【しまり顔メソッド】認定講師のYumiです。
しまり顔メソッドは、顔ヨガ・表情筋のトレーニングです。ほぐしとトレーニングのバランスをとても大切に行なっているのが特徴です。その人の顔立ちに合った表情筋の使い方を学べる素晴らしい一生物のメソッドです。
私自身しまり顔メソッドに出会ってから、40代になった頃からのお顔の悩みが若々しく変化していき、心の自信となりました。その喜び、そして幼少期からのバレエの経験を活かし、全身は繋がっている事を意識し。正しい骨の位置を踏まえての表情筋トレーニングを皆様と共有していきたいと思っています。
オンラ...
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顔のトレーニングはYouTubeなどを見て何となくやっていました。今回マンツーマンのレッスンを受けてみて、注意点や意識する所を教えて頂き、自己流とは違うなと実感しました。先生が本当に素敵で、私も同じようになりたい！とやる気が出ました！続けてみたいと思いますので、また宜しくお願い致します(^^)
顔ヨガの話は聞いていたのですが、今回ようやく重い腰が上がりました。
聞くとするのでは大違いで、こんなにきちんとしたトレーニングなんだと驚いたのと同時に自分の顔の動かなさにショックを受けました。まずは自分の顔を知ることからとおっしゃっていただけてようやくスタートラインに立てたんだと思いました。
これは回数をかけなければと思うので、コースできちんと向き合っていこうと思います！
外反母趾と足アーチの崩れで時に痛みが出てしまうため困っていて、締まり顔メソッドの講座でお世話になった「身体に精通しているゆみ先生」のレッスンを受けました。まず、レッスンでは足指の置き方、使い方を見ていただくところからスタート。次いで、骨盤の位置や使い方、そして肩甲骨と肩、頭の正しい位置、呼吸法まで指導頂きました。オンライン故にどこまで私の身体の特徴が分かるかなと思っていましたが、先生はすぐに特徴を把握し、ズバリ弱点を見抜いてくれました！びっくりです！改善の仕方も的確ですし、また褒めて伸ばしてくれるのでとても楽しい時間でした。最後には歩き方もチェックして頂き、指導後には軽く楽に歩けました。この感覚を定着させたいので次回レッスンもお願いしました。身体の不調を見てもらいたい方にも、美しい見せ方を習いたい方にもおすすめです！