隔週のフォローアップと日々のデイリーエクササイズで自己肯定感をアップ✨マンツーマン✨スモールステップを踏んで楽しく希望の未来を手に入れる🌈
開催日程はありません。
現在、「折れない心」の土台を作る🌈メンタル・コーチとして
「このままでは終われない！」と心の声を上げる
アラフィフ～アラ還のおひとり様起業家の女性を中心に、
スキル・ノウハウを底辺から支えるマインドの
在り方、育て方をサポートしています。
音大卒業後、音楽教育研究所を立ち上げ、音楽の先生、
また音楽療法士として「音と脳の関係」を基に、
子どもの心と体の発達や高齢者の認知について、
様々な心理学を学んできました。
医療系専門学校で、22年間教壇に立った後、
独立しましたが、自分の活かし方が分からず、
仕事の無い苦しい日々...
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・人生の充実度チェック
・自分史年表作成（出来事を数値化、可視化する）
＊課題 自分史年表仕上げる（次回発表）
＊その他 第1回～第4回を通して、2か月間、毎日デイリーエクササイズがラインに送られます。その日々の課題をこなすことで「成長マインドセット」の捉え方が習慣化され、定着します。是非、トライしてください。
・人生グラフチャート作成（前回の自分史年表より）
・マインドセットのチェック（出来事から「心が動く瞬間」を見つける）
＊課題 人生グラフ仕上げる（次回発表）
＊その他 第1回～第4回を通して、2か月間、毎日デイリーエクササイズがラインに送られます。その日々の課題をこなすことで「成長マインドセット」の捉え方が習慣化され、定着します。是非、トライしてください。
・無意識の思考のクセに気づき、行動を変える
・生活分析
・時間分析
・人脈分析
＊課題 分析を通して自分のゴールを考える
＊その他 第1回～第4回を通して、2か月間、毎日デイリーエクササイズがラインに送られます。その日々の課題をこなすことで「成長マインドセット」の捉え方が習慣化され、定着します。是非、トライしてください。
・Myクレド作成「自分との約束」（ビジョン、日々の行動指針、ミッション）
・習慣化スケジュール作成（デイリー/ウイークリー）
＊その他 第1回～第4回を通して、2か月間、毎日デイリーエクササイズがラインに送られます。その日々の課題をこなすことで「成長マインドセット」の捉え方が習慣化され、定着します。是非、トライしてください。
