ダンス入門講座（3歳～）

リモートダンス入門講座（３０分）

1. **ご挨拶・自己紹介（2分）**
- 今日のレッスンの内容を説明

2. **ウォームアップ（3分）**

3. **基本ステップ／振付（17分）**
- 生徒のレベルに合わせた基本ステップの練習。
- 例：サイドステップ、バウンスステップなど。
- 簡単な振付を段階的に生徒の理解度に合わせて行います

４. **音楽に合わせて踊る（3分）**
- 振付を音楽に合わせて踊る

５. **クールダウン（3分）**
- 軽いストレッチで筋肉をほぐす。

６. **振り返りと終わりの挨拶（2分）**

☆運動が苦手なお子様でもその子のペースに合わせて行いますのでご安心ください☆

1. 技術の習得が遅い - 他の子に比べて上達が遅いと感じる。
2. リズム感がない - 音楽に合わせて踊るのが難しい。
3. 振付を覚えられない - 複雑な振付を覚えるのが大変。
4. 体力が持たない - 長時間の練習に体力がついていけない。
5. 恥ずかしさ - 人前で踊るのが恥ずかしい。
6. モチベーションの維持 - 興味を持ち続けるのが難しい。
7. 疲労感 - 運動不足からくる急激な疲労感。

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■『ダンス入門講座』があなたにもたらす変化
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1. 体力向上 - 継続的な運動により、全身の体力や持久力が向上する。
2. リズム感の向上 - 音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感が養われる。
3. 柔軟性の向上 - ストレッチやダンスの動きにより、体の柔軟性が高まる。
4. 自己表現力の向上 - ダンスを通じて、自己表現の方法を学び、自信を持つようになる。
5.ストレス解消 - 体を動かすことで、精神的なストレスが軽減され、リフレッシュできる。
6. 集中力の向上 - 振付を覚えたり、動きを揃えることで、集中力が鍛えられる。
7. 姿勢の改善 - 正しい姿勢で踊ることにより、姿勢が良くなる。
8. 達成感の向上 - 新しいステップや振付をマスターすることで、達成感を味わい、自信がつく。

☆運動が苦手なお子様でもその子のペースに合わせて行いますのでご安心ください☆

文部科学省の教育指導要領では、小学校の体育においてダンスは「表現リズム遊び」や「表現運動」として必修科目とされております。
ダンスを通じて感情を表現することの大切さ、そして自分の考えや感じたことを他人に伝える力を育むことができます。

【よくある質問】
※子供は何歳からダンスを習わせるべきですか？
一般的に、ダンススクールでは、3～4歳くらいから始められるコースで設定されているところが多いです。
精神的・身体的な成長の伸びしろという観点から、ダンスを始める年齢は、早ければ早いほど良いという意見もあります。 小さい年齢であれば、体の骨格や筋肉が柔軟なうちに、体型を整えて自由な動きができるようになります。

※そちらのダンスレッスンを通して学べる事・身につく事はなんですか？
①リズム感が身につく
②柔軟性が養われ怪我しにくくなる
③姿勢の改善や体幹強化につながる
④体を動かすことでストレス発散できる
⑤表現力や協調性が養える
⑥運動不足解消、ダイエット効果がある
⑦目標に向かって頑張る力が身につく

【ご参加前に】
ZOOMを使いますので参加方法がわからない方や、
🔰初めてで不安な方は予めご相談くださいね
1)安定した通信状態の確保
2)システムの動作確認奨励
3)技術的な問題が発生した場合

【ご参加中は･･･】
安心・安全・ポジティブな環境づくりにご協力をお願い申し上げます。

1）本名、お顔出しでのご参加（安心・安全・ポジティブな環境づくり）
2）移動中、家事や食事をしながらの参加はご遠慮ください（水分補給を除く）
3）品質向上のためご参加者のご了承を得たうえでレコーディング（録画）することもございます。その際はプライバシーは保護されますのでご安心ください