時間有効化🩷時間管理術・時間効率的活用🌈スケージュール管理

【時間が足りない女性の為の時間管理術】

時間有効化🩷
時間管理術・時間効率的活用🌈
1週間マスターカレンダー🌈
目標を立てて
仕事・家事・家族との時間をこなす！

💝💝💝豪華プレゼント💝💝💝
⏰管理マトリックス表　PDF
⏰マスタースケジュル（週カレンダー）PDF
⏰１週間質問し放題
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自分らしく輝く毎日を手に
入れるための時間管理術講座です。

自分らしく輝く毎日を
手に入れたいですか？

仕事、家事、育児などで
忙しい毎日を過ごす
起業女子・ママ・主婦にとって
時間管理は永遠の課題ですよね。

「もっと時間が欲しい！」
「あれもこれもやらなきゃ
　いけないのに何も進まない！」

そんな悩みを抱えている方
多いのではないでしょうか？

この講座では
1週間マスターカレンダーを使って
『心』『技』『体』『社会』の4つの柱
そしてプライベートの役割から
時間管理術を学びます。

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時間管理が大切な理由
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時間管理がうまくいくと
以下のようなメリットがあります。

👉仕事の効率が上がる
👉目標達成に近づく
👉自分らしい時間を増やすことができる
👉ストレスを減らすことができる
👉仕事、家事、育児の両立をスムーズにできる
👉心身ともに健康になる

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こんな方におすすめです
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👉仕事が溜まり、焦りや不安を感じる
👉プライベートな時間が減り
　家族との時間が取れない
👉疲労が溜まり、体調を崩してしまう
👉目標達成が難しくなる
👉今日1日何をしていたんだろう
　と思う日が多い
👉仕事が全然進まない
👉または仕事ばかりして家族との時間がない
👉もう少し子供達との時間を一緒に
　共用したいのにできない

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講座内容
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管理マトリックスの表で業務を記載
1週間マスターカレンダーで可視化
1週間マスターカレンダーは
1週間を縦軸、時間帯を横軸にした表です。
そこに以下の4つの柱に沿って
1週間の達成事項を書き出していきます。

🍀心：読書、瞑想、運動など心身をリラックスさせるための時間
🍀技：仕事、勉強、資格取得などスキルアップのための時間
🍀体：食事、睡眠、運動など健康維持のための時間
🍀社会：家族との時間、友人との時間
　地域活動など社会とのつながりを深めるための時間

1週間マスターカレンダーを使って
自分の時間を可視化することで、

👉自分が何に時間を費やしているのかを把握できる
👉時間の無駄遣いを減らすことができる
👉優先順位を明確にすることができる
👉目標達成のための具体的な計画を立てられる

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役割別目標設定
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仕事、妻、母親などの役割ごとに
目標を設定することで、

👉より具体的な行動計画を立てられる
👉モチベーションを維持できる
👉目標達成に近づくことができる

この講座では
以下の時間管理術を学びます。

👉タスク管理のテクニック
👉集中力を高める方法
👉時間泥棒を見つける
👉自分に合ったツールを活用する
👉より効率的に時間を活用できる
👉目標達成に近づくことができる
👉ストレスを減らすことができる

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講座を通して得られること
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👉1週間の時間を有効活用できるようになる
👉自分らしい時間を増やすことができる
👉ストレスを減らすことができる
👉仕事、家事、育児の両立をスムーズにできる
👉目標達成に近づくことができる

時間管理に便利なアプリや方法もお知らせします。
1日24時間は変えられません。
時間を無駄なく効率的に
使うことで効率も上がり
ビジネス売上にも関係しています。

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私のミッション
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イギリス在住
四柱推命鑑定士・夢実現コーチ
まき(MaKi)です。

物販で起業してから7年目になりました。
ビジネスはメンタルが8割と感じています。
メンタル面を強化、理解することで
ビジネスが軌道に乗るということがわかりました。

四柱推命で自分自身のことを知り
同時期に学んだ心理学と潜在意識ではマイナス思考→プラス思考
マイナス信念→プラス信念に変えていく方法を学びました。

起業してから特に苦労したのが時間管理です。
家族の時間、自分の時間、仕事の時間
どれも悔いがないように過ごしたい。
けど、どうすればいいの？

その時に出会ったのがマスタースケジュール！
「7つの習慣」から「第2領域」（緊急でなない業務）を
どのように予定に組み入れていくのかで
物事がスムーズに進むと体験しました。

全ての人は1日24時間しかありません。
24時間をどの様に使うのか
それはあなた次第です🌞
後悔しない時間の使い方をしましょうね。

親しみやすさを大切にしていますので
どうぞお気軽にご相談ください！

講座でお目にかかれることを楽しみにしています😄