ポジティブ言葉を習慣に！前向きマインドになるリフレーミングワーク✨

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リクエスト開催も大歓迎です
ご希望日時をお知らせください
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こんな悩みのある方に、ぴったりの講座です。

🔹苦手な人とも上手くコミュニケーションをとりたい
🔹人間関係のストレスを減らしたい
🔹自己肯定感を持ちたい
🔹ポジティブな言葉を自然に使えるようになりたい
🔹職場のチームの雰囲気を良くしたい


講座では、ものごとの見方を変える方法、
「リフレーミング」の考え方を学びながら
ワークではネガティブな表現をポジティブに
言い換えるトレーニングを体験できます
受講後は気持ちに変化が起こります


前向きに考えるマインドが習慣になると
こんなふうに自分が変化してきます


🔹 相手の言葉に振り回されにくくなった
🔹注意や否定に対して、落ち込みよりも
　前向きな「気づき」が増えた
🔹 イライラや不安を引きずらなくなった
🔹苦手な人に対する見方が変わった
🔹自己肯定感が持てるようになった



“受け取り方を変える習慣”が
身についたことで、
日々の心の疲れがぐんと減り、
自分のやるべきことに集中できるようになれます


ポジティブに捉える力は、人生を整える力。
一度身につければ、
ずっとあなたを助けてくれます。



✅日常の中でこんな変化が期待できます

〇職場での【人間関係の変化】

同じ職場、同じメンバー、同じ仕事内容。
でも、受け取り方が変わると
「働きやすさ」がまったく違うことに気づけます


相手の言葉のトゲに反応するのではなく、
背景や意図を考えて、
前向きに受け取ることができると、
人間関係のギスギスが和らぎます。


我慢するのではなく、見方を変えることで、
「言葉に強くなる」
「自分に優しくなる」
「関係性がやわらぐ」
そんな変化が少しずつ、確実に起こります。


〇【感情の変化】

前向きに受け取ることは、
何かを我慢することではありません。

ただ、見方をほんの少し変えるだけで、
自分を守り、人に優しくなり、
気持ちが整っていきます。


「そんなつもりじゃなかった」と、
誰かが言う前に、
自分の中で“受け取り直す力”を持っていると
心の切り替えが上手にできます


ポジティブに捉える習慣は、
あなたの毎日をラクにしてくれる
一生使える心のスキルなのです。




✅こんな方におすすめの講座です

・相手の言葉にすぐ反応して落ち込んでしまう
・指摘や注意を「否定された」と受け取りがち
・職場での会話が怖くて、自信をなくしている
・「あの言い方、なんであんな風に言うのかな」
　とモヤモヤしがち
・言葉の裏を深読みしすぎて疲れてしまう
・感情のコントロールがうまくできない
・人間関係をもっとラクにしたい
・落ち込みやすい自分を変えたい
・前向きに考える習慣を身につけたい
・キャリアを築く上で、人との関わりを
　前向きにしたい




✅ 講座で得られること（成果・変化）

・相手の言葉を冷静に受け止められるようになる
・否定されたと感じるクセが減る
・指摘や注意を成長のチャンスとして捉えられる
・モヤモヤ・イライラを手放すコツがわかる
・前向きな受け取り方を日常に取り入れられる
・ポジティブ思考が自然と身につく
・気持ちに余裕が生まれ、人間関係がラクになる
・自分を責めすぎなくなる
・自己肯定感が高まる
・自分の感情に振り回されず、行動に集中できる
・自信を持って働けるようになる




✅講座の具体的な進め方

講座での前向きな言葉を習慣にする３つのワーク

①自分の良さに気づけるワーク

②相手の良さを見つけるワーク
　
③ケーススタディで
　ポジティブに言い換えるワーク実践
　
　


💕受講生の方からのご感想です

①
自己肯定感が気になってきたので、久しぶりにリピートしました。
ワークも多めでわかりやすいです。
こちらの講座は気軽に何度も受けれられるので、先生がおっしゃるように
トレーニングの習慣化ができると思います。またリピートしようと思います。

②
普から物事をプラスに捉えようとは考えていますが、日常生活を送って
いると、ついついネガティブに考えがちになり、自己肯定感もどんどん下がって
きます。そんな中、先生の講座を受けることでポジティブに物事を考える方法を
しっかりとトレーニングすることができました。講座前よりも、ポジティブに
考えるようになれた気がします。この状態を維持できるように日常生活の中でも
実践していこうと思います。

③
トレーニングを定期的に受講することで少しずつ自己肯定感が上がって
来ました。今回も楽しい時間をありがとうございます！　今日は自分の言葉のクセに
気づけることができました。例えば、苦手な仕事に対して、私には無理があるとか、
できないんじゃないかと呟いていたんですね。でも、実際に高いハードルに少しチャレンジしてみようと言葉を置き換えると、気持ちも上向きになるのを実感しました。



言葉に出してトレーニングをすることで、
気持ちが自然とポジティブになれる講座です。

トレーニングは、楽しくするワークです
気軽にご受講いただけます。




💕さいごに、私からお伝えしたいこと

言葉を変えるよりも、
“どう受け取るか”を整えることで、
心が安定し、行動が前向きになります。

自分を傷つけず、人に振り回されず、ラクに働くために。

この講座で、ポジティブに生きるための
“受け取り方の習慣”を手に入れませんか？


伝え方を変えて、もっと気持ちよく働きたい！
そう思った今が、変わるチャンスです。
あなたの一歩が、より良い未来につながります。


前向き言葉を習慣にするトレーニングワークに
一緒に取り組んでみませんか！！

講座でお会いできる日を楽しみにしています。


近藤あつこ
キャリアコンサルタント