知って学んで楽になる！　アンガーマネジメント入門講座

「ちゃんと起きて来ない子」にイライラして
「のんびり準備している子」にイライラして
朝から怒りすぎた...とちょっと自己嫌悪に陥って
帰ってきたら優しく迎えてあげよう！と決めたのに
「帰宅後、荷物をほったらかしの子」にイライラして
「お約束以上にお菓子が欲しいという子」にイライラして
「眠くなって夕食を食べないとぐずる子」にイライラして
「お風呂に入ったらはしゃいでいつまでも上がらない子」にイライラして
「早く寝てほしいのに、まだ起きていたいという子」にイライラして
そして、寝顔を見ながら今日も言い過ぎたと自己嫌悪に陥って
まさに負のスパイラル。

これ、子育て真っ最中だった
アンガーマネジメントに出合う前の私です。
思うようにならない子育て、育児書通りにできない自分に
毎日イライラモヤモヤ、そして自己嫌悪の負のループに陥っていました。

同じような悩みを持つみなさん、
アンガーマネジメントを一緒に学びませんか？

アンガーマネジメント入門講座では、「怒りの正体を知る」ことから始まります。
目標は「怒らないこと」ではなく、
「怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らない」こと。

あ～、そうだったんだ。
知って学んで、肩の荷を少しだけ軽くしましょう。