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あさい ともえ
AC克服カウンセラー
心理セラピスト
（メンタルエデュケーション認定）
アドラー流メンタルトレーナー
（自己肯定感アカデミー認定）
ホロスコードセラピスト
(日本健美医会認定）
看護師（29年目）
主人・子供3人の5人家族
子供が中学で不登校・
引きこもりになった事で精神を病む。
本やセミナー、スクールカウンセリング
、支援センター、心療内科、etc…
思いつくもの全て試したが改善せず。
藁をもす...
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本日はありがとうございました。ついつい怒ってしまう毎日。そんな自分が嫌で参加させて頂きました。自分の中で自然と湧いてくる感情は潜在意識の影響が大きく、それを変えることはなかなか難しいことがわかりました。そう思ってしまう自分はダメなのではなくて、それでいいんだと自分を認めてあげることは、ネガティブ思考の自分にとっては難しさも感じましたが、自分の気持ちに気付いて伝え方を気をつけるだけで、伝わり方も変わるんだなとわかりました。「自分を否定していると人を責めてしまう」という言葉は、思い当たる節もあり、無意識に相手に求めてしまってしまっていたんだなと気づきにもなりました。自分の心に向き合い、自分を肯定することから、少しずつ実践していきたいと思いました。
最後に、
子供に対するイライラを何とかしようと学びに来ているママはダメなママ？毒親？
というスライドは、涙が出そうになりました。自分を責め続けていた心が、責めなくていいのかもしれない、と心が軽くなりました。
また行き詰まったら申し込みさせて頂きます！ありがとうございました。
リクエストを受けてくださりありがとうございました。
本を読んで知識としてはわかっている内容でしたが、私が最近感じた怒りはなにか、その裏側にある感情はなにか、など自分にあてはめて口にだすことは初めてでした。
自分一人で本を読んでるだけではなかなか難しい経験だったので、教えていただいたことを振り返りながら繰り返していきたいとおもいます。
パパだから〜、ママだから〜といった
固まった考えを覆してくれました！
気さくでとても喋りやすい先生で
またお願いしたいと思える講座でした。