【オンライン開催】みんなで瞑想

＜瞑想って何？＞
こんにちは、エネルギーラインを調えるemikoです
瞑想ってやったことありますか？
やったことがない方も安心してください

瞑想は心の声に気づく一番シンプルな方法
身体の様子を丁寧に観察していくことで気づくようになり
心の声に気づくと、エネルギーラインが調いやすくなります

エネルギーラインを調えるのに瞑想が必須
瞑想を習慣にするとエネルギーラインも調いやすくなりますよ！


〇エネルギーラインを調えるって？
・共感力の断捨離ができる
・創作意欲が沸く
・カラダがラクになる
・心が軽くなる
・理想のパートナーがみつかる



＜こんな風に教えます＞
まず月のリズムや星回りなどから現状起こりやすいこと出やすい影響などお伝えいたします。
あなたの気になっていることなども教えてくださいね！

身体のどこにフォーカスするか見立ててみましょう
リラックスできる体勢・環境を調えてくださいね
座っていても横になっていても構いません
私が説明しながら誘導いたします
身体の様子を一緒に観察していきましょう

最初は分からなくて大丈夫！
私がお伝えしますので、感覚に慣れていきましょう
そして、身体の様子から心の声を聴いてみましょう
最後に、最初の見立てと合っていましたか？
それとも全く違いましたか？
一緒に感覚のシェアをして終わります


＜みんなで瞑想をする利点＞
みんなで瞑想すると、どこかしらみんなの共通点があるもの・・・
みんなで瞑想することでよりエネルギーが動くからクリアになるのが早い！

見えないところ、意識の下での交流が行われるので日々の生活にちょっとしたスパイスを加えられる感覚を味わえます。
続けていくうちに、見える景色が鮮やかになったり生き生きと暮らせるようになりますよ！


＜お喜びの声＞
・頭と心が同時にスポンと軽くなりました
・身体が温かくなって、心地よかったです
・空間が広がっていつもと違う楽しさを感じていました
・誘導が分かりやすかった
・眠りに落ちそう、熟睡できた

＜プライベートレッスンとの違い＞
・気軽に参加できると思いました
・一人じゃない！という心強さがある
・皆さんの佳きエネルギーを感じられて一体感や宇宙感も感じます
・一人でするのと変わらず集中できました
・瞑想体験後の、自分でやっていた瞑想を省みる機会となりました