妊活には自己肯定感を整える　あなたらしい妊活生活を過ごそう

妊活している女性は、妊娠しないことを自分のせいだと責めてしまいます。

身近な人には言いづらい悩みが妊活の話。

妊娠しない原因が分からないと原因探しに翻弄してしまうことがあります。

生理が来るたびに落ち込む、子どもがいる友達と会うのも億劫になっていく自分が嫌になっていく。

「包み隠さず心をオープンにして話せればラクになるのに」って自分でも分かっているけど、傷つかないように心に蓋をし続けていく。そんな期間が長くなればなるほど自己肯定感が下がっていきます。

「妊娠しない自分には価値がないんだ」って考えてしまうこともあります。

これは、過去のわたし自身が妊活を続けて流産した経験談です。

身体を整えるメソッド（不妊治療、整体、ヨガ、食事）などと同じように自己肯定感を安定させることは基本的な妊活メソッドです。

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妊活の土台作り
自己肯定感を上げてみませんか?
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毎日が妊活のことばかり考えていた３０代の頃

妊娠するために
食事は野菜中心ヘルシーなメニュー
ジャンクフードやアルコールを避け
ヨガ、よもぎ蒸し、葉酸サプリ・・

妊娠するために
良いと言われるものは試すことで
「絶対妊娠する！」と自分自身に言い続けていました。

だけど、毎月生理が来るたびに落ち込む

「なんで、わたしには子どもが出来ないのか？」と１人何度も泣いていた日々。

今のわたしから過去のわたしに伝えたいこと
「子どもが出来ない自分を否定するのをやめよう！」

確かに、流産した悲しみで心は傷つくけど
その悲しみを自己否定につなげていては前に進めない

「自分を責めたりするのはやめよう！」

”妊活に悩んでいる女性へ　あなたの笑顔が見たい”

まずは、すべてのことを認めてあげられる自分になることで
身体と心を緩めていくことです。
妊活のチカラを自分のものにしましょう！


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こんなことが学べます
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