職場で自分の意見を伝える自信がつく｜アサーション入門講座

コミュニケーションに苦手意識があると、
特に困った状況ではもっと上手く自分の想いを
伝えられるようになれたらと
思うことはありませんか？


伝えたいことがうまく言えないのは、
伝えたいことを伝えて相手に嫌われたくない、
自分さえ我慢すればいいとつい思ってしまい、
いつも周りの意見に合わせてしまう。


この講座は、自分の言いたいことを、
相手にわかってもらえるように伝える秘訣を学び
誰とでも会話を楽しめる
コミュニケーション力が身につく講座です。


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こんなお悩みはありませんか？
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・自分を表現することが得意ではない
・周りを気にして、自分の感情を抑えることが多い
・相手の気持ちを優先して断れない事が多い
・嫌われるのが怖くて、つい人に合わせてしまう
・うまく伝えられなくて、後悔することが多い
・苦手な人ともうまく話しをしたい
・自分の言いたいことを上手に伝えたい
・誰とでも打ち解けて話せるようになりたい
・自己肯定感を高めたい
・もっと自分に自信を持ちたい
・自分軸を持ちたい


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講座で学べること
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自己主張ができないと、
上手く断れなかったり、
言いたいことを我慢したり、
自分の行動を左右してしまうことがあります。
人間関係を円滑にしていくためにも、
自己主張スキルは身につけることをおススメします。


アサーティブコミュニケーションって、
聞かれたことはありますか？
自分も相手も尊重しながら、
率直な気持ちを表現し合って、
コミュニケーションをとる方法のことを言います。
アサーティブスキルが身についてくると、
お互いの意見が違ったとしても会話を通して
お互いが納得のいくコミュニケーションができます。


お互いに納得する話し合いができることで、
仕事ではアイデアも生まれやすくなったり、
家庭では家族が協力的になったり、
人間関係がとても良好になっていきます。


講座で、アサーティブコミュニケーションで
必要とされる考え方や伝え方、
話し方のコツを学ぶことで、
職場でも家庭でも
自分の想いを伝えることに自信がついてきます。


たとえば、こんな場面で、あなたならどう伝えますか？

・職場で
急ぎの仕事を抱えているのに、上司に急な仕事を依頼されたとき


・プライベートで
友達が約束をドタキャンしたとき

・家庭で
仕事で疲れているのに、家族が家事を手伝ってくれないとき


自分の伝えたいことを
上手に相手に伝えられますか？
それとも、言いたいことがあっても
上手く言えないから我慢しますか？


アサーティブコミュニケーションができると、
自分の伝えたいことはどうすれば相手に届くかを考えて、
伝えることを選択できるようになります。


講座でも、困った場面での対応についての
ワークもありますので、練習を重ねることで、
適切な自己主張が少しずつできるようになります。



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受講いただいた方からの嬉しいお声を紹介します！
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🌸自分の気持ちを素直に話せない人には絶対受けてほしい講座です。
自分の意見を伝えるのはいいことなんだという新しい発見をいただきました。


🌸ワークでこうやって自分の気持ちを相手に伝えれば良かったんだ！と気づきました。　　　自分の気持ちを偽らずに、相手との関係も悪くせずにすむこの伝え方、もっと早く知りたかったです。


🌸コミュニケーションを苦手に感じていたのは相手に伝えたいことを我慢してしまっていたからかもしれません。相手の話を受けとめる、そして自分の想いを伝える。コミュニケーションにとって大切なものはこれなんだと感じました。


🌸心の持ちようが相手にも伝わる」というところは本当に気を付けなければと思う部分でした。誠実に向きあって、自分の気持ちを相手に伝えることの大切さをワークを通して実感いたしました。


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私が講座でお伝えしたい想い
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人と信頼関係を深めていくためには、
自分の気持ちを表現するスキルはとても大切なものです。


「こんなこと伝えたら、どう思わるかな」、
「嫌われたくないから、我慢すればいい」
こんなふうに本当はわかってほしい伝えたい思いに
蓋をしてしまい、我慢することが習慣になると、
コミュニケーションを難しくして
自分で苦手な人をつくってしまいます。


自分の経験談になりますが、
過去の私は、どちらかと言えば引っ込み思案で
言いたいことを我慢してしまうタイプでした。
自分の想いを上手に伝えている人を羨ましく思っていました。


そんな私が少しずつ変わってこれたのは、
当時、営業の仕事をしていた頃に
マネージャー職として職場で部下を指導する立場になり、
今思えば苦労の連続でしたが、
伝えるべきことは伝える、
でも相手の想いもしっかり汲みながら伝える
ということを大切に、
自分の想いが相手にきちんと伝わった時に、
部下の人達と信頼関係がより深まり、
一歩踏み込んだ関係づくりができました。


誰でも、何かのきっかけを見つけて、
新しい習慣が身についてくるとなりたい自分に
近づく努力が自然とできるようになってくると思います。


いつからでも、自分次第で何か行動を始めることで、
なりたい自分に変わることはできる、
コミュニケーションも同じだと思います。


コミュニケーション上手になるきっかけを
講座で見つけていただければ嬉しいです。

講座でお会いできることを楽しみにしています。


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