ストアカ版🧪不安が味方になる実験🧪

はじめまして、ナビゲーターのMikaです。
たくさんのストアカ講座の中からお選びくださりありがとうございます。

当講座の「不安」というキーワードの流れ弾が当たって、今こちらのページを開いてくださっているのだと思います。

「このままでいいのか分からない」
「やりたいことがある気がするのに分からない」
「自信がなくて動けない」
そんな言葉が頭の中をぐるぐるぐるぐる。
そして、そう感じているときって、よくこう言われたり考えたりしませんか？

「いやいやもっとポジティブに考えよう」
「不安にならないように、不安を感じないようにしよう」
「大丈夫って思えば大丈夫」って。

でも正直なところ、
「それができたら悩んでないよ…！」
私も以前、めっちゃ思ってました（笑）

私がレクチャーする、この実験は、
「不安を消す方法」を教えるものではありません。

むしろ逆なのに、参加者の皆様からは、

■ケース①：モヤモヤ（理由が分からない）「なんかずっとスッキリしない」
参加後👉 モヤモヤ →●●の発見
■ ケース②：お金の不安（収入不安定）「このままで大丈夫かな…」
参加後👉 不安 → 現実的な戦略
■ ケース③：自信がない（何やっても続かない）「どうせ自分なんて…」
参加後👉 自信のなさ → 小さな成功の積み上げ

とそれぞれの変化をあゆまれていらっしゃいます。

＜こんなことを学びます＞
その不安、消そうとしなくていいんです
不安＝なくすもの、ではない
抑えようとするほど、強くなる仕組みになっている
夜に出てくる不安は、“止める対象”じゃない
不安は今の自分の状態を教えてくれているサイン
だから必要なのは、✘我慢　✘コントロール　✘不安をなくす　✔不安の本質を知る

もし今、不安をどうにかしたいと感じているなら
それはもう、変わる準備ができているというサインです。


＜不安がこんな風に変わっていきます＞
・ただ苦しいもの → 行動のヒントへ
・頭の中で自分を責める思考→ 自分を理解する材料に
・不安に飲まれる時間 → 自分を整える時間へ
・眠れない焦り → 落ち着いて眠りに入れる感覚に
・「また不安になるかも」→「来ても大丈夫」へ


＜こんな風に教えます＞
zoomを使って、マンツーマンで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。


＜持ち物＞
素直な心　お好きな飲み物をご用意ください


＜定員＞
最多3名まで