はじめてのジャズダンスレッスン♪★自由が丘駅徒歩3分★

＜セーラーズスタジオのレッスン＞
女性専用のスタジオです。
お仕事や家事で疲れた心と身体をリフレッシュして頂きたいという想いで、レッスンをしています。
なので、頑張らなくていい！
自分のペースで、レッスンに参加して頂けたら大丈夫です。
初心者大歓迎のクラスになりますので、初めての方も安心して参加して頂けたら嬉しいです。

＜ジャズダンスクラスでやる内容＞
75分間のレッスンでは、身体の基礎力を強化することから、楽しい振り付けまでやっていきます。
簡単なコアトレーニングや、身体全身のストレッチもやるので、身体のゆがみや不調も少しずつ改善される方も多いです。
そして、最後は振り付けに挑戦♪これが一番楽しい時間ですね。
振り付けでやる内容は、ミュージカルナンバーや流行りの曲、映画音楽などに合わせて踊ることが多いです。

＜持ち物＞
動きやすい服装、靴下、ジャズダンスシューズorバレエシューズ、汗拭き用タオル、水分補給用の飲み物
＊シューズに関しては、お持ちで無ければ靴下の状態で大丈夫ですし、スタジオでバレエシューズをお貸しできますのでご安心下さいね