HSPってなに！？敏感なわたしの取り扱い方がわかります

HSPメッセンジャー＆スペシャリストtomoが開講します！

理系、HSS型HSPでヒーラーとしても活動する講師が
これまで延べ300名以上の方の心に寄り添ってきた経験をもとに
HSPさんが”自律神経をマネジメント”して
”自然体でパワフルに生きる”コツをお伝えします

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こんなお悩みありませんか？
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・光・におい・音・触感などに敏感すぎる
・人混みが苦手
・環境の変化に適応するのに時間がかかる
・人の気持ちがわかりすぎて影響される
・心配・不安になりやすく自己否定が強い
・疲れやすい
etc.

このようなお悩みを抱えるあなたはHSP（Highly Sensitive Person）かもしれません
HSPは”環境感受性の高い人”のことで、この特性は生まれ持った「気質」です

合わない環境では生きづらさを感じやすいですが、良い環境ではその才能を発揮します

・感受性、創造力が豊か
・予感や直感が強い
・慎重＆丁寧でミスが少ない
・共感力がある
・芸術や自然に深く感動する
・些細なことによく気がつく

といったギフトを思う存分活かしていきましょう♪

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こんな方にオススメです
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・知識と実体験のある人の話を聞いてみたい
・敏感だけどつい頑張り過ぎて疲れてしまう自分をどうにかしたい
・HSPの特質を理解して身体と心をマネジメントしたい
・本を読んでわかった気になっても、それを実行することが難しい

ますは自分の特質を理解することが、”じぶんを知る”はじめの一歩です✩


【この講座で得られるもの】

・自分の特質と活かし方がわかる
・「自分はどこかおかしいのでは？」という漠然とした不安がなくなり気持ちが楽になる
・そんなふうに感じる人もいるんだ、と俯瞰的に捉えることができるようになる
・心と身体のマネジメント方法がわかる


【講座内容】

１）HSPセルフチェック
２）HSPとは？
３）HSPの特徴～強力な３つの力～
４）自律神経のポリヴェーガル理論
５）HSPのセルフマネジメント

＜定員＞
３名

＜所要時間＞
6０分

＜当日のレッスンの流れ＞

・身体と心をゆるめるワーク（5分）
・自己紹介（5分）
・講座　及び　質疑応答（50分）

随時、質疑応答を入れながら進めていきます


【tomoについて＆メッセージ】

私はHSP未来ラボ所属、HSPメッセンジャースペシャリストです
HSPの中でも刺激追求型（HSS）で、12歳の娘（敏感ちゃん・HSC）を育てています
産後うつを経験して以来、様々なセラピーやヒーリングを学び、2021年にHSPスペシャリストになりました

HSPの特性を自律神経系の理論（ポリべーガル理論）から理解し、HSPさんが自分らしさを取り戻すサポートをさせていただいています

HSPは神経の情報処理が深く、感受性が豊かで素晴らしい才能の持ち主ですが
発達性のトラウマや愛着の問題を抱えやすい面もあるため
自分の特性を理解して感情や体調をマネジメントできるようになると
生きやすさに繋がり、自分らしく活躍できるようになります！

ストアカでの出品は始めたばかりですが、カウンセリング歴3年
300名以上のクライアントさんと関わらせていただいた経験がありますので
安心安全の場で学んでいただけます

また理系の強みを活かして、理論と実践的な内容を
分かりやすい言葉で丁寧にお伝えしますね＾＾

あなたからのお申込をお待ちしております♡