脱！イライラ！！笑顔な毎日へ♡【アンガーマネジメント入門講座】

✨日本アンガーマネジメント協会＊認定講座✨

イライラ感情とサヨナラして
笑顔溢れる毎日を過ごしませんか(*´▽｀*)

アンガーマネジメントを学んで、人生豊かになった講師が
あなたの『感情による生きづらさ』解消します！！

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怒りの感情について
こんな悩みはありませんか？？
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✅ついカッとなって、後で後悔する
✅イライラしすぎて、日々疲れている
✅子供が言うこと聞かなくて、育児放棄したくなる
✅パートナーと喧嘩ばかりで関係悪化している
✅言いたいことを我慢しすぎて、恋愛や職場など人間関係うまくいかない
✅いつの間にか、自分の周りから人が離れていく…


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アンガーマネジメント入門講座を
受けるとこう変わる！！！！！
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✅子供に怒鳴ることが減り、可愛いと思えるようになる
✅パートナーとの関係が円満になる♡
✅相手を尊重しながら、自分の意見を伝えられる
✅職場などのコミュニティで慕われ、人間関係が良くなる
✅カッとせずに、上手に要求を伝えられる
✅笑顔が増え、幸福感が増す(*´▽｀*)



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そもそも、アンガーマネジメントとは
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アンガーマネジメントは『怒らないようになる』ことではありません。

怒りは生まれつき人間が持っている感情の一つで生きているうえで必要不可欠なもの。

しかし怒りによってとっさに発した一言で
《親子関係》《パートナー関係》《職場の人間関係》など
大切なあなたの人生を壊してしまう恐れがあるのです！！１

🍀アンガーマネジメントは、「怒りの感情で後悔をしないこと」🍀

怒りに振り回されるのではなく、コントロールできるようになる事を目指します！


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アンガーマネジメント入門講座とは？
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【どんなことを学ぶのか】
💮そもそも、アンガーマネジメントとは
💮怒りの感情とは？
💮問題となる4つの怒り

💮私たちを怒らせる正体を知る
💮怒りが生まれるメカニズムを知る
💮今からできる3つのコントロール方法を知る
①衝動のコントロール
②思考のコントロール
③行動のコントロール


―『怒り』について正しく知識をつけ、
感情コントロールするために必要な考え方が学べます🎵

知っているか知らないかでは大違い！！！

今日から実践できることばかりですよ💖