新着講座パーソナル・トレーニング格闘技

初めてのダイエットor格闘技に挑戦⭐️

対面

見られる体から魅せる体に

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

※これだけ言わして下さい。
『やっぱり何事も楽しくないと続けられません❗️』
なので1番は、楽しくを、モットーにレッスン・指導していこうと思います！

＜レッスンの流れ＞
体操▶︎有酸素運動▶︎筋トレ▶︎パンチ、キックのフォーム確認▶︎ミット打ち▶︎サンドバッグ打ち▶︎ストレッチです❗️
※もちろんご要望があればどんどん取り入れます
（例えば、どこどこの部位をもっと鍛えたい、格闘技技術をもっと習いたいなど。）

マンツーマンなのでゆっくり焦らずとも大丈夫です🙆一つ一つ一緒に頑張りましょう！

＜持ち物＞
動きやすい服装、タオル、水分をご持参下さい。

＜定員＞
基本 1名　（お子様がいらっしゃる方は一緒でも大丈夫です。）

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア大阪市内

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

価格(税込)¥1,000

場所大阪市内

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、材料費

この講座の先生

友滝大雅

本人確認済み

1人
1回

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格闘家・キックボクシング・トレーナー

🌸初めまして🌸
『タイガ』です❗️
元・格闘家、フィットネスインストラクターが教える授業に参加してみませんか⁉️

簡単に生い立ちをいいます
18歳・キックボクシングデビュー戦　KO勝ち
20歳・日本拳法　西日本個人戦準優勝
20歳・日本拳法　全国団体戦3位
20歳〜23歳・キックボクシングフィットネスジムインストラクター

現在まだ今年で24歳です☀️
バリバリ若さパワーと一緒に理想の体になっていきましょう🤝

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
10分体操
10分有酸素運動
20分筋トレ
5分パンチ・キック　フォーム確認
15分ミット打ち・サンドバッグ打ち
最後にストレッチをして終了❗️

ご要望により内容変更の場合もあります。

こんな方を対象としています

サクッと１時間で汗をかきたい！
ゆっくり自分でペースで痩せたい！
リズムに合わせて楽しく体を動かしたい！
強くなりたい！
格闘技を習いたい！
この中に当てはまる人がいたら、ぜひ参加してみて下さい❗️

受講する際は以下をお読み下さい

とても汗をかきます
当日は動きやすい格好でお願いします！
お子様連れでも大丈夫です！

※写真にも記載しますが、格闘現役の時、独自でDIYしたトレーニングルームになるので普通に車など停めています。それだけご了承の方よろしくお願いします🙇🙇🙇

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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友滝大雅

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