歩き方は美しくいるためのツールです！3回シリーズで姿勢、歩き方、立ち居振る舞いまでお伝えします。ワンランク上の上品さを身に着けます。
はじめまして、佐藤浩子と申します。
美しくあることに興味があり筋トレ、マッサージなどいろいろ試してきました。それぞれ効果があり美しくなることはできましたが、より美しくありたいと思ったとき出会ったのが"姿勢"と"歩き方"でした。
"姿勢"と"歩き方"は内面と外見に大きく作用します。
私自身、姿勢を整えることで、自分の中心を立てられるようになりました。気持ちがシャキッとする、気が引き締まる、前を向いて堂々とし前向きになるという変化がありました。背筋が伸び気持ちがよくなりました。また、長年かかえていて治らないと思っていた猫背、二重あごが...
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・自己紹介
・姿勢を意識することの効果
・姿勢チェックBEFORE（撮影）
・美姿勢ストレッチ
・スタイルUP美女姿勢の４つのポイント
・スタイルUP美女姿勢実践
・姿勢チェックATFER（撮影）
・スタイルUPを加速させる㊙エクササイズ
・無理なく習慣づけるコツ
・フィードバック・まとめ
・美姿勢ストレッチ
・スタイルUP美女姿勢の４つのポイント（前回の復習）
・スタイルUP美女姿勢実践
・エクササイズ
・立ち居振る舞い
・フィードバック・まとめ
・美姿勢ストレッチ
・スタイルUP美女姿勢の４つのポイント（前回の復習）
・スタイルUP美女姿勢実践
・エクササイズ
・立ち居振る舞い
・手のしぐさ
・フィードバック・まとめ
