野菜たっぷり🥬ほかほか米粉の肉まん

オンライン

「ほんとに米粉?」食べた人から必ず言われてます😊中身のアレンジ自在なので、作れるようになると重宝しますよ!

こんなことを学びます

♨️この講座で学べること♨️
・ほかほか肉まんの基本工程
・包餡のコツ
・旬の野菜の選び方


肉まんの季節がやってきました🍁
そして風邪の季節も……🤧
野菜を入れて免疫力アップの肉まんを一緒に作りましょう!

一度作れるようになると、簡単さに驚くと思います!
アレンジが効くので、お肉、きのこ、餡子、チーズ……
好きなものを入れて活用してくださいね♪

【必要な材料】
・米粉  (熊本製粉ミズホチカラ推奨)
・片栗粉
・きび砂糖(家にあるもので代用可)
・塩
・米油
・サイリウムハスク(井藤漢方又は富澤商店のもの)
・ドライイースト
・ベーキングパウダー

・小松菜
・にんじん
・ひき肉
・生姜
・調味料


【必要な道具】
・はかり(0.1gまで測れるもの)
・温度計
・ホイッパー(泡だて器)
・ボウル
・ゴムベラ
・スケッパー
・クッキングシート
・蒸し器




⋈ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⋈
     📗メニューのレシピ🥖
  受講料お支払い後にデータをお渡しします
⋈ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⋈

【こんな風に教えます】
当日はZOOMを使ってレッスンをします。
PC、スマホ、タブレットのいずれかでご参加下さい。
一つ一つの工程を丁寧にお伝えいたします。
作業中の手元を映していただく事でさらに細かくアドバイスができます。
※ZOOMの使い方がわからない方は事前にご相談下さい。詳しく説明いたします。


おしゃべりも交えながら楽しくレッスンしましょう😊

お子様一緒でのご参加もウェルカムです〜!
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

受けたい
22人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

価格(税込)¥2,000

オンライン受講料に含まれるもの

・オンライン講座受講料
・レシピ(pdf)

※材料と器具はご自身でご用意いただきます。

この講座の先生

野菜を食べる米粉パン教室🍅 金子りかのプロフィール写真

野菜を食べる米粉パン教室🍅 金子りか

本人確認済み
  • 41人
  • 15回
先生ページを見る 先生に質問する
米粉パン職人

オンライン米粉パン教室nokaraを運営している『金子りか』と申します。
数ある講座の中、ご覧頂きましてありがとうございます✨

都内のベーカリーで8年、パン職人をしていました🥖
自家製酵母のパンからドイツパンまで、幅広い経験値があります!

子どものアトピーとアレルギーをきっかけに
小麦パンから米粉パンの世界へ転身。

『野菜を食べる米粉パン教室』nokaraでは

 ✢食べて健康になること
 ✢旬や季節を感じること
 ✢生産者に思いを馳せること
 ✢おいしいこと!!

そんな想いを胸にパン作りをしています✨

...
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当日の流れとタイムスケジュール

《所要時間》
60分程度

《タイムライン》
①材料の確認、計量(10分)
②捏ね(5分)
③発酵(10分)
 合間に種作り
⑤成形(10分〜)
⑥蒸す(15分〜)
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こんな方を対象としています

・米粉パン初心者🔰
・グルテンフリーに関心がある
・家族に少しでも野菜を摂ってもらいたい🥕
・小麦粉を控えたい
・米粉パンを作ってみたけどうまくいかない
・小麦、卵、乳製品アレルギー
・グルテンフリー生活をしている
・身体に優しく美味しい米粉パンが作りたい
・罪悪感なく好きなものを食べたい
・誰かとおしゃべりしたい
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受講する際は以下をお読み下さい

オンライン受講には
PC、スマホ、タブレットなどの端末とwifi環境が必要です。

レッスン受講の前に材料、道具リストを確認の上、
各自でご用意をお願いします。

予約完了後、レシピとZOOMのURLをお送りします。
時間になりましたらお入りください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 5 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 5 )
  • この講座は「ふわもちな肉まんが出来ました!」でした
    女性

    米粉オンリーで肉まんを作ってみたいと思い受講させていただきました。具材にはお野菜やきのこも沢山入って、ふわもちな肉まんが出来ました!包み方もマスターしたので、今度は手早くやってみたいと思います😊
    先生とのお話も楽しかったです♪
    急なリクエストにも関わらずありがとうございました❣️

    先生からのコメント

    この度はご受講いただきありがとうございました✨ 普段からよくお料理されているので、コツを掴むのを早かったですね!ぜひまた作ってみてください😊また一緒にパン作りができるのを楽しみにしております♪

  • この講座は「材料に使う粉の特性や野菜の栄養なども知れる楽しい講座」でした
    女性 40代

    米粉の肉まんは初めてだったのでどんな出来上がりか楽しみにしていました。
    出来立て見たら直ぐに食べたくなるほど美味しいです♪
    具材も手軽に変えれる良さもあります。
    質問にも親切に答えてもらえます♪
    出来上がるまでの間、食材の事などミニ知識も教えてもらえて良かったです。
    講座内容よるかもしれませんが1時間程でサクッと習えるのも良いところだと思います😊

    先生からのコメント

    今日はご受講いただきありがとうございました。
    気づいたら目の前で食べていらして、笑っちゃいました🤣
    ご家族分作るとなると3倍量とかかな……きっとこの冬で肉まん包むのプロになるでしょうね✨
    ぜひいろいろ試してみてください❤️
    またご一緒できることを楽しみにしております!

  • この講座は「美味しい肉まんがカンタンにできる講座!しかも米粉」でした
    女性 60代

    カンタンに生地ができるのにびっくり‼️
    この生地は他にも応用できそうです。
    カンタンなのに美味しいタネからは肉汁がたっぷり出てうれしいです!
    野菜への愛を感じました。
    入るのが遅れてしまったのですが、温かく迎えてくださってありがたかったです!

    先生からのコメント

    今日はご受講ありがとうございました✨
    無事に間に合って良かったですし、手際もよく何の問題もなかったですね!!
    アレンジし放題なのでぜひまた作ってみてください❤️
    米粉パンも一緒に作りましょ〜😊

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