アダルトチルドレンのための心のリセット講座

＜アダルトチルドレンのための心のリセット講座＞
をご覧いただきありがとうございます。


💦こんなお悩みありませんか？💦　　


＜いつも人 を気にしている　＞　
＜いつも人に同調して、安心している　＞
＜いつも人に隠れて安心している＞　　　　　　　


✅この重い気持ちどうにかしたい！
✅自分の事も大事にしたい！
✅この生きづらさ原因を知りたい・・・・
✅人見知りに悩んでいる
✅常に緊張している心を穏やかにしたい
✅自分自身を大切にしたい


そんなお悩みを解決するための最初の1歩


🌈この講座を受講すると…🌈
✅アダルトチルドレンを知る事で「もしかして私もアダルトチルドレン？」という思いから解放されます
✅自分の人生の棚卸が出来てきます
✅自分を俯瞰して見ることが出来る様になります
✅人が怖いという思いの原因を探っていけます
✅安定した心を持てるようになります


💖私の想い💖


今の【自分自身】を知るだけでなく
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
今の自分の心を作ってきた過去の時間を
知る事で本当の自分を感じてほしい
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
という想いから。
いつも人に隠れてドキドキしながら
自分を押し込めている


人に合わせるだけでなく
自分の人生の棚卸を
することで忘れかけていた、
そこへ置いてきてしまった
自分らしさを見つけていく


そして
自分自身を認め
自分自身を抱きしめ
本来自分が持っていた
「光り輝く自分自身」
にたどり着くことが出来る


「自分で選べる、決められる」
「自分を置き去りにしないで行動ができるようになる」


明日が楽しみになる幸せを
手に入れる道
自分を知って
自分を認めて


自分の人生を
楽しんでいける様に
なっていただくことが


私の想いであり
願いでもあります。


🍀こんなことを学びます🍀
アダルトチルドレンって何？
自分も当てはまったりするの？


🍀①アダルトチルドレンの全体像　　10分
・アダルトチルドレンってどんな人
・どうしてそうなっちゃうんだろう


🍀②心の改善に必要なこと　15分
・簡単なアダルトチルドレン質問票
・自分の棚卸
・岐路となった地点は？


🍀③自分探し　15分
・棚卸の中で見えるターニングポイント
・自分の思いの爆発


🍀④質疑応答（5分）　


＜持ち物＞
筆記用具
PCまたはタブレットでお願いします。


※講座内容はあなたの状況や
流れによって変わることがあります。
*～*～*～*～*～*～*～*～


こんにちは！
「アダルトチルドレンに心の癒しを提供している」
「心の水先案内人~ハンナの部屋~の今井」です。
　
　実は私も、いつも自分を押し込めて
　ただ　ただ黙って運命を受け入れ
　自分が我慢すれば良いんだ
　自分さえ　我慢すれば
　家族は笑顔でいられる
　誰も怒らないんだ

といつも本心と裏腹な
辛い事を受け入れてきました


心は折れそうになるばかりで・・・

なんで　　どうして　　

でも
家族の中での自分の居場所を
なくしたくなかった

家族に愛されていると
常に確認がしたかった

自分のことは後回しになり
それでも
常に一生懸命

それは
居場所を確保するため

でも
怒られてばかりで


大人になり
社会人になっても

常に
居場所があるか心配し

居場所をなくさないか
心配してドキドキする日々

いつも必要とされていなければ
みんなが自分から去ってしまう

そんな
辛い日々の繰り返し

そんなころ
心理学をやっている
友人が教えてくれたのが
アダルトチルドレン
という存在

本当に懸命に
調べました

だって
どうして今の自分がこんなに
人のために

自分を犠牲にまでして
懸命にやっているのか

どうして
自分自身を
大切にすることが
後回しになってしまうのか

どうして
いつでも
不安の中にいるのか

「これまでの自分史」を見つめることで
「今」の自分を創り上げたものを
理解する事が出来て

本当の自分を
見つめる事が出来ました

自分を大切にする事が
他人をも大切にすることなんだと
知ることができました

そして
本当に必要な事
自分に聴く事
自分軸で生きる事
が分かるようになりました

それからは
人に呼ばれてもドキドキ
しなくなり明日が楽しみに
なりました。

いつでも
今私にこれは必要か
今私はこれがしたいのか

この問はいつでも私の側にいて
私を助けてくれます

私らしさ
自分軸の光

→「さあ〜次はあなたの番ですよ！！」


この講座が
🔸本当の意味での改善🔸の
大きな一歩になれればと思います。