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話し方・コミュニケーションメンタルトレーニング

夫婦のメンタル🔰イライラ解消🌈伝え方・話し方・コミュニケーション

対面オンライン

夫への伝え方・話し方🔰夫にイライラしなくなるメンタル🍀心が整うコミュニケーション法🌟自己肯定感もＵＰ🌈一緒でも毎日が穏やかで愉しい時間に💕

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

夫の些細な言葉や行動に、ついイライラしてしまう・・😖
40代50代のあなたへ

この講座は、たった一つ「あること」を変えるだけで
💕夫へのイライラが激減する！
💕一緒にいても、気持ちがラク！
💕心が軽くラクになる
夫への伝え方・話し方が学べる
🔰夫婦のメンタル、コミュニケーション入門講座です(^^♪

💦こんな状態がずっと続くのか・・
💦毎日憂鬱
💦私が我慢すればいいのか・・

定年後、夫と過ごす時間が増えていく毎日に
不安を抱えていたり、
日々起こるイライラに対し
自分を我慢させたりしていませんか

🌈もう、我慢しない生き方が分かる！
🌈あなたの想いを『そのまま言葉に』できる方法が分かる！
🌈無理のない心の整え方が分かる！

たった一つ「あること」を変えるだけのメンタルコーチング
💕夫との関係性が大きく変わった！
💕夫が10倍優しくなった！
💕毎日がラクな気持になった！

頭スッキリ、心軽やか
【効果実証済み】のメンタルブロック解除の方法もお伝えします(*^-^*)
自己肯定感もアップ🌈します！

🍀～＊～＊～＊～＊～🍀
　お客様の喜びの声
🍀～＊～＊～＊～＊～🍀

🌈５０代女性　自営業

本当は・・・
「もっと優しい言葉をかけてほしいのに・・」
「もっと大切にしてほしいのに・・」
と、感じながらも

「でも、そんなこと言えない」「私が我慢すれば・・・」
心の奥で毎日こんな風に、つぶやいていました

メンタルトレーニングを受けて、先生のアドバイスを実践したら
夫が10倍優しく変わりました～💕本当に不思議です
トレーニング続けていきます！

～＊～＊～＊～＊～

🌈４０代女性　パート勤務

夫に対するイライラがどんどん大きくなっていって、
毎日がとても憂鬱でした
自己啓発などの本や動画を見ても上手くいかず、
先生のメンタルコーチング講座を受講しました

自己肯定感を下げているのは自分自身だとの気づき、
目からうろこでした。
講座の最後には、イライラもやもやが減っていて
頭の中がスッキリしてしまいました

びっくりしたのは次の日、いつものイライラがないんです！
先生はどんな魔法をつかったの？って思っちゃいました
参加してよかったです！
次の講座も愉しみにしています
ありがとうございました。

～＊～＊～＊～＊～

こんな、喜びのお声をいただいています
本当にこんなことが起こってきます(*^-^*)

あなたのこれからの人生において
夫婦で過ごす時間が、今よりももっと
🌟楽しく
🌟穏やかで
🌟心地よくなる

そんな風になったらいいな～、と思って
この講座を作りました(*^-^*)
ぜひ、あなたも体感しに来てくださいね

🍀～＊～＊～＊～＊～🍀

夫婦の間で
嬉しいこと・楽しいことは話せても、

嫌なこと💦、やめてほしいこと💦は
なかなか口に出せずに、つい
心の奥に押し込んでしまってしまう・・・

私が我慢すれば・・・・💦
そんな毎日を送っていないでしょうか。

我慢ばかりしていると、
第二の人生で、夫と二人でいる時間が、
憂鬱で苦痛な時間になってしまうかも。。

「もっと優しい言葉をかけてほしい」
「もっと大切にしてほしい」
その想いを、素直に伝えたい・・

そんなあなたのための

初心者さん向け心のブロック解除法
心の伝え方💕メンタルコーチング講座です

心がちゃんと伝えられることで
自分を大切にしてあげることができます

無理なく自己肯定感が高まり、
自然と自信が持てるようになりますよ
(*^-^*)

🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
なぜ、素直に想いをつたえられないのか
🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

それは、
「伝えたい想い」をブロックしている
自分ではなかなか気づけない
大～きな壁があって

それが自己肯定感を下げ
邪魔をしてしまうからなのです

💦やめてほしい、って言えない・・・

💦楽しい気持ちは口にできても
　ネガティブな思いは
　心の奥にしまいこんでしまう
　

💦言いたいことがあっても
　私が我慢すれば・・・
　と、あきらめてきた
　
今までたくさんのお客様の
お悩みを聞いてきましたが、

そんな風に感じている方は、
ご自分で、
この「壁」をどんどん厚くしている！
方がほとんどでした

でも、
たった、一つあることを変えるだけで

心の壁を壊して
全員が、素直にご自分の気持ちを
伝えらえるようになりました！

あなたがもし今

✅言いたいことが言えない
✅どう伝えたらいいか分からない

このようなお悩みをお持ちでも・・・

安心してください！
ちゃんと本当の想いをを
伝えられるようになりますよ

そして、この壁は・・・

自己肯定感を下げる
大きな要因にもなっているので、

ご自分の壁を知ることで、
自分の思いに目を向ける
ステップを進みながら

自己肯定感もアップさせることができ
自分と自分の人生に
自信も持てるようになります(*^-^*)

🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
この講座の講師は、こんな人です
🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

★薬剤師実務３０年以上
★心と体とトータルアドバイザー
★ゆるマイペース®メンタルメソッド開発者
★セミナー・講演会、延べ5,500名以上

🌈活動実績
ー－－－－－－－－－－－－
🌟官公庁
🌟大手カルチャスクール
🌟各業界の企業研修
🌟地方ラジオ局
🌟ＰＴＡ、ＮＰＯ団体等

2016年より
★個人向けメンタルトレーニング
★小規模経営者向けメンタルトレーニング
★企業のメンタルヘルスサポート
★サポート実績延べ100名以上

🌈こんなことも教えられます
ー－－－－－－－－－－－－
・心と体の健康アドバイス
・色彩心理学を使ったカラーコミュニケーション
・アロマテラピー
・ＦＸ初心者さん向け負けない秘訣
・和裁／着付け／編み物

🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
　こんなことを学びます
🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

～心のブロック解除法～

・心を伝えるってどういうこと
・自分らしい心の伝え方って
　どうすればいいの
・夫の言葉が、どんどん優しくなる
　心の伝え方とは

🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
こんなことが出来るようになります
🔶*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

心のブロックを解除するための
・心を伝える、本当の意味が分かります
・自分らしく心を伝える方法が分かります
・夫の言葉遣いがみるみる優しくなる、
　心の伝え方が分かります

🔷━━━━━━━━
　ストアカ限定：3大プレゼント
🔷━━━━━━━━

①ポイントがすぐわかる！まとめＰＤＦ
②繰り返し学べる！講座の動画
③学びが深まる！あなた専用オリジナルワークシート

あなたに
自分らしい心の伝え方をみつけて
充実した人生を送ってほしい💕

その第一歩を、
安心して踏み出していただくための
３つのプレゼントです

ぜひ、ご活用いただき
望む未来に、進んでくださいね(*^-^*)

※ご希望の方には、
フォローアップセッションを特別割引でご招待します

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
一人ひとりに寄り添います
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

🌈zoomを使ったオンライン講座

・少人数制で丁寧に教えます

・講師の一方的な説明にならずに
　参加者の皆さんと対話する形式で、

・自由に楽しく学んで頂きます

🌈持ち物
　　特になし

🌈定員
　　基本１名

自己肯定、自己啓発、自分らしい、人生、
心、伝える、
コーチング、メンタル
コミュニケーション

予約締切

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¥1,000

～＊～＊～＊～＊～ご受講の際のお願い～＊～＊～＊～＊～ 🔶集中できる環境でご受講ください 🔶お顔出し、本名でご参加ください 🔶充実した時間にしていただきたく、前日までに...もっとみる

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この講座の先生

しなやかメンタル♪ 戸之宮　詳子

本人確認済み

44人
34回

先生ページを見る先生に質問する

あなたの人生に心からの笑顔と自由を増やす🍀コーチ

はじめまして(*^-^*)

あなたの人生に
心からの笑顔と自由を増やす専門家
心の薬剤師＆メンタルコーチ
戸之宮　詳子（とのみや　しょうこ）です

あなたがこの人生で、【本当にやりたいこと】で、
毎日を愉しく過ごす💕
そのための「あなたにぴったりの」答えを
一緒に見つけるお手伝いをしています

長年の固定観念を手放し、
本当にやりたかったことを見つけ、
生きがい（愉しみ）とやりがい（人に喜ばれる）で
毎日を過ごしませんか

東京理科大学　薬学部卒業
統合医療、色彩学、色彩心理学、
カウンセリング、コーチングな... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

🔷━━━━━━━━━━━━
　zoomを使ったオンライン講座
🔷━━━━━━━━━━━━

この講座は、zoomを使ったオンライン講座です

🍀ご自宅でお好きな時間に、
リラックスしながらご受講いただけます

🍀小さいお子様と一緒にご受講されたい方も
遠慮なくお声かけくださいね

1対１のレッスンなので、
お母さんが集中してお話ができるようなら
大丈夫ですよ(*^^)

🍀zoomが初めての方も、どうぞご安心ください
使い方をお知らせします

お申込みの際に、お知らせくださいね

🔷━━━━━━━━━━━━
　当日のタイムライン
🔷━━━━━━━━━━━━

①自己紹介（10分）
②講義＆体験（40分）
③今日のまとめ＆質疑応答（10分）

＝＝こんなことが分かります＝＝
・ご自分のイライラのパターン
・想いをそのまま伝えられない本当の理由
・心の整え方
・自己肯定感が自然と上がる仕組み

※みなさまが、今抱えているお悩みに寄り沿いながら
講座を進めてまいります

※１人ひとりのブロックの大きさや深さに合わせて、
今必要な学びをお伝えしますので
まずはしっかりお話を聞かせていただきます

そのため、内容が変わる場合がございます。
あらかじめご了承ください

※少人数制で一人一人のお話を聞きながら
丁寧に進めていきます

※講師の一方的な説明にならずに
参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んでいただけます

🔷━━━━━━━━━━━━
　お客様の声
🔷━━━━━━━━━━━━

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
この講座は「イライラの背景にある
自分の気持ちを深掘りする講座」でした
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

🌟30代　女性　

2回目の講座受講です。

1回目よりさらに自分の内面を深く掘り下げていく過程で、
自分が同じパターンでいつも辛くなっているんだな～
ということがよくわかりました

そのパターンを変えたいなと思いました。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
この講座は「心がフッと軽くなる講座」でした
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

🌟40代女性

事前にアンケートに答え、それに沿って
さらに、講座内で自分の思いを吐き出していく感じで、
今のモヤモヤしている現状を
自分で声に出していくことで、
頭の中がスッキリしました。

私の生活の中で、
この吐き出す過程がとても大事なんだと
気が付きました。

自己肯定感を下げているのは
自分自身だとの気づき、
目からうろこでした！！

参加してよかったです。ありがとうございました。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
この講座は「心のあり方の本質がわかる講座」でした
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

🌟40代　女性　

２回目の受講です。

本来の自分の心を取り戻すと、
勝手に自己肯定感が上がるという
先生の言葉が心に響きました。

自己肯定感は、がんばって上げるものではないんですね。
とても奥が深い内容でした。
ありがとうございました。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
この講座は「優しい気持ちになれる講座」でした
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

🌟50代　女性　パート勤務

この講座を受ける前は
夫といてもなんとなく孤独に感じている部分があって、
気を遣いながら暮らしておりました。

しょーこ先生とお話するうちに
「私は夫から大切にされたいと思っている」
と気づいて心が緩んだ気がしました。

そして思ったことを以前より
正直に伝えられるようになりました！！

いい経験になったので、
続けて習ってもう少し深めてみたいです。

～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
この講座は「自分のイライラを生み出す考え方に
気づくきっかけになる」講座でした
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

30代　会社員　女性

講座は丁寧でとてもわかりやすく、
マンツーマンで安心して話せる先生でした。

実際にイライラした出来事に対して、
自分が感じたこと、考えたことを
先生が丁寧に聞き取ってくれました。

自分の考え方を視覚化しながら講座が進むことで、
イライラを生み出す考え方に気づきやすくなり、
悩み解決の手がかりになる講座だと思います。

🔷━━━━━━━━━━━━
　こんな方を対象としています
🔷━━━━━━━━━━━━

✅夫の言葉にイライラしてしまう人

✅夫の行動にイライラしてしまう人

✅夫の言葉に傷つきやすい人

✅つい、夫にキツイ言葉を投げてしまう人

✅怒りをコントロールできない人

✅そんな自分に対して、自己嫌悪を感じてしまう人

✅イライラをコントロールしたいと思っている人

✅ネガティブな感情をコントロールしたいと思っている人

✅夫と一緒にいる時間が、憂鬱な人

✅夫との離婚を考えたことがある人

✅本当はもっと夫と仲良くしたいと思っている人

✅夫に、もっと大切にしてほしい、と思っている人

✅第二の人生を豊かにしたい人

✅第二の人生を穏やかに過ごしたいと思っている人

✅定年後の二人の時間を、仲良く過ごしたいと思っている人

✅私らしい生き方をしたいと思っている人

✅毎日をラクな気持ちで生きたいと思っている人

✅自己肯定感が低い人と思っている人

✅自己肯定感を高めたい人

✅自己肯定感の高め方を知りたい人

✅自分に自信がない人

✅子供のころから、自信が持てなかった人

✅小さいころに、親に厳しく育てられた人

✅もっと自分に自信を持ちたい人

✅ついつい人と比べてしまう人

✅人と比べて、落ち込むことがある人

✅人と比べて、自分はダメだな～と思ってしまう人

✅つい、私なんて・・・と心の中で呟いてしまう人

✅心の整え方を知りたい人

✅心の整え方を体験してみたい人

✅毎日を穏やかに過ごしたいと思っている人

✅本を読んでみたが、うまくいかなかった人

✅ネットで情報を探して試してみたけれど、改善しなかった人

✅講座を受けたが、すぐに元に戻ってしまった人

✅心のブロックを見つけたい人

✅心のブロックの取り方を知りたい人

✅自己受容がなかなかできない人

✅自己受容ってどのような感じか体験したい人

✅自分にもっと優しくしてあげたいと思っている人

✅今までずっと、自分を我慢させてきた人

✅我慢することに疲れてしまった人

✅つい、自分が我慢すれば・・と思ってしまう人

✅自分を我慢させることが、あたり前になってしまっている人

✅自分のことより、人を優先させてしまう人

✅人のことを先に考えてしまう人

✅メンタルコーチングに興味のある人

✅メンタルコーチングを習ってみたいと思っている人

✅メンタルコーチングを教えたいと思っている人

✅人生を豊かにしたいと思っている人

✅自分の想いを素直に言葉で伝えたいと思っている人

✅自分を大切にしてあげたいと思っている方

✅自分を大切にする方法を知りたい人

✅想いを素直に言葉にしたいと思っている方

✅人生をもっと愉しみと思っている方

✅毎日を穏やかに生きたいと思っている方

こんな方を対象としています

✅夫の言葉にイライラしてしまう人

✅夫の行動にイライラしてしまう人

✅夫の言葉に傷つきやすい人

✅つい、夫にキツイ言葉を投げてしまう人

✅怒りをコントロールできない人

✅そんな自分に対して、自己嫌悪を感じてしまう人

✅イライラをコントロールしたいと思っている人

✅ネガティブな感情をコントロールしたいと思っている人

✅夫と一緒にいる時間が、憂鬱な人

✅夫との離婚を考えたことがある人

✅本当はもっと夫と仲良くしたいと思っている人

✅夫に、もっと大切にしてほしい、と思っている人

✅第二の人生を豊かにしたい人

✅第二の人生を穏やかに過ごしたいと思っている人

✅定年後の二人の時間を、仲良く過ごしたいと思っている人

✅私らしい生き方をしたいと思っている人

✅毎日をラクな気持ちで生きたいと思っている人

✅自己肯定感が低い人と思っている人

✅自己肯定感を高めたい人

✅自己肯定感の高め方を知りたい人

✅自分に自信がない人

✅子供のころから、自信が持てなかった人

✅小さいころに、親に厳しく育てられた人

✅もっと自分に自信を持ちたい人

✅ついつい人と比べてしまう人

✅人と比べて、落ち込むことがある人

✅人と比べて、自分はダメだな～と思ってしまう人

✅つい、私なんて・・・と心の中で呟いてしまう人

✅心の整え方を知りたい人

✅毎日を穏やかに過ごしたいと思っている人

✅本を読んでみたが、うまくいかなかった人

✅ネットで情報を探して試してみたけれど、改善しなかった人

✅講座を受けたが、すぐに元に戻ってしまった人

✅心のブロックを見つけたい人

✅心のブロックの取り方を知りたい人

✅自己受容がなかなかできない人

✅自己受容をしたい人

✅自分にもっと優しくしてあげたいと思っている人

✅ずっと、自分を我慢させてきた人

✅我慢することに疲れてしまった人

✅つい、自分が我慢すれば・・と思ってしまう人

✅自分を我慢させることが、あたり前になってしまっている人

✅自分のことより、人を優先させてしまう人

✅人のことを先に考えてしまう人

✅メンタルコーチングに興味のある人

✅メンタルコーチングを受けてみたい人

✅人生を豊かにしたいと思っている人

✅自分の想いを素直に言葉で伝えたいと思っている人

✅自分を大切にしてあげたいと思っている方

✅自分を大切にする方法を知りたい人

✅想いを素直に言葉にしたいと思っている方

✅人生をもっと愉しみと思っている方

✅毎日を穏やかに生きたいと思っている方

受講する際は以下をお読み下さい

～＊～＊～＊～＊～
ご受講の際のお願い
～＊～＊～＊～＊～

🔶集中できる環境でご受講ください

🔶お顔出し、本名でご参加ください

🔶前日までに、現在のお悩みや講座への要望などの簡単なアンケートへのお答えをお願いします

🔶ご連絡がないまま10分が経過した場合、キャンセルとさせていただきます。（返金は出来かねますので、ご了承ください）

上記のことをお守りいただき、楽しく学ぶ時間にいたしましょう(*^-^*)
（ご同意いただけない場合は、受講をご遠慮いただいております）

～＊～＊～＊～＊～
この講座は、Zoomを使ったオンライン講座です
～＊～＊～＊～＊～

★はじめてZoomをお使いになる方
★Zoomを使ったことがあるけれど、ちょっと心配な方

は、予約の際にお知らせくださいね

～＊～＊～＊～＊～

その他、ご受講前に不安なこと、ご質問などがありましたら
お気軽にメールをお送りください(*^-^*)

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 0 )

この講座は「解決方法が学べる講座」でした

女性 20代

話を聞いてもらい、悩みがループしていると自分で気づきました。メンタルブロックの話が興味深かったです。

先生からのコメント

素敵なレビューをありがとうございます

＞悩みがループしていると自分で気づきました

すばらしいですね✨
そう！悩んでイライラしているときって、ループしてしまっていることが多く
それがまた、新たなイライラを生んでしまい・・・
と、続いてしまいどんどんとストレスがたまっていきます💦💦

メンタルって目に見えないので
こういう部分が自分ではなかなか気づき難いところです
ここに気づいていただけて、良かったです(*^^)v

悩みのループと共に、もう一つ現状が解決していかない原因が
メンタルブロックです

これやってみよう！と思えても
「でも・・・」と
無意識でブレーキをかけてしまいます

今回は、3つのステップをお伝えすることで
ご自分でいくつか「これ、やってみよう！」と思えることを
見つけることができました！すばらしいです💕💕

ぜひぜひ、トライしてみてくださいね(^^)/
応援しています

素敵なご縁をありがとうございます

2024年2月オンライン受講

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この講座の先生

しなやかメンタル♪ 戸之宮　詳子

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しなやかメンタル♪ 戸之宮 詳子

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