【こころおだやかに暮らす考え方】手軽にこころをととのえる

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【こころのストレッチ 体験版】瞑想やマインドトレーニングなどで、こころをほぐし、ととのえます モヤモヤイライラをスッキリおだやかに

こんなことを学びます

<こころのストレッチ?>
忙しい毎日、誰しも気分の上下はあるもの。「こころのストレッチ」では、ACIMのマインドトレーニングをベースに、瞑想などでこころをほぐします。むやみに過去を悔やんだり未来を心配したりせず、毎日をおだやかにくらす方法を学びます。

<こんなことが体験出来ます>
こころをととのえ、癒されます。
ご愛犬と一緒に癒されることもできます。

<こんな風に教えます>
初心者でも簡単、体験版です。手軽に気軽にこころをととのえられるよう、少人数制で丁寧に開催します。

<このレッスンで得られるもの>
自分でこころをととのえる力が養えます。

<定員>
基本 3名
(ストアカ以外からの参加者もご一緒になることがございます)

***************
お客様の声
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・1日の中でこころ安らぐ時間を作ることは、なんて豊かでしあわせなんだろうと感じました
・自分を見つめる貴重な時間でした
・夜受講し、1日の動揺がリセットされました。明日がポジティブにむかえられそうです
・自分と向き合う時間を作るのは、大切だと気づきました
・犬たちは波動が高いことに気づきました
・ACIMワークブックを持っていますが、ひとりでは続けることができませんでした。いい時間でした。
・みなさんの犬たちも参加していてほんわか楽しかったです

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こんな方にピッタリです
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・手軽にこころをととのえてリラックスしたい方
・落ち込んだりモヤモヤしたとき、頭とこころをリセットできるようになりたい方
・瞑想やACIMに興味のある方
・一人だとなかなか瞑想やリラックスの時間が作れない方
・体はマッサージや運動でととのえているのに、こころはほったらかしの方
・大好きなはずの愛犬にイライラしてしまうことがある方
・日々、犬に学び、人生をこころ豊かにしたい方
・習い事をしたいが、愛犬と一緒の時間を減らしたくない方

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開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥3,000

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オンライン受講日程

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この講座の先生

人と犬のライフコーチ

子どもの頃から動物が好きで鳥やうさぎと暮らす。
念願だった犬との生活を開始し、愛犬がこの世を旅立つときに「自分の犬生も悪くなかった」と思ってもらえる飼い主になろうと決意し、犬についてネットや本で情報を収集。その中で、「厳しいしつけ」「強制的に主従関係を築く」方法に違和感を覚え、人も愛犬もしあわせにする方法はないものかと模索する。

犬からのメッセージを受け取ることで、飼い主も行動を変えることができる。犬が変わるのではなく、人が変わる。という「よりそイズム」に出会い、窮屈なしつけはしなくても、愛犬をしあわせにすることはできると確信する。

...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分〜45分程度

<当日のレッスン>
瞑想などを含む、自分と向き合う時間となる参加型の講義です。 (ACIMのマインドトレーニングがベースです)
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こんな方を対象としています

・手軽にこころをととのえてリラックスしたい方
・落ち込んだりモヤモヤしたとき、頭とこころをリセットできるようになりたい方
・大好きなはずの愛犬にイライラしてしまうことがある方
・日々、犬に学び、人生をこころ豊かにしたい方
・瞑想やACIMに興味のある方
・一人だとなかなか瞑想やリラックスの時間が作れない方
・習い事をしたいが、愛犬と一緒の時間を減らしたくない方
・体はマッサージや運動でととのえているのに、こころはほったらかしの方
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受講する際は以下をお読み下さい

こちらの講座はZoomにて開催いたします。
PC・タブレット等、ネット環境のご準備をお願いいたします。
※事前にマイクやスピーカーのテストを行なってください。

◆お願い◆
Zoomレッスン中
カメラはONの状態でご参加ください

《 Zoom参加方法 》
①申し込み後に送付されるURLを確認
②当日、開始5分前にURLをクリック
③マイク・カメラがONになっているか確認
④表示されるお名前をご確認ください
~講座スタート~
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