【大人ZEROバレエ】🔰 入門&⭐️基礎クラス大阪梅田 

対面

正しく美しいバレエの姿勢を学びたい方にぴったりのクラスです。

こんなことを学びます

このクラスは、
バレエで最も大切な
正しく、美しい姿勢で、立っことを
重きをおいています。

じっくりと、全身を動かし、伸ばす
ウォーミングアップから、始めます。

バレエをしてみたい、でも体力が心配。
長く通われてる方と一緒だと心配。
最近、ほとんど運動をしてないから不安。

バレエを再開したいけど少し不安だな。。って
思われておられる方にも、
安心して受講いただける内容に
なっています。

両手バーを中心に、シンプルですが、
親指、小指、踵の三点で
しっかり立つ事を感じてのレッスンは、
基礎クラスで、少し難しいアンシェヌマンを
している方にとっても、ステップアップの
近道かもしれません。


① 約10分間かけて、
ゆっくりウォーミングアップ。
正しい姿勢を作る。座って呼吸🧘
スーパーボールで足首、ふくらはぎを
コロコロして、足を温めていきます。
足首のストレッチ
動きにくい肩まわり、首を回して
ストレッチなど、
季節や状態に合わせて、
しっかり、ウォーミングアップします。

②バーレッスン 60分

バレエの脚のポジション(1番 2番 3番)
手のポジションを学ぶ
その人の身体にあった、脚のポジションを
覚えていただきます。

両手バーで
プリエ タンジュ ジュッテ 
ロン•ド•ジャンプ•ア•テール、フラッペ、
フォンデュなどを
ゆっくり、脚の出し方、
上体の使い方などを丁寧に練習します。

③センターレッスン 20分
アダージョで、ポールドブラ(腕のポジションを
確認します)

タンジュ
ワルツなど。

クールダウン

<こんなことが体験出来ます>
あこがれのバレエの世界に一歩足を踏み入れることができます。
普段 使わない筋肉をしらずしらずにつかうので、
ダイエットにも最適。
身体が柔らかくなり、しらずしらずに綺麗な姿勢に。
そして綺麗な背中は、あなたの美しさをアップせせてくれますよ。

<こんな風に教えます>
少人数でのレッスンですので、
皆さんおひとり、おひとりのお体にあわせて、
ご指導させていただきます。

<このレッスンで得られるもの>
あこがれのバレエの世界を、
「私にもできるんだ!楽しめるんだ!」と
感じていただけます。

2024年3月に撮影したレッスンの様子です。
ご参考にしてみてください✨


https://youtu.be/hCxlA3vHktM?si=kdf7TUKl_Jnmm1iS
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5月4日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

4月30日(火) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファミリーマートの方へ渡ります。南側すぐのバークアベニュー堂山の道へ入り、まっすぐ進みます。 ...もっとみる

5月11日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

5月7日(火) 13:05

参加人数

0/4人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

⭐️この日は、1名お月謝制の方が振替で参加されます。最大定員は、5名です。 阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファ...もっとみる

5月18日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

5月14日(火) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファミリーマートの方へ渡ります。南側すぐのバークアベニュー堂山の道へ入り、まっすぐ進みます。 ...もっとみる

6月1日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

5月27日(月) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファミリーマートの方へ渡ります。南側すぐのバークアベニュー堂山の道へ入り、まっすぐ進みます。 ...もっとみる

6月15日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

6月12日(水) 13:15

参加人数

0/4人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

⭐️6月15日(土)は、お月謝制の方が一名、振替で参加されます。 最大定員は、5名です。 阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差...もっとみる

6月22日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

6月17日(月) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファミリーマートの方へ渡ります。南側すぐのバークアベニュー堂山の道へ入り、まっすぐ進みます。 ...もっとみる

6月29日(土)

13:15 - 14:45

大阪 / 梅田・北新地

予約締切日時

6月24日(月) 13:15

参加人数

0/5人

開催場所

JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分
スタジオアッシュ梅田 4F 7スタジオ 大阪市北区神山町14-3 アド神山

価格(税込)

¥3,500

阪急 大阪梅田駅から、こられる場合、 メンズ館とHepファイブの間の道を東へ進み、 堂山交差点をファミリーマートの方へ渡ります。南側すぐのバークアベニュー堂山の道へ入り、まっすぐ進みます。 ...もっとみる
  • 5月4日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 5月11日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 5月18日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 6月1日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 6月15日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 6月22日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

  • 6月29日(土)

    13:15 - 14:45

    大阪 / 梅田・北新地

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    受け付けていません
受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

5月4日(土)13:15 - 14:45

¥3,500

参加人数0/5人
場所JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分

5月11日(土)13:15 - 14:45

¥3,500

参加人数0/4人
場所JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分

5月18日(土)13:15 - 14:45

¥3,500

参加人数0/5人
場所JR阪急阪神 大阪梅田駅 徒歩10分

対面受講料に含まれるもの

受講料には、スタジオ代が含まれます。

この講座の先生

歌、バレエ、ステージが好き!だから、こそ!

大阪音楽大学短期学部 声楽科2年 専攻科声楽専攻 1年
・大学在学中 大阪梅田 オレンジルームにて
ミュージカル「リトルショップホラーズ」三人娘の歌手で出演
・3歳よりバレエを始める。
関西の著名なバレエスタジオにて、数々の先生の指導を受け、現在まで至る。
・前所属バレエスタジオにて、幼児からシニアまでの指導にあたる。
・所属バレエスタジオの発表会にて、
 眠りの森の美女オーロラ姫 白鳥の湖 オデット 
 海賊GPD ドン・キホーテなど その他数々の役柄を経験
・フランス オペラ座バレエ学校講師による 
 幼児のクラスの指導講習...
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当日の流れとタイムスケジュール

<当日のレッスンの流れ>
約10分 ウォーミングアップ 
  正しい姿勢 呼吸法 ストレッチ
約 65分 バーレッスン
 主に両手でバーを持ち、
 それぞれの骨格に合わせて、
体に負担のない位置で
バレエの足の基本 ポジション
腕の使い方などをお伝えします。
 プリエ
 スロータンデュ タンデュ 
 重心移動のタンデュ
 ジュッテ 二種類
 ロンド・ジャンプ・ア・テール
 フラッペ
 フォンデュ など

センター&クールダウン  15分
  アダージョ ポールドブラ
  タンデュ
  ジュッテ
  ワルツ  など、
    
続きを読む

こんな方を対象としています

全くバレエをしたことのない方。
子供の頃のに習ったことがあるけれど、
今からまた始められるか心配。
ダイエットしたいなと思われている方。
正しい姿勢や美しい所作を身につけたいと思われておられる方。
とにかく新しく楽しいことに挑戦してみたい方。
健康に良いことをしてみたい方。
20代~70代まで幅広い方が、
楽しまれています。
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受講する際は以下をお読み下さい

服装は、
動きやすい格好であればなんでもOKです。
床に座っても大丈夫なスタイルでお願いします。
バレエシューズがなければ、
普通の靴下で大丈夫です。
より上達を目標にされる方には、
姿勢や骨盤の傾き、足首の動きが、
見える服装をお勧めしています。
バレエ用品など、どこで購入したらいいか
迷われる方は、メールなどでお尋ねください✨
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「【大人ZEROバレエ】梅田50分スタートクラス」でした
    女性 50代

    運動をやっていないので、体力に自信がなかったのですが、ゆっくりペースで丁寧に教えていただきました。ひとりでしたので、少し不安でしたが、マンツーマンで教えていただき、贅沢な時間でした。
    身体を動かして、心も身体も軽くなりました。
    ぜひ、また参加したいと思います。
    ありがとうございました。

    先生からのコメント

    初めてのご参加ありがとうございました😊
    嬉しいご感想もありがとうございます✨

    ご返信遅くなりました🙇✨
    バレエの動きは、決まりごとが
    多く、初めて聞くことばかりだったと
    思います。
    レッスンを重ねていくことで、
    どんどん身体も動いてくるように
    なります✨
    是非、また、お待ちしていますね♪

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