新しい【自分軸】の見つけ方♡【身体】【心】整えて自己肯定感をあげる

【身体】【心】のワークで
【身体】も【心】もほぐして♡整えて
あなたの【魅力】【強み】を見つけていく。
新感覚の【自分軸】発掘講座です！

長年の思考癖・考え方・行動は
そう簡単には変わりません！

そこで！この講座では
【自信】【自分軸】を持つための
【3STEP】をお伝えします！


【このような方におすすめ】

〇　自分軸を知りたい
〇　自分の魅力を知りたい
〇　自分の強みを知りたい　
〇　自分らしさを知りたい
〇　自分らしくいたい
〇　ポジティブになりたい
〇　人の意見に左右されたくない
〇　自分のやりたいことをやりたい
〇　自然体でいたい
〇　気楽に日々を楽しみたい
〇　自分の魅力を知りたい
〇　自分の強みを知りたい
〇　気持ち切替上手になりたい
〇　自分を好きになりたい
〇　自信を持ちたい

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『身体と心を整える』
ボディリセットナビゲーター まからゆみこです！

あなたは下記👇質問に
いくつチェックが入りますか？

□　自己否定がある
□　自己肯定感が低いと思っている
□　自己嫌悪になりやすい
□　人の意見に左右される
□　人の評価が気になる
□　人の目が気になる
□　人にあわせることが多い
□　我慢をすることが多い
□　迷うことが多い
□　悩みだすと止まらない
□　自分のことが後回しになる
□　頼まれると断れない
□　なんでも自分でやろうとする
□　人に任せられない
□　自分の好きなことがわからない
□　趣味がない
□　やりたいことが特にない
□　疲れている
□　日々、追われている感じがする
□　自分が好きではない

☆☆☆いくつ当てはまりましたか？☆☆☆

昔の私は全部にチェックが入る
自分に自身がなく
自己肯定感が低く
コンプレックスの塊でした。

それを何とかしたくて
「自分探し」「自己理解」などの「心理学」
そして【自分軸】について調べたり
本を読んだり、情報収集、ワークショップなど
ありとあらゆることを試してみました。

本を読んだ後、情報を得た後
ワークショップに行った後は
【自己肯定感】が上がった気分になり

【自分軸】が立ったような気になりました。

でも、日常に戻ると何も変わっていない
【自己肯定感】の低い
【自分軸】がない、まわりに踊らされる
ゆれゆれ、ブレブレのいつもの自分に戻るのです。

いつまでたっても
自分の【魅力】も【強み】も
【自分軸】がわからない。

そんな時に、知り、実践し
「自分軸」が立つとはこういうことか！
と体感したのが

『【身体】と【心】を整える』
と、言うことでした。


現在は、見た目どうり！？
「明るく！元気な人」です(笑)

自己肯定感もあがり
自分の【魅力】【強み】も理解しています。
【自分軸】が立っている状態だと自負しています。

おかげで人に踊らされることなく
「自分の人生を生きてる！」
そんな気持ちにすらなります(笑)

貴女もこの講座で
【身体】と【心】を整えて

貴女の「魅力」「強み」を見つけ
【自分軸】を立てていきませんか？


◆◆◆この講座の内容◆◆◆

☆【身体】を整えるボディワーク

☆【心】を整える自分軸ワーク
　
☆【自分軸】を立てるための【3STEP】

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【ＳＴＥＰ１】

身体を整えるボディワーク
開始早々【ストレッチ】を行います！
身体がほぐれたところで

↓
【ＳＴＥＰ２】

心を整える【自分軸】ワーク
　貴女の「魅力」「強み」を
お話を聞きながら見つけていきます。

↓
【ＳＴＥＰ３】
　
　長年の思考癖・考え方・行動は
　そう簡単には変わりません！

　そこで！
　【自信】【自分軸】を持つための
　【3STEP】をお伝えします！


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【心身一如】【身心一如】
～身体と心はつながっている～

と、言う言葉があります。

意味は同じなのですが
【身体】と【心】どちらが先にくるか？

どちらが先に来ても良いのですが
私の経験上、先に【身体】を整えた方が
早く【自分軸】を知ることが出来ました。

なので、私は【身体】を先に整えることを
先にお勧めしています。

【身体】を整えることは、
自分自身と向き合うことにもなります。

そうすることで、
【心】が整ってきます。

その中で、ご自身の「魅力」「強み」がわかっていき
【自己肯定感】があがり【自分軸】がたっていきます。


貴女の眠っている素敵な「魅力」「強み」を
【身体】【心】を整えて発掘していきませんか？

そして【自分軸】をたてて
貴女の望む人生にしていきませんか！

貴女の【身体】【心】を整え
【自分軸】を立てる、お手伝いさせて頂きます。

ここまで、読んでいただき
本当にありがとうございます。

貴女とご縁があり、講座でお会いできることを
楽しみにしています。お待ちしています(*^-^*)

『身体と心を整える』
ボディリセットナビゲーター まからゆみこ