歩行のひみつ　解剖学セミナー

セミナー後には
・機能的かつ美しい歩行動作の理解
・歩行動作の分析・評価
・歩行動作の評価と改善アプローチ
の基礎が身につきます。

【講義】
・バイオメカニクス（歩くときのエネルギーの理解）
・正常歩行　正しい歩き方とは
・正常歩行における下肢・体幹の役割
・歩行における下肢の関節運動と機能①（足関節と足部）
・歩行における下肢の関節運動と機能②（膝関節）
・歩行における下肢の関節運動と機能③（股関節・骨盤・上肢）
・動画を使った歩行分析
　　　　
【実技】水野友里子　ウォーキング講師
●良い姿勢、悪い姿勢ってなあに？
⭐︎姿勢が歩行に与える影響の理解
・老人姿勢の実演→エラーポイントの理解
・基本の立ち姿勢→前額面・矢状面から見た姿勢のポイント
・壁立ちによる姿勢チェック（美の３大アーチ）

●やってみよう　基本の歩き方
⭐︎歩行全般に関わる基本ポイントの理解と体験
・基本の姿勢を保って歩く
・目線の使い方と表情

●姿勢とバランスのトレーニング
⭐︎立ち姿勢から整えるアプローチ
・てぬぐいを使った体操
・片足立ちトレーニング

●足運びと腕振りの実践
⭐︎動きの中でのエラーの理解と修正
・つま先の向きと足を運ぶ位置（ガニ股、内股の修正、歩隔の理解）
・４つのロッカー機能を使ってみる
・歩隔を狭めるバランストレーニング
・腕振りのしかた
・歩幅を広くするには

●歩行のためのベースコンディショニング
⭐︎正しく歩くためのからだ作り
・姿勢を整えるアプローチ
・足部ケア

＜受講特典＞
講座終了後に、『基本の姿勢と歩き方』のポイントをまとめた資料をプレゼントさせていただきます🎁 講座の復習にご活用ください。