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セルフマネジメント健康法

血流アップ！冷え性にも効果！「経絡(けいらく)」を整えて健康管理🌈

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身体はエネルギー体です。身体の不調や痛み、心のストレスなどで目には見えない気の流れが滞ってしまいます。この気の流れを元に戻せば元気になります

受けた人 4 人

開催回数 4 回

こんなことを学びます

＜経絡って何？＞
「病は気から」というのは本当です！人には目には見えない気の流れがあります。それを「経絡（けいらく）」と呼びます。東洋医学によるツボとツボを結ぶラインでもあります。

人は、ストレスを感じるとその気の流れが滞ったり、弱くなったりします。
その結果、身体の筋肉や臓器に影響が出て、不調を招きます。

経絡は、それぞれの体の部分や機能に対応しており、気の流れを調整することで健康を維持します。経絡を調整することで、身体と心の健康を総合的に改善し、心身共にバランスの取れた生活を送ることができるようになります。

全部で14の経絡があります。

とっても簡単なので覚えてみませんか？
どなたでも出来ますので、まずは一緒にやってみましょう！！

＜こんなことが体験出来ます＞
初心者の方でも簡単に初回から経絡をマスターする事が可能です。
覚えてしまえば、1日3分で調整ができるようになります。

＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
一度に全部では、難しい方には、少しずつ数回に分けて教えることもできます。

＜このレッスンで得られるもの＞
勉強会に参加することで、以下のような効果があります

✅身体の姿勢がよくなります：
14経絡の調整を学ぶことで、全身のエネルギーの流れを改善し、身体のバランスを整えることができます。

✅心である気の流れが整いストレス軽減：
経絡の調整によって、ストレスの原因となるエネルギーの滞りを解消し、心身のリラックスを促進します。

✅自然治癒力の向上：
自然治癒力を引き出す技術を習得することで、日常生活での健康維持や病気の予防に役立てることができます。

✅セルフケアの実践：
自分自身や家族、友人に対しても簡単に実践できるセルフケアの方法を学ぶことができます。

✅専門知識の習得：
プロのインストラクターが指導するため、深い知識と実践的な技術を身につけることができます。

✅あなたの願いが叶います：
目標設定をしてから経絡を流すことで、潜在意識が書き換わり、あなたの望む未来へと言動、行動が変化していきます。

＜定員＞
基本３名
（要望と開催スペースに応じて変わります）

6月3日(水)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

6月2日(火) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

予約へ進む

6月3日(水)

13:00 - 14:30

オンライン

予約締切日時

6月2日(火) 13:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

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6月3日(水)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

6月2日(火) 15:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

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6月3日(水)

17:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

6月2日(火) 17:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

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6月5日(金)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

6月4日(木) 15:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

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6月5日(金)

17:00 - 18:30

オンライン

予約締切日時

6月4日(木) 17:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

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6月10日(水)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

6月9日(火) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

お支払方法

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6月10日(水)

15:00 - 16:30

オンライン

予約締切日時

6月9日(火) 15:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

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6月10日(水)

17:00 - 18:30

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6月9日(火) 17:00

定員

4人

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6月12日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

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6月11日(木) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

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6月13日(土)

13:00 - 14:30

オンライン

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6月12日(金) 13:00

定員

4人

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オンライン

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¥1,100

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6月13日(土)

15:00 - 16:30

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6月12日(金) 15:00

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6月13日(土)

17:00 - 18:30

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6月12日(金) 17:00

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6月17日(水)

15:00 - 16:30

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6月16日(火) 15:00

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6月17日(水)

17:00 - 18:30

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6月16日(火) 17:00

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4人

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¥1,100

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6月19日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

6月18日(木) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

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¥1,100

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6月19日(金)

13:00 - 14:30

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6月18日(木) 13:00

定員

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6月19日(金)

15:00 - 16:30

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6月19日(金)

17:00 - 18:30

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6月18日(木) 17:00

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6月24日(水)

10:00 - 11:30

オンライン

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6月23日(火) 10:00

定員

4人

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オンライン

価格(税込)

¥1,100

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6月24日(水)

13:00 - 14:30

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6月23日(火) 13:00

定員

4人

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価格(税込)

¥1,100

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6月24日(水)

15:00 - 16:30

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6月23日(火) 15:00

定員

4人

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6月24日(水)

17:00 - 18:30

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6月23日(火) 17:00

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4人

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6月26日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

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6月25日(木) 10:00

定員

4人

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オンライン

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¥1,100

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7月3日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

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7月2日(木) 10:00

定員

4人

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オンライン

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¥1,100

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7月4日(土)

10:00 - 11:30

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7月3日(金) 10:00

定員

4人

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7月8日(水)

10:00 - 11:30

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7月7日(火) 10:00

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4人

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価格(税込)

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7月15日(水)

10:00 - 11:30

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7月14日(火) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,100

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7月22日(水)

10:00 - 11:30

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7月21日(火) 10:00

定員

4人

開催場所

オンライン

価格(税込)

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7月24日(金)

10:00 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月23日(木) 10:00

定員

4人

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価格(税込)

¥1,100

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6月3日(水)
10:00 - 11:30
オンライン
6月3日(水)
13:00 - 14:30
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6月3日(水)
15:00 - 16:30
オンライン
6月3日(水)
17:00 - 18:30
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6月5日(金)
15:00 - 16:30
オンライン
6月5日(金)
17:00 - 18:30
オンライン
6月10日(水)
10:00 - 11:30
オンライン
6月10日(水)
15:00 - 16:30
オンライン
6月10日(水)
17:00 - 18:30
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6月12日(金)
10:00 - 11:30
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6月13日(土)
13:00 - 14:30
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6月13日(土)
15:00 - 16:30
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6月13日(土)
17:00 - 18:30
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6月17日(水)
15:00 - 16:30
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6月17日(水)
17:00 - 18:30
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6月19日(金)
10:00 - 11:30
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6月19日(金)
13:00 - 14:30
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6月19日(金)
15:00 - 16:30
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6月19日(金)
17:00 - 18:30
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6月24日(水)
10:00 - 11:30
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6月24日(水)
13:00 - 14:30
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6月24日(水)
15:00 - 16:30
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6月24日(水)
17:00 - 18:30
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6月26日(金)
10:00 - 11:30
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7月3日(金)
10:00 - 11:30
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7月4日(土)
10:00 - 11:30
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7月8日(水)
10:00 - 11:30
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7月15日(水)
10:00 - 11:30
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7月22日(水)
10:00 - 11:30
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7月24日(金)
10:00 - 11:30
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20人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥5,500

場所鴻巣・久喜

対面受講料に含まれるもの

受講料には、レッスン代、場所代が含まれます。

オンライン受講日程

6月3日(水)10:00 - 11:30

¥1,100

定員4人

予約へ

6月3日(水)13:00 - 14:30

¥1,100

定員4人

予約へ

6月3日(水)15:00 - 16:30

¥1,100

定員4人

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オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、レッスン代、通信費が含まれます。

この講座の先生

友永幸子

本人確認済み

47人
46回

先生ページを見る先生に質問する

人生も子育てもあなたの本当の望みを叶えるサポーター

初めての妊娠は、つわり、切迫早産、出産も、破水から始まり、子育ては、母乳のことで悩みという、つまずきからのスタートでした。子どもの夜泣きで睡眠不足になり、この子がいなくなればと思ってしまったり、このまま落としたらどうなるのかと考えたり、一緒の産後うつだったのかもしれません。こんな思いは、誰にも相談できませんでした。一歩間違えれば虐待になっていたかもという経験をしてきました。

そこから、お母さんを支えることが虐待の防止につながると、乳幼児期から思春期までの子育てについての相談支援を、24年以上継続し、「NPO法人心の子育て支援ハッピーマザー... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜勉強会の流れ90分＞

１．オープニング（10分）
挨拶と自己紹介（5分）
参加者の自己紹介（5分）

２．タッチフォーヘルスの基本（15分）
タッチフォーヘルスとは（7分）
14経絡の概要（8分）

３．実践セッション1：基本の調整技術（45分）
経絡の見つけ方（5分）
簡単な調整技術の紹介（5分）
参加者同士での練習（35分）

４．Q&Aセッション（10分）
質問タイム（10分）

５．まとめとクロージング（9分）
学んだ内容の振り返り（5分）
今後の勉強会やサポートについての案内（4分）

６．閉会の挨拶（1分）

こんな方を対象としています

✅ストレスを感じている方：
日常生活でストレスを感じている方やリラクゼーションを求めている方に最適です。

✅健康に関心がある方：
健康維持や病気予防に関心がある方、自然療法に興味がある方におすすめです。

✅プロのセラピストやヒーラー：
マッサージセラピスト、カウンセラー、レイキヒーラーなど、他の治療法に取り入れたいプロフェッショナルに役立ちます。

✅家族や友人のケアをしたい方：
自分や家族、友人の健康をサポートしたい方にとって、実践的なスキルを習得できます。

✅セルフケアを学びたい方：
日常生活で手軽にできるセルフケアの方法を学びたい方に最適です。

✅妊娠中の方：
これからの子育てに心身のバランスを整えたい方、身体の変化で不調を感じている方

この勉強会は、タッチフォーヘルスの14経絡調整を通じて、健康とバランスを追求するすべての人に有益です。

受講する際は以下をお読み下さい

✅快適な服装：
動きやすい、リラックスできる服装を着用してください。経絡調整の実践では身体を動かすことがあるため、ゆったりとした服装が望ましいです。

✅筆記用具の持参：
メモを取るためのノートやペンを持参してください。講義内容や実践技術のポイントを書き留めることで、後で復習しやすくなります。

✅水分補給：
水を持参し、水分補給を忘れずに行いましょう。エネルギーの流れを整える活動は体力を使うこともあります。

✅心身の準備：
リラックスした状態で参加し、心と体の準備を整えておくことが重要です。ストレスや緊張を和らげるために、深呼吸を行うと良いでしょう。

✅相互の尊重：
他の参加者とのコミュニケーションや練習中は、相手を尊重し、お互いに配慮した行動を心掛けてください。特にペアワークでは、相手のフィードバックを尊重しながら進めましょう。

✅健康状態の確認：
現在の健康状態に不安がある場合や、特定の身体の部位に問題がある場合は、事前に講師に相談することをお勧めします。無理をせず、自分のペースで参加しましょう。

✅スマートフォンの設定：
勉強会中はスマートフォンをサイレントモードに設定し、講義や練習の妨げにならないようにしましょう。

✅遅刻・早退の連絡：
やむを得ず遅刻や早退をする場合は、事前に講師に連絡を入れておきましょう。他の参加者や進行に影響が出ないように配慮してください。

✅質問や意見の表明：
疑問点や意見があれば、遠慮せずに質問してください。講師や他の参加者との積極的な交流が、学びを深めるために役立ちます。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 2 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「身体を緩めて整えていく講座」でした

女性 40代

とても明るく親しみやすい先生で楽しく最後まで受講できました。経絡を整あるやり方を動画をみながら一緒に自分も行って行きましたが、最後には、全身緩んで心地よくなりました。普段緊張しやすい方などにも向いていると思います。
とてもよかったので、先生の他の講座も受講したいと思います。

先生からのコメント

嬉しいコメントをありがとうございます。
タッチフォ―ヘルスに出会った方は人生が変わります。
なぜなら、自分で心を整えることができるようになるからです。
覚えたら、毎日自分に使えるようになります。
身体を整えるだけで、心も整うこのタッチフォ―ヘルスをどうぞ楽しんでくださいね。

2025年4月オンライン受講

この講座は「経絡を流すことと14筋体操の関係を知れる講座」でした

女性 40代

こんなイメージの流し方でいいの？！という不思議な手応えでした！

先生からのコメント

そうですよね。あまりにも簡単すぎて不思議ですよね。
でも、弱くなった筋肉がカチッと止まるようになる体験ができましたね。
毎日続けて、本当の健康を手に入れてください。

2024年12月オンライン受講

血流アップ！冷え性にも効果！「経絡(けいらく)」を整えて健康管理🌈

こんなことを学びます