自己対話を上手に活用！✨思考のクセから心を読み解いて自分を癒す✨

ぐるぐる思考をストップ✨
不安や心配に大事なエネルギーを奪われるのをやめよう！🌈

　(　*˘×˘ )⊃━☪ °.*･｡∗ *॰　わ〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*〜い

▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
　　🌈　潜在意識シリーズ　第２弾！　🌈
　　　　
　　　　🔰どれから受けても大丈夫♬🔰
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬

　🌈　自分の思考のクセに気づいていますか？💖

💖･*:.｡ღ.｡.:*･💖･*:.｡ღ.｡.:*･💖･*:.｡ღ.｡.:*･💖･*:.｡ღ.｡.:*･💖


＜こんなことを学びます＞
思考パターンの識別法：自分自身と他人の思考のクセやパターンを識別する方法を学びます。これには、言葉遣い、話し方、反応の仕方など、微細な観察点が含まれます。

心理学の基礎知識：人々がなぜ特定の方法で考え、反応するのかを理解するための心理学の基本概念について学びます。これには、認知バイアスや感情の起源などが含まれます。

自己認識と自己分析：自分自身の思考のクセを認識し分析する方法を学び、自己理解を深めるためのテクニックを身につけます。


＜こんなことが出来るようになります＞

自己理解：起こったことから無意識に発生させている思考のクセから、自分の思考パターンを読み解くことで自己理解を深めます。

セルフコミュニケーションの質の向上：自分の心理状態を理解することで、より効果的で前向きな思考に変化させることができます。気づきが起こると変化を起こすことができます。

自己肯定感の強化：自分を責めたり否定したりする習慣を変えて、自己肯定感を高める為の新しい思考習慣や言葉の習慣をつくっていきましょう。これによって自分自身の行動や反応をより良くコントロールできるようになります。

関係性の改善：自分の心を理解することで、他人の心についてもより深く理解できるようになり、個人間の関係性の改善に繋がり、より深い信頼関係の構築を促進します。

この講座では、学習と実践的な演習を通じて、思考のクセから心を読み解く技術を身につけ、日々の生活や仕事、人間関係に活かす方法を探求します。

＜こんなことが出来るようになります＞
自己理解の深化：自身の思考パターンを認識し、その背後にある感情や信念を理解することができるようになります。これにより、自己認識が深まり、自分自身とより良い関係を築くことができます。

他者の感情の理解：他人の言動や反応から、その人の心理状態や感情を読み取る能力を高めることができます。これは、人間関係の構築やコミュニケーションの質を向上させるのに役立ちます。

コミュニケーションスキルの向上：他者の思考のクセを理解することで、より効果的にコミュニケーションを取る方法を学びます。これにより、相手に適切な方法でアプローチし、より深い理解と信頼関係を築くことができるようになります。

問題解決能力の強化：自分や他人の思考のクセを識別し、その影響を理解することで、問題をより効果的に特定し、解決策を見出す能力が向上します。

ストレスマネジメント：自分や他人の思考のパターンを把握し、それが引き起こす感情的な反応を理解することで、ストレスや不安を管理しやすくなります。

この講座を通じて得られるスキルは、個人の自己成長はもちろん、職場や日常生活における人間関係の質を向上させるためにも非常に有効です。自分と他人の内面を理解し、より良いコミュニケーションと相互理解を促進することが目指されます。

＜持ち物＞
ペンとノート

＜定員＞
基本1名
（要望と開催スペースに応じて変わります）