『心がラクになって成果が倍になる』セルフマネジメント実践法

「あなたは、1人で頑張りすぎていませんか？」

「かなえたい目標や夢がある。でも・・・」
チームを引っ張るリーダーや、自分で事業を動かしている人にはきっと「目標」や「夢」があるでしょう。その実現のプロセスで私たちはさまざまな課題や障害＝ストレスにぶつかります。本講座では、そんな夢を実現したいけれども「頑張りすぎていっぱいいっぱい」になっている女性経営者、個人事業主、リーダーの立場にあるかたが「手に入れたい方向」に舵取りするイメージを手に入れていただきます。

講座終了後、目標達成の背中を押せる「特典」もあります。目標達成のために「心を軽くして」「成果を倍にする」状況を生み出しやすくします。

〈こんなことを学びます〉
①セルフマネジメントとは何かを理解できる
自分の感情やモチベーションを上手にコントロールし、感情に振り回されない自分になります

②自らの思い込みや感情に働きかけ、思い込みを変えることができます
思い込みを変える手法を学び、行動も結果も変えることができるようになります

③ビジョンを描き、成果に繋げることができます
自分の描きたい未来を作り、講座で学んだことを取り入れ、成果に繋げる行動を促すことができます

〈アジェンダ〉
・セルフマネジメントとは
・思い込みと感情
・自分の感情に向き合う
・セルフマネジメントの技術
　　a) 自己共感：自らの感情に寄り添ってみる
　　b) 思い込みを変える手法
　　c) セルフマネジメントを容易にする未来をつくる
・ビジョンを描いて「成果を手に入れる」
・まとめ

〈定員〉
６名