デトックスサラダで毒素排出!

オンライン

生野菜はデトックス効果が高く、体内に残留した毒素排出をサポートしてくれます。サラダを美味しく食べられるコツや絶品無添加ドレッシングも作ります

こんなことを学びます

デトックス効果の高い野菜の選び方や、美味しく食べるために欠かせないドレッシング作りをレクチャーします^_^

今まで対面レッスンでお伝えさせていただく中で、【野菜嫌いの子どもがもぐもぐ野菜を食べてくれるようになった!】との嬉しいお声を沢山頂いております^_^

ご自身の健康のためにも、家族の健康のためにも、サラダを美味しく食べるきっかけ作りをさせて頂けたら嬉しいです♪
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・レシピPDF
・スムージーレシピ3つプレゼント🎁

この講座の先生

ロースイーツ&ローフード講師

初めまして。しらねあゆみと申します!

島根県の田舎町にて、
自然栽培の野菜を育てながら
お料理教室運営をしています🌱

当教室では

・白砂糖
・卵
・乳製品
・小麦

を使わない“ロースイーツ”や、
アメリカ発祥の“ローフード”

日本人が古くから親しんできた
“玄米”を使ったパンなどが人気です。

毎月たくさんの生徒さんが
全国から習いに
来てくださっています!
(オンラインレッスン有)

私自身、2年前までは
マク◯ナルドやコカ◯ーラなど
ジャンクな食べ物やケーキや
アイスといった、市販...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
60分程度

<当日のレッスンの流れ>
20分 野菜の効果効能
20分 調理レッスン
20分 健康相談

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こんな方を対象としています

・野菜のレパートリーが少ない
・野菜を食べなくちゃ…と思ってはいるけど…
・野菜が嫌い
・子どもに野菜を食べさせたい
・むくみがひどい
・便秘がなかなか治らない
・肌荒れがすごい
・おならが臭い
・口が臭い
・ダイエットしているのに痩せない
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受講する際は以下をお読み下さい

当日はzoomを使用したレッスンです。
カメラのオンオフはご自由に♪お子さまや赤ちゃんがいても大丈夫なので、リラックスしてご受講ください!
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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