【文章講座】自分の「ことば」を見つけて、表現力を上げよう！

本講座は、文章でもっと自分を表現したい、自分らしい文章を書きたい！ という方に向けたワークショップです。

わたし達が文章を書く理由とは、なんでしょうか。

それは、わからない事や頭の中のモヤモヤを言葉として可視化することで物事が整理され、理解し易くするため。自分の考えや想いを誰かに伝えたい、わかってもらいたいから文章を書くのではないでしょうか。

誰もが発信できる時代。
大切なのは上手い文章ではなく、誰かの心に届く文章、そして言葉です。

そして、人に伝わる文章を書くために一番必要なことは、自分がなにを伝え表現したいのか、自分自身の感情や思考を言葉として捕まえる力です。

本講座では、自分の心と身体と向き合うワーク「ジャーナリング」を行うことであなたが書きたい、伝えたい「ことば」を見つけ、文章力をブラッシュアップするサポートをします。

自分の「ことば」を見つけることは、あなたを「生きる」ことに繋がります。
この講座で自分自身を見つけていきましょう！


【ジャーナリングとは】

ジャーナリングとは、頭に浮かぶことを自由に書き出すこと。
「今ここに集中する」マインドフルネスな状態をつくりだすことから、書く瞑想とも呼ばれています。

方法はとても簡単。好きなノートと筆記具を用意し、一定の時間、思い浮かぶことをただひたすら書いていきます。

・ 文章がうまく書けない！
・ したいことがわからない！
・ 恋愛や人間関係に悩んでいる！
・ 転職したいけど自信がない…

などなど、人生にモヤモヤしていることを自由に言葉として可視化してみましょう。

自分の心と体に向き合って、シンプルにしたいことを「書く」という行動で表現するだけで人生がずっと、もっと楽しくなります。

【あなたの言葉を見つけると、人生が動き出す】

ー 嫌われちゃうかもしれないから、言わないでおこう。
ー こんなこと言ったら、迷惑だよね。

あの時口にすることができなかった気持ち、想い、感情。

それをどこかで昇華するために人は文章を書いたり、絵を描いたり、体を動かし表現するのだと思います。

その反面、ますます他人を意識してしまい自分の感情を表に出せず、モヤモヤしている人は多いはず。

この講座は、そんな自分の心と体に向き合って自分を知り、言葉として表現する時間を提供します。

【自分の心と体に向き合うと…？】

・自分の心、そして体の求めていることがわかる
　→ 物事の捉え方が変わりストレスに強くなる
　→ 行動的・意欲的になれる
　→ コミュニケーションや人間関係が好転する
　→ 自信がつき、自己肯定感が高まる

・色んな角度から自分を知ることができる
　→ 自分にとっての正解を見つけやすくなる
　→ 人柄や印象が良くなる
　→ 周りから信頼される人になる
　→ いつも笑顔の人に囲まれるようになる


【この講座は文章が上手くなる講座ではありません】

あなたの言葉、そして正解を見つけるまでをナビゲートさせていただく、
そんな講座です。

あなたが今、一番書きたい、伝えたいことはなんですか？

ー 大好きな人、物、場所について
ー 恋愛、人間関係
ー 学びや悩み

なんでも構いません。

自分と向き合い「書きたい！」という想いや気持ちを自由に表現する、行動してみることが何より重要です。

一緒にワークを行い、自分の大切にしていること、書きたいことを明確化していきましょう！

■自分の言葉と向き合う時間を作ろう！

みなさんは、自分の心と身体、そして言葉と向き合う時間を作れていますか？

自分のことを後回しにして周りが見えていなかったり、やりたいことができないままになっていませんか？

また、考えすぎて「〇〇すべき」など、べき論で考える癖がある方は要注意です。

物事は捉え方一つで、良くも悪くもなります。
人間関係や性についてなど、隠しておきたいプライベートなことであれば尚更のこと。
自分が思い込んでいただけで、実はそんなことなかったなどよくある話です。

本質的なことはすぐに変えられませんが、時間がかかるということを知った上で継続していくと、あなたの思い込みが外れ、言葉が変わります。
あなたの言葉が変わると、出会う人、見える景色、自分自身も変わっていきます。

ぜひ、ご自身の言葉と向き合う時間を作り、あなたの世界を広げていきましょう！

■どんなことをするの？

あなたは、長い文章なのに時間を忘れてスラスラ読み終わっていた・・・
そんな文章に出会ったことはありますか？

本講座では、自分の心と身体と向き合うワーク「ジャーナリング」を行い、本当にあなたが書きたい、伝えたいことを「ことば」として見つけ表現し、読ませる文章を書くことを目指します。

考える力や向き合う習慣を身につけ、自分の言葉を探していきましょう。


【参加メリット】
・自分の書きたい、伝えたい課題やテーマが見つかる
・文章の表現が広がる
・伝えたいことがシンプルに言語化できる

【ルール】
・褒める、励ます姿勢
・人の意見を否定しない
・きちんと相手の話を聞く
・沈黙しても良い、できる範囲で取り組む

身近な人には話せないけど、ここでは話せる。
そんな普段の生活とは別の安全な場所を作っていきたいです＾＾


■内容

この講座は心と体に向き合い、自分の言葉を見つける文章講座です。
※じっくりご自身と向き合いたい方、個別に相談したい方、周りの方に気を使ってしまう…という方は個別講座を受講してください＾＾


【主催者紹介】
■自分の「ことば」を知ることは「自分を生きる」に繋がる。

はじめまして！ こんにちは。
普段は小説やブログ、SNSで発信している詢川華子と申します。

私は長い間、ジャーナリスト、小説家になるため文章を書いてきました。

しかし、誰かを楽しませ、読まれる文章を模索し続けた結果、自分の言葉を表現することが怖くなり、自分そのものがわからなくなった経験があります。

誰かに認められる文章を紡ぎ、人に好かれる言葉で話す。

わたしにとって本当に言いたいこと、伝えたいことを言葉で表現できないことは、とても辛いことでした。

そこで！ わたしは今までフタをしてきた心、そして体を解き放ち、自分のための言葉を集めることにしました。

心、体、自分と向き合う時間。

今まで気づかなかった、隠してきた感情を言葉として可視化すると、自分のことがわかり始めるだけでなく、「じぶん」という一番の理解者ができます。
それは、自分の人生においてかけがいのないパートナーであり、仲間ができたということ。

言葉によって「じぶん」という最高のパートナー、そして仲間を見つけたわたし。
気が付けば、リアルでも素敵な出会いに恵まれるようになりました。

そんな出会いや可能性の広がりを一人でも多くの方とシェアしたく、今まで文章や音声を通して発信してきましたが、不特定多数の方に向けて話せる内容は限られています。

今回はクローズドな環境でより安心して楽しくお話しができればと思っています。

心と身体の理解を深め、より生きやすく豊かな人生を歩む女性が増えますように。みなさんの人生が輝くお手伝いをさせて頂ければ幸いです＾＾



詢川華子（じゅんかわ はなこ）

東京都生まれ。神奈川県横浜育ち。大学生時代に中央公論にて学生記者を経験。
大学卒業後、ジャーナリスト作家に憧れ世界中を放浪。帰国後は都内にて会社員として働きながらエッセイ、脚本、ライティングを学び、サスペンス、ノンフィクション作家、森村誠一氏を塾長とする山村正夫記念小説にて本格的に小説を学ぶ。

安心して「じぶん」について話せるオンラインサロン【embrace】運営。
フェムテック、旅、サウナ、宮古島、深夜ラジオ好き。リトルトゥース☝️