。
    実際に自分のケースで、目標を立てるところをやりたかったです。
    なので、倍の3時間くらい、あってもいいかなと思いました。
    参考になりました。
    ありがとうございました。

  • 男性 30代

    この講座は「ためになる講義です!」でした

    目標設定、それに対するアプローチ、自分に沿ったプランを立てていく。

    小代田さんの講義は、自身の経験をもとにした具体的な内容があり、とても勉強になりました!
    目標をどのように設定するかが、いかに大事かが分かりました。
    ありがとうございます!