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オンライン > ビジネススキル > スピーチ（話し方） > 【話し方・声】手や足が震えても大丈夫！呼吸と音の高さで自信がつく
スピーチ（話し方） あがり症克服

【話し方・声】手や足が震えても大丈夫！呼吸と音の高さで自信がつく

対面 オンライン

震えるのは「上手く話したい」のアドバイスが効果がなかった方へ◇呼吸や声の高さのレッスンで意識を変え☆自己肯定が高まり自信がつく

レビュー7 件

受けた人 23 人

開催回数 23 回

こんなことを学びます

🌟「スピーチはイヤ！」を克服して
心に残る話し方のスキルを身につけよう🌟



もしあなたがスピーチ初心者でしたら
呼吸と音のスキルを身につけましょ〜〜🎤



人前でスピーチすると
マイクを持つ手がぶるぶると震え
足がガタガタと震えてくることってありませんか？



そんな時、どうしようと焦り
震えを止めようとしても
震えを止めることは無理❗️



というのは
わたしも以前はマイクを持つ手がブルブルと震え
ガクガクと震える足でスピーチをしていたからです😅



その時
二十歳そこそこで数年学んだ
弁論部の話し方を取り入れたら
自分のブルブルが氣にならなくなりました🎤



そして
徐々にブルブルしながらスピーチすることもなくなり
自信を持って話すことができるようになりました🌟



この体験から
人前でブルブルと震えながらスピーチする人に
自信を持って堂々とスピーチするための講座を
オリジナルなスキルに変えて提供している講座です🍀



わたしのスピーチの師匠は弁論部の方！
その当時の周りは弁論部で活躍された方々に
囲まれていて多くを学ばせて頂きました🌟



彼らは常に端的に心に届く言葉を探し
アクセントや強さ、高さ、速さを工夫
に切磋琢磨されていました❗️



わたしに厳しく教え、マネをさせ、
その通りにできなくて叱られて、叱られて、
何度も泣いてきました😭



あの頃は、
泣いていても明日は来るので
どうすれば同じように話せるか？と



わたしができるようになるため
氣がつけることを考えて
少しずつ前進をしていたなぁ〜と
振り返っています🌷



その結果
スピーチに必要な技術や心構えを
少しずつ積み上げることができました🎤



スピーチはただ言葉を並べるだけでは
届いた耳からスッと心へと入っていきません💦



抑揚の使い方で
全く違った印象を与えます🧡



弁論部などのプロフェッショナルの話し方を学ぶことで、
自分のスピーチも変わっていくのです。



また、
声のレッスンや滑舌のトレーニングも必要です。
私も長年、
ボイストレーニングや滑舌のトレーニングを続けてきました。



それだけではなく
「一瞬で惹きつけるセミナーの講師講座」
を数年関わって来ました！



その結果、
声や表現力の幅が広がり
自信を持つことができるようになりました。



そして、
私がミセスアースコンテストに挑戦した際にも、
声や表現力が評価され、
日本大会に進無ことができました🏅



その後、
コンテストの講師としても活動し、
多くの人が成果を出す手助けをしてきました。



成果としては
９６％の人が入賞者以上🏅



同時に
３年連続　日本グランプリに輝いた人を輩出しました👑
👑2021年ミセスグローバルアース20代日本準グランプリ入賞✨
👑2022年ミセスグローバルアース20代日本グランプリ入賞✨
👑2023年ミセスグローバルアース40代日本グランプリ入賞✨
💛表業💛笑顔💛マインド💛スピーチの原稿のまとめ
💛スピーチの話し方のレッスンを致しました。



わたしのレッスンでは、
様々な声や表現の悩みに対応し、
個々のニーズに合わせた指導を行います🍀



また、
オンラインレッスンなので、
どこにいても受講できます。



初心者でも安心して受講していただけるように、
わたしが泣きながら
分析して前進した数々の心得と技術を
丁寧に指導いたします。



心に残るスピーチをするための技術や心構えを学ぶ
ということは
美しい声で美しい言葉を並べることではなく
耳あたりがいい声で案内する話し方とも違い
ボッ〜としていても内容が耳の中に入ってくる話し方を学ぶ
ということです👂




そのためには
あなたが日常から離れた心構えと話し方の
パフォーマーになることが必要となります✨



聞いている人がどんな思いをするか？
を主役にしますので
最初はブルブルしていても氣にならなくというのは🍀



心構えと話方のパフォーマーになれば
ブルブルどころではなくなるということです😀



文章にすると難しそうですが
一歩ずつ進んで
自信を持って堂々とスピーチしましょう！
🌟次はあなたの番です✨


ーーーーーーー
　受講者の声
ーーーーーーー



🌷初めて知るレッスンばかりでとても楽しかった　50代講師
🌷プロの指導は変化のスピードが早くすごかった　50代講師
🌷マイクや購入しても聞き辛いと言われていたが言われなくなった　60代講師
🌷テレビに出てくるタレントや女優で確認をしたらその通りで驚いた 50代営業
🌷あっと言う間に１５歳は若返り顔の印象がチェンジした　50代事務
🌷気にしていた足首のシワが薄くなったじゃなくて消えた　50代講師
🌷笑うことが出来なかったけど笑顔を褒められるようになった　50代講師



【受講者の感想から抜粋】
とても熱心で経験豊富な先生です。
私に必要な情報を惜しみなく教えていただきました。
本日だけでも沢山のテクニックをご説明いただいたのでとても有意義な時間でした。
ありがとうございました。
まずは教わった体操などを実践ししっかり消化したいと思います。

(男性)



マンツーマンなので、自分に合った内容にどんどんアレンジしていただいていたようで、楽しく話していただけなのに、気が付いたら頭の中が整理されてゆき、今後の自分の成長が楽しみに感じるようになっていました。

話し方など表面的なものだけでなく、スピーチ原稿を立てる前段階として、物事の根本的な考え方についての気づきも多くありました。

とても親身になってお話していただけるので、成し遂げたい事があるけど１人で実現できるか不安と思っていた私にはぴったりの講座でした。

定期的に講座を受けて、今回のセミナーで楽しみに感じた自分の成長を実現させていきたいと思います。
(女性)


ーーーーーーー
こんなふうに教えます
ーーーーーーー
Zoomをつかったオンラインの授業になります
対話しながらのレッスンです



＜持ち物＞
手鏡とノートとペンをご用意ください



〈定員〉
1名



ーーーーーーー
こんな方にオススメ
ーーーーーーー



・初めての人に決められたことを話しているとリアクションがなくて怖くなる
・声が届かないと言われてしまう
・モゴモゴとした声を直したい
・小さな声を大きくしたい
・言葉がはっきり言えなくなってきた
・声が低くなって来た
・声が通らない
・興味を惹きつけたいところなのに、上手くいかない
・高い声・低い声の使い分けがわからない
・どうしたらゆっくりと話せるようになるのかわからない
・繰り返しはどんな時に使うのかわからない
・地域によるアクセントをなおしたい
・加齢による声の変化で自信が持てなくなった
・内容が正確に伝わっていないかもと不安になる
・頑張っていても伝わらないと無気力感を感じる
・理解されないことが続くと責任を感じる
・カメラ越しの笑顔が不自然に見えることで気遅れしてしまう
・緊張感がプレッシャーになり引きつった笑顔になる
・笑顔を意識すると不自然な表情が続いてしまう
・笑顔のトラウマがあり克服ができない
・笑顔が作れないことで自己評価を下げている
・落ち込んでいると笑顔が作れない
・笑顔ができる講師より劣っていると思えてきてします
・笑顔が少ないので信頼関係の構築に不安を感じる
・表情が乏しい反応しか得れないことへ自責してしまう




👑2021年ミセスグローバルアース20代日本準グランプリ入賞✨
👑2022年ミセスグローバルアース20代日本グランプリ入賞✨
👑2023年ミセスグローバルアース40代日本グランプリ入賞✨
💛表業💛笑顔💛マインド💛スピーチの原稿のまとめ
💛スピーチの話し方の　【レッスンを致しました】

◯1980年前後の約6年間代議士事務所の派遣で
「プロのうぐいす嬢」として全国を回る
◯受講者の96％が地方大会の入賞以上の成績を収める
2022年ミセスグローバルアース愛知　笑顔・声・話し方　の講師
2021年ミセスグローバルアース東海　笑顔　の講師
◯2023年ワンストーリーアワード愛知岐阜大会
セルフプロデュースレッスン講師
96％入賞者
◯25年前からパーソナルで2000名以上にお顔とボディの
セルフケアレッスンを指導
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開催場所

東山線 本山駅　徒歩1分
愛知県名古屋市千種区末盛通 ５丁目１５ 新世界 2Fサイゼリア

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
◇フリードリンク付き ◇ノートへのメモはして自由になさってくださいませ ◇お一人でご参加くださいませ ◇初心者様向けの講座になります
 　声・笑顔・話し方の講師の方のご参加はご遠慮頂いて...もっとみる
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愛知 / 名古屋市内

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定員

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開催場所

東山線 本山駅　徒歩1分
愛知県名古屋市千種区末盛通 ５丁目１５ 新世界 2Fサイゼリア

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
◇フリードリンク付き ◇ノートへのメモはして自由になさってくださいませ ◇お一人でご参加くださいませ ◇初心者様向けの講座になります
 　声・笑顔・話し方の講師の方のご参加はご遠慮頂いて...もっとみる
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開催場所

東山線 本山駅　徒歩1分
愛知県名古屋市千種区末盛通 ５丁目１５ 新世界 2Fサイゼリア

価格(税込)

¥3,000

お支払方法

クレジットカードAmazon PayPayPal銀行振込
◇フリードリンク付き ◇ノートへのメモはして自由になさってくださいませ ◇お一人でご参加くださいませ ◇コンテストのためのレッスンです。 　声・笑顔・話し方・原稿の講師の方のご参加はご遠...もっとみる
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7月9日(木)13:00 - 14:00

¥3,000

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7月9日(木)14:00 - 15:00

¥3,000

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7月9日(木)15:00 - 16:00

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オンライン受講日程

7月5日(日)10:00 - 11:00

¥2,500

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7月5日(日)11:00 - 12:00

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7月5日(日)16:00 - 17:00

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この講座の先生

山田 恭悠子のプロフィール写真

山田 恭悠子

本人確認済み
  • 175人
  • 166回
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日本一輩出！声と笑顔の健康ブラッシュアップコーチ

こんにちは〜
山田恭悠子です
名古屋で1957年生まれ

25年前から2,000名以上に顔と体のセルフケアを指導
現在はコンテスト講師として【3年連続日本一】を輩出し
地方大会入賞率は96％に達します🏆

原点は若い頃の弁論部での猛特訓！
独自の原稿組み立て法を宝にプロのうぐいす嬢として
政界や名門がひしめく現場で必死に力を磨きました🎤

当時は下っ端意識の塊だった私が
60代で自らコンテストに挑戦した時のこと👗
控え室で「失敗した」とギャン泣きする子の姿を目にしました😳

「学ぶチャンスさえあれば輝けるのに…
私... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

所要時間　60分
◇
開始〜15分
・自己紹介



◇15分から〜45分

・笑顔・声の今の状態を知る

・課題を解決するレッスン


◇45分〜60分

・質疑応答

■ こんな悩みはありませんか？
・年齢を感じて憂鬱、笑顔が少なくなった
・声が前よりも疲れやすくなった気がする
・自分に自信を持つことが難しいと感じる

■笑顔と声を伝えたセルフケア方法をお教えします。
あなたの魅力を再発見し、自信を取り戻すお手伝いをいたします。
・リラックスの方法と笑顔のポイント
・声のケアとコミュニケーションのコツ
・ポジティブな心の持ち方と自己肯定感の高め方
そして、楽しみながら学ぶことで、
あなたの人生に新たな充実感と輝きを取り戻すお手伝いをいたします。


♡このようなあなたを歓迎します♡
◆年齢とともに外見や表情に自信が失なっていませんか？
自分の笑顔や声にも自信がなくなってきている方
◆歯の健康状態も加齢とともに変化し、歯にコンプレックスを感じ始めて
以前のような笑顔や声ができなくなっている方
◆年齢を重ねたら表情が硬くなってきたと思われている方で
自然な笑顔と明るい声で接したいと思っている方
◆日常のストレスや心の負担が笑顔や声にも現れていると感じていて
リラックスした笑顔を身につけハキハキした声で話したい方
◆年齢とともに変化する新しい人々とのコミュニケーションが求められてきた時、
相手に伝わる声で笑顔のでコミュニケーションの力を借りたいと感じている方
◆年齢による社会的なイメージを明るい笑顔と声で若々しさや社会に貢献できること
をアピールしたい方
◆年齢を重ねても新しい自分を笑顔や声から発見したいと思っている方

▲このままないもしなければ▲
◆ぼそぼそとした声で笑顔も少なく孤独感を感じる未来
◆声が届かず笑顔も少なくなるとコニュニケーションがスムーズでなくなり人間関係の質が低下
◆届かない声で笑顔が少ないと人からネガティブな評価やイメージを持たれやすく
自分自身のやる気や自信がどんどん低くなりやすい
◆声が届かなかったり笑顔が少ないと楽しみや趣味を持つことを考えなくなり
モノトーンの毎日が続いていくだけ
◆他人とコミュニケーションが取りにくい声で笑顔も少ないとストレスが大きく感じて
健康にも悪影響が出てくる
◆通らない声で笑顔が少ないと社会的なイベントや新しい人との交流を避けるようになる

♡このような未来がやってきます♡
◇声と笑顔を若返らせてコミュニケーションが楽しく成立して、家族や友達、受講者、
と豊だなぁ〜と思う人間関係
◇自然な笑顔と聴きやすい声の自分を受けとめ自信を持って自分の表現ができる未来を
絶えず描けるようになる
◇嫌なことがあっても引きずることが少なくなり自分らしさをいつも大切にできる
◇受講者さんや周りの人の明るい雰囲気がつたわりそれが広がっていく
◇自然な笑顔とあなたにあった声で表現することで積極的に新しいことに挑戦がしたくなる
◇自然な笑顔と伝わる声でここちよく暮らせ新たな楽しみを見つけていく
◇自然な笑顔とここと良い声で未来のインスプレーションが湧いてくる

ーーーーーーー

こんな方にオススメ

ーーーーーーー

・声がはっきりと届かないと言われてしまう
・興味を惹きつけたいところなのに、上手くいかない
・高い声・低い声の使い分けの基準がわからない
・どうしたらゆっくりと話せるようなるんかわからない

・繰り返しはどんな時に使うのかわからない
・地域によるアクセントをなおしたい
・加齢による声の変化で自信が持てなくなった
・内容が正確に伝わっていないかもと不安になる
・頑張っていても伝わらないと無気力感を感じる
・理解されないことが続くと講師の責任を感じる
・カメラ越しの笑顔が不自然に見えることへ気遣いをする
・緊張感がプレッシャーになっている
・笑顔を意識すると不自然な表情が続いてしまう
・笑顔のトラウマがあり克服ができていない
・笑顔が作れないことで自己評価を下げている
・見られている意識が強すぎて笑顔にちゅうちょしてしまう
・落ち込んでいると笑顔が作れない
・笑顔ができる講師より劣っていると思えてくる
・笑顔が少ないので信頼関係の構築に不安を感じる
・表情が乏しい反応しか得れないことへ自責してしまう
・気にしているけどまだまだいいやと思っている方
・自信がだんだんなくなってきた
・歯のコンプレックスを感じて口を開けることに抵抗ができた
・表情が硬くなった
・ストレスや心の負担が多くなった
・コニュニケーションを改善したい
・年齢で感じている社会的なイメージを明るい声で若々しい笑顔で乗り越えたい
・人生をもっと楽しく暮らしたい

ーーーーーーー
　受講者の声
ーーーーーーー
🌷初めて知るレッスンばかりでとても楽しかった　50代講師
🌷プロの指導は変化のスピードが早くすごかった　50代講師
🌷マイクや購入しても聞き辛いと言われていたが言われなくなった　60代講師
🌷テレビに出てくるタレントや女優で確認をしたらその通りで驚いた 50代営業
🌷あっと言う間に１５歳は若返り顔の印象がチェンジした　50代事務
🌷気にしていた足首のシワが薄くなったじゃなくて消えた　50代講師
🌷笑うことが出来なかったけど笑顔を褒められるようになった　50代講師



◯1980年前後の約6年間代議士事務所の派遣で
「プロのうぐいす嬢」として全国を回る
◯受講者の96％が地方大会の入賞以上の成績を収める
2022年ミセスグローバルアース愛知　笑顔・声・話し方　の講師
2021年ミセスグローバルアース東海　笑顔　の講師
◯2023年ワンストーリーアワード愛知岐阜大会
セルフプロデュースレッスン講師
◯96％入賞者以上に就任
2021年ミセスグローバルアース20代日本準グランプリ
2022年ミセスグローバルアース20代日本グランプリ
2023年ミセスグローバルアース40代日本グランプリ
表業♡笑顔♡マインド♡スピーチの原稿ブラッシュアップ♡スピーチの話し方
レッスンしました
◯25年前からパーソナルで2000名以上にお顔とボディの
セルフケアレッスンを指導



＃笑顔＃自然な笑顔＃明るくしたい＃いつまでの綺麗でいたい＃声＃若返り＃若返る＃セルフケア＃講師＃コニュニケーション＃加齢＃老い＃印象＃印象が暗い＃笑顔が少ない
＃ぼそぼそした声＃小さな声＃セルフケア＃本物の笑顔＃スピーチ＃人前で話す＃オンライン講師＃オンライン講師のエチケット＃会いたい＃話しかた＃挑戦＃歳を重ねる＃加齢
＃年齢＃はっきりした声＃大きな声＃通る声＃届く声＃自信をつける＃自信を持つ＃口
＃自信＃舌＃べろ＃楽しい＃明るい
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こんな方を対象としています

ーーーーーーーーーーーーー
こんな方を対象としています
ーーーーーーーーーーーーー

・初めての人に決められたことを話していると
　リアクションがなくて怖くなる
・声が届かないと言われてしまう
・モゴモゴとした声を直したい
・小さな声を大きくしたい
・言葉がはっきり言えなくなってきた
・声が低くなって来た
・声が通らない
・興味を惹きつけたいところなのに、上手くいかない
・高い声・低い声の使い分けがわからない
・どうしたらゆっくりと話せるようになるのかわからない
・繰り返しはどんな時に使うのかわからない
・地域によるアクセントをなおしたい
・加齢による声の変化で自信が持てなくなった
・内容が正確に伝わっていないかもと不安になる
・頑張っていても伝わらないと無気力感を感じる
・理解されないことが続くと責任を感じる
・カメラ越しの笑顔が不自然に見えることで気遅れしてしまう
・緊張感がプレッシャーになり引きつった笑顔になる
・笑顔を意識すると不自然な表情が続いてしまう
・笑顔のトラウマがあり克服ができない
・笑顔が作れないことで自己評価を下げている
・落ち込んでいると笑顔が作れない
・笑顔ができる講師より劣っていると思えてきてします
・笑顔が少ないので信頼関係の構築に不安を感じる
・表情が乏しい反応しか得れないことへ自責してしまう
声が変わるとこんないいことがあります

🌷スキルアップ
印象がアップする

🌷コニュニケーションがうまく取れる

🌷ビジネス の成功

🌷一緒にいたいと思われる人になれる


🌷信頼関係
周りの人が心を開いてくれる

🌷人間関係
家族あいだでも
孤立感を感じることがなくなる


🌷スピーチがうまくいく
スピーチに基本は声


✨声は生きる力✨

✨✨

もう一度聞いてみたい
この話は真実味がある



スピーチのレッスンは
こんな未来が待っています

例えば
声がとても聞きやすかったです
柔らかい優しい声ですね
声と表情から知恵と経験を感じました

と言われたり

・体力の低下がある時でも
元気な笑顔で聴きやすい声で話せるようになる
・新たな生きがいを見つけれる
・交流が楽しくなる
と明るい未来を体験して頂けます
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

◇お顔を出しをしない方、本名で参加しない方は受講をお断りいたしますので、何卒ご了承の程よろしくお願いいたします<(_ _)>
◇講座の録音、録画はお断りしますのでご了承の程よろしくお願いいたします<(_ _)>
◇講座中に他の人とおしゃべりしたりお席を立つことはお控えください<(_ _)>
◇ノートへのメモはして自由になさってくださいませ
◇ドリンクは自由にお飲みくださいませ
◇主催者の録音・録画は今後の学びのために使用しますのでご了承の程よろしくお願いいたします<(_ _)>
◇初心者様向けの講座になります。声・笑顔・話し方の講師の方のご参加はご遠慮頂いておりますので、何卒ご了承の程よろしくお願いいたします<(_ _)>

♡このようなあなたを歓迎します♡
◆年齢とともに外見や表情に自信が失なっていませんか？
自分の笑顔や声にも自信がなくなってきている方
◆歯の健康状態も加齢とともに変化し、歯にコンプレックスを感じ始めて
以前のような笑顔や声ができなくなっている方
◆年齢を重ねたら表情が硬くなってきたと思われている方で
自然な笑顔と明るい声で接したいと思っている方
◆日常のストレスや心の負担が笑顔や声にも現れていると感じていて
リラックスした笑顔を身につけハキハキした声で話したい方
◆年齢とともに変化する新しい人々とのコミュニケーションが求められてきた時、
相手に伝わる声で笑顔のでコミュニケーションの力を借りたいと感じている方
◆年齢による社会的なイメージを明るい笑顔と声で若々しさや社会に貢献できること
をアピールしたい方
◆年齢を重ねても新しい自分を笑顔や声から発見したいと思っている方

◆このままないもしなければ◆
◆ぼそぼそとした声で笑顔も少なく孤独感を感じる未来
◆声が届かず笑顔も少なくなるとコニュニケーションがスムーズでなくなり
◆人間関係の質の低下

♡このような未来がやってきます♡
◇声と笑顔を若返らせてコミュニケーションが楽しく成立して、家族や友達、受講者、
と豊だなぁ〜と思う人間関係
◇自然な笑顔と聴きやすい声の自分を受けとめ自信を持って自分の表現ができる未来を
絶えず描けるようになる
◇嫌なことがあっても引きずることが少なくなり自分らしさをいつも大切にできる
◇受講者さんや周りの人の明るい雰囲気がつたわりそれが広がっていく
◇自然な笑顔とあなたにあった声で表現することで積極的に新しいことに挑戦がしたくなる
◇自然な笑顔と伝わる声でここちよく暮らせ新たな楽しみを見つけていく
◇自然な笑顔とここと良い声で未来のインスプレーションが湧いてくる
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー7件

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 5 )
  • 受ける価値あり( 4 )
  • この講座は「自信がついていく講座」でした
    女性 50代

    講座を初めて受けた印象としては、リラックスして受けれました！
    ありがとうございました
    先生の表情や話もこちらも笑顔で時間があっという間に過ぎてしまうくらいでした
    呼吸のやり方は大変参考になりました✨

    先生からのコメント

    レビューを頂きましてありがとうございます。
    リラックスしながらお受けになられたとの感想が
    とても嬉しいです。

    笑顔が素敵でしたよ！

    呼吸のやり方が参考になったとのこと
    思い出しながら試してみてくださいませ。

    少しづつ成長されますようにと応援しています！

    2026年5月オンライン受講
  • この講座は「先生の印象は悪くないですが、タイトルと内容が少し違っていると感じました。」でした
    女性 60代

    目的がはっきりある時は確認されるといいと思います。

    先生からのコメント

    レビューを頂きまして、ありがとうございます！
    印象が悪くないと言われて光栄です。目的が明確でしたので、
    その時間までが最優先でお伝えさせて頂きました。
    タイトルと内容が少し違っているとの感想もありがたいです。
    ただし、タイトルの内容から外れたことをお伝えしていません。
    世界観・向上心・客観性に秀でていらっしゃるので、
    この先、人前でのスピーチの話し方がグングンと
    成長されていかれると察しています。
    その過程で心に留めてご活用されて頂ければ幸いと思うと同時に
    目的の確認を数回させて頂いた記憶があるのですが
    温度差があることを受け止めさせて頂きます。
    これからも応援しています。


    2024年6月オンライン受講
  • この講座は「有意義な講座」でした
    男性 40代

    初めてこのサイトを利用しました。自分の知りたい事を全て網羅するには、時間が足りませんでしたが、今後試してみようと思う事や、気付きもあり有意義な講座だったと思います。

    2024年3月オンライン受講
    • もっとみる

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