パーソナルリンパケアピラティス

対面

人目を気にせずマイペースに。まずは今の自分の体を知ろう(^^)

こんなことを学びます

呼吸→リリース→可動という流れでお客様の体に寄り添い対応していきます!
お客様に対して、どんな動きをしてもよいかその動きをした夜と次の日の浮腫がどうか確認して悪い感じで痛みや腫れが出たら運動量を減らすまたは、時間を減らして対応しています。

お医者さまから動いてくださいと言われてもどうやってお家で対応すれば良いか。また運動や日々の生活で浮腫が改善されずお悩みの方。
いつでもご相談ください。
(お一人で参加や来館が不安な方はお2人で行うセミパーソナルでの対応もしています。)
この身体と一生付き合うのだから仲良く過ごしてほしい。
一生涯動ける体作りを一緒にはじめましょう。
ご連絡お待ちしております☺️
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥9,500

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスンフィー

この講座の先生

鎌田 梓のプロフィール写真
笑顔に癒される♪優しく丁寧な指導に定評あり!
鎌田 梓
鎌田あづさ 

出産後、乳がんを経験し
入院中にベッドの上でもできる
ピラティスに出会いました。

体を動かす中で
自分が思っている以上に呼吸が浅く
身体が動きづらい事に気付きました。

ピラティスをすることで呼吸が深くなり
体が動かしやすくなり
気分も安定し
よく笑えるようになりました!

身体がほぐれ
血流やその他の循環が良くなることで
心もほぐれていくことを実感できました。

呼吸や正しい姿勢を手に入れ
体を動かすことの素晴らしさを
独り占めはもったいない!

そう思い心身共に
健康に過ごすお手...
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この講座の主催団体

女性のゲンキを創る スタジオ"LEMON"

主催団体確認済み
  • 2人
  • 2回
女性の人生を豊かにするピラティススタジオ

運動が苦手な方が多く通う
女性専用のピラティススタジオです

運動が苦手でもこんな思いはありませんか?

姿勢が良くなりたい
美しいヒップラインが欲しい
いつまでも美しくいたい
腰痛や肩こりってなんとかならないのかな?

ピラティスって?
姿勢を整えるメソッドなんです

姿勢がわるいことで引き寄せてしまう

腰痛や肩こり
巻き肩・浅い呼吸
顔が大きくなる
...
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主催団体に質問する 主催団体ページを見る

こんな方を対象としています

体がかたい方
運動を始めたい方
何か始めたいけど何から選んで良いかわからない方
骨格から整えたい方
今の自分の体を知りたい方
自分のペースで運動がしたい方
年齢や経験の有無に関係なくより良い体作りをしたい方

グループではなくパーソナルでじっくり対応して欲しい方
手術や怪我後、定期的に体を調整したい方

年齢問わず皆様のご連絡をおまちしております。

《女性専用》
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受講する際は以下をお読み下さい

《準備するもの》
動きやすい服装
衛生的な観点から靴下
お飲み物
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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