【代々木公園】かけっこ教室！神経系を伸ばして、速く走ろう！

<参加条件>
小学1年生〜6年生

<教室の内容>
走ることについて真剣に考えてみませんか！
たった1回の練習で驚くほどのフォームの変化が…！
練習前と練習後の走りを親御さんのスマフォで動画で撮影して見比べてください！
本気で走りを考えるキッカケにお越しください！

<速く走るメカニズム>
走るという動作は一瞬のうちに様々な動作が詰め込まれています。
足が着地して地面から離れるまでの動き、足を身体の後ろから前に持ってくる動き、腿を上げてから足を地面に下ろす動き。さらにその時の腕、肩、胸、腰、体幹のベストな状態とは。

動きを細かく細かく分析していくことにより、その人の得手不得手、動きの癖、身体の歪みなどいろいろな情報が出てきます。

当教室では速く走るための理想的な動きをお伝えした上で、誰もがその動きをマスターできるよう身体の基礎からトレーニングで習得させて頂きます！


<こんなふうに教えます>
ドリル（動き作り）をして、お子さんの走りを矯正します！

それらの意識づけ、矯正により、正しく速く走るための姿勢や筋肉が身についていきます。

参加者全員が的確なフォーム修正が出来るよう講師が工夫して指導致します。

<雨天時>
屋外での講座のため、雨天中止となります。
中止の場合は当日の2時間前までにご連絡致します。