短期熟成3週間で完成!お手軽簡単、小豆風味がクセになる。アントシアニン、ミネラル豊富で美容やダイエットにも最適






参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。
自然療法家(食品栄養学、臨床栄養学を履修済)
アロマスクール ソフィア 代表(フィトアロマインストラクター)
アラフィフ→小学生女子、男子の2人の子育て中
【講義内容、テーマ】
・植物療法、健康や食、発酵・無添加料理、自然派化粧品など自然に寄り添った生活スタイルを実践中。学生時代に専攻してきた栄養と身体づくりとを基本に、植物や無添加を取り入れた身体に優しい生活をテーマとしてご提案、開講しています。
植物由来成分やこだわりの材料でのワークショップは調味料から化粧品まで日常生活に密着したテーマで開催しています。
食育、調理講座では下...
+続きを読む
小豆での味噌作りは初めてだったので、いろいろ勉強になりました。
上手く出来上がったら、大豆より手軽に出来そうなので、
ウチでもやってみる予定です。
親しみやすい雰囲気で緊張せずに講座を受講できました。
作り方の説明とそれに伴う栄養学のお話が
とても分かりやすく、作業もスムーズに進み
他の参加者の方との会話も楽しむ事もできました。
ほんの少しの手間をかける事で
家族と自分自身が健康になれる事も学び
充実した時間でした。
しかも簡単で美味しい!
受講して本当に良かったです
お友達にも紹介したいと思います。
ありがとうございました😊
足りないものを補う大切さ、ひとつの栄養素だけを摂るだけでも体にとってはアンバランスになる事を知れて興味深い講座でした。
わかりやすく図にして説明してくださり、また体験談を交えてお話ししてくれてわかりやすかったです。
難しい工程はなく、安心して味噌作りができました。