100%叶えたいことを達成するための目標設定術

目標に向けた行動を習慣化し、目標を達成しよう

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こんなことを学びます

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◇年始に立てた目標を年末には忘れていませんか?
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・毎年この時期になると、目標を立てて満足する
・次の12月には1度も計画に目を通さずにきれいさっぱり忘れてしまう…

こんな経験ありませんか?

今後立てる目標は、基本的にあなたが今まで叶えたことがないこと。
達成するには今までと違う「行動」を行い、実際に行動の「成果」を測りながら「改善」していくことが大切です。

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◇何故私が、「習慣化」に目覚めたのか?
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私はサラリーマン生活の間に好きだったサッカーもやめ、色々なことがうまくいかないストレスも重なりどんどん太っていきました。
体型が変わっていくとアクティブだった性格も怠惰になっていき、自信も完全喪失。
そして今年の8月には生活習慣病という検査結果!
また、色々検査していくとなんと脳梗塞を患っていることがわかりました!!

ここ5年の間に数々のダイエットを試してきましたが、
1度も成功することはありませんでした。
いわば普通の人以下の「自制心」しか持ち合わせていません。

そんな私が「目標設定の方法を変えたこと」により10キロの減量に成功しました。
今でも体重は減り続けています。

【人間の行動の大部分は「習慣」が決めている】

この言葉が私を変えるきっかけです。
自分の習慣を「目標に向かう習慣」へと書き換えていくことにより、目標達成が近づきます。
必要だったのは精神力や自制心ではありません。
良い行動を習慣化させるための「目標設定」だったのです。


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◇「習慣化」が人生を変える!?
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今までできなかったことが、できるようになる。
不思議なことに1つの行動が「習慣化」し、結果が出てくるとますます「行動」を起こしたくなりました。
そして、成功体験が「自信」を生み、他のことにもチャレンジしたくなります。

今回は、このような私の体験を、お話ししたいと思います。
このような方に、是非お越し頂きたいです。

・目標設定をしたけど、効果がないと思っている方
・今まで何度もダイエットに失敗している方
・「習慣」に興味がある方
・人生を変えるきっかけを掴みたい方

新しいチャレンジの年にするための、正しい目標設定を一緒に考えましょう!
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開催予定エリア

六本木・赤坂

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この講座の先生

実践的ビジネススキルを楽しく学ぶ

獨協大学卒業後、人材派遣会社にて営業職を12年間行う。

その後、コンサルティング業界に転身し、企業の営業研修やマーケティング支援などを行う。

自らも営業で苦労した経験を基に、営業で悩む方を少しでも減らしたいという思いから、2015年にセールスカレッジに参画。
しかし、2016年11月に脳梗塞と診断される。

以前より体調不良であったため、一念発起でダイエット、体質改善に挑み、10キロの減量に成功。
コレステロール、中性脂肪などが大幅に改善し、全ての数値が基準内に安定する。

自らの経験を基に、現在は目標設定や習慣を変えていくことを伝えている。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    イントロダクションーなぜ目標は必要なのか 5分
    簡単な自己紹介 5分
    目標設定をする前と今 5分
    なぜ目標は達成できないのか 5分
    達成するための目標設定術 25分
    ワークショップ 60分
    最後にー目標達成に必要なこと 10分
  • こんな方を対象としています

    ・毎年目標設定をしているが、行動を起こせない方
    ・行動は起こしているが、モチベーションが保てない方
    ・起業家
    ・ダイエットや英語学習(TOEICのスコアアップ)などに成功したい方
    ・営業マン
  • 受講料の説明

    講座に関する全ての費用が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    できる限り遅刻の無いようお越し下さい。

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レビュー

  • 27

  • 楽しかった!( 23 )

  • 勉強になった!( 23 )

  • 行く価値あり!( 19 )

  • 男性 30代

    この講座は「目標とはがわかる」でした

    目標の位置づけがわかりました。

  • 男性 30代

    この講座は「目標の立てる際に大切なことが網羅されていて良かったです」でした

    目標の立てる際に大切なことが網羅されていて良かったです。ワークの時間もあり、自分で手を動かせて考えられたのでよかったです。もう一つくらい小さいワークがあっても良かったかなと思いました。

  • 男性

    この講座は「目標設定が明確になりました」でした

    講師の小代田さんが気さくな方で、内容もご自身の体験談を交えた講座でした。
    とかく、目標設定はこうしましょう。という講座が多い中、今回は現在進行形の目標設定を聞き、自分自身や他の受講者の目標も聞くことができ、かつブラッシュアップしていく手法も学ぶことができました。
    今日のセミナーで講師や受講生の皆さんと積み上げたことを自分自身と何時でも対話することで目標設定の精度が上がると感じました。
    いただいたシートも使いやすくて、目標が明確になり、課題も明確になるものでした。
    今日はありがとうございました。

  • 男性 30代

    この講座は「ポイントは習慣化。そのやり方がやっとわかった。」でした

    目標設定の具体的な方法がわかりました‼
    小代田講師の実際の体験を基に語られ、イメージが沸きました。
    7つのフレームを埋めていくだけで、あそこまで明確化するとは思えませんでした。
    家族のこと。仕事のこと。
    うまく行きそうな気がしています。
    あとは小代田講師に教わった習慣化のポイントを実際に行動していくだけ!
    ありがとうございます!‼

    さらに、参加者同士も仲良くなれてしまう雰囲気作りが素晴らしいと私は感じました。

  • 女性 30代

    この講座は「お土産がすごい!」でした

    目標達成のポイントがわかったうえに、リストを埋めるだけで目標達成のプロセスが作れてしまうシートをもらえたので、 自分でも家でできそうです。
    ひとつだけ参加者それぞれの目標達成のためのワークをやったので、すごく明確になりました。

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