「カラダづくりは食事から」 ～なりたい未来を叶える教室～
ジュニアアスリートを食を通してサポート！
＜略歴＞
学生時代に自身の体重コントロールについて悩んだことで食について学び、自分も家族の「食」にも約２０年、向き合ってきました。
妊娠期間の食事や離乳食、幼児期の家族の食事サポートを経て、子供達がスポーツを習いはじめた時、より食について悩むようになりました。
ケガや夏バテ、熱中症などのトラブルが増えたことがきっかけです。また次女が器械体操をはじめたことがきっかけで、現在は競技と体重管理の両立について考えながら食事づくりをしています。得意な...
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