復活のじゅもん（レジリエンス）を学ぶ

人生をより楽しむ方法の探求！
些細な出来事に対してイライラしたり、いつも険しい表情を浮かべているのはもったいないことです。

ただ気合を入れるだけでは、本当の元気や活力を取り戻すのは難しいこともあります。大切なのは、復活のじゅもん（レジリエンス）を学び、実践することです。専門的な言葉で言うと、レジリエンスとは心理学の世界で『逆境力』として知られています。

人生にはさまざまな出来事が待ち受けています。時には予期せぬ出来事によって落ち込むこともあるでしょう。しかし、「今日も昨日と同じ一日だったな」とか、「数か月前から何も変わっていないような気がする」といったモノトーンな日々に落ち込んでしまうこともあるでしょう。

そのような感情は避けられないものです。私たちは人間ですから、感情の波があるのは当然です。ですが、そこで大切なのが、「復活のじゅもん（つまり、レジリエンス）」です。

いつまでも沈んだままでいるのはもったいない。人生の貴重な時間を無駄にすることは避けたいですよね。そこで、この講座では、復活のじゅもんを通じて、どのようにして困難な状況から立ち直り、前向きな気持ちを保つかについて探求します。

ぜひ、この講座を通じて、自らの内なる力を見つけ出し、より充実した人生を歩む一歩を踏み出してみましょう。

この講座は、基礎講座です。
①『復活のじゅもん講座』
②『反撃ののろし講座』
③『勝利のおたけび講座』

【こんなことを学びます】
✅ ジブンの性格を知る
最新の心理学性格診断であるビッグファイブ理論を応用し、簡易性格診断を実施して、大枠のジブンを見つめなおします

✅ こころのメカニズムを知る
どのようなときに気持ちがアガって、どのようなときに凹むのか。
基本的なこころのメカニズムを知ってもらいます。