初心者のためのファスティング講座

オンライン

心身をリセットして楽痩せ体質づくり!肌つるぴかで若返り♡

こんなことを学びます

【所要時間】60分

<ファスティング、断食って何?>
こんにちは、ファスティングってやったことありますか?
難しそうだから躊躇していた方、実はとっても簡単なのをご存知ですか?
どなたでも出来ますので、まずはやってみましょう。

<こんなことが学べます>
初心者の方でも栄養を取りながら無理のない取り組みで結果を出す方法を学べます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
高価な酵素ドリンクなど購入することなく、出費を抑え、
ファスティングを楽しみながら実践することで得られる効果が学べます。

【タイムスケジュール】
➀自己紹介 ヒアリング  15分
②ファスティングとは 10分
③ファスティングで得られるもの 10分
④ファスティングのメリット・デメリット 5分 
⑤ファスティングの実践の仕方 10分
⑥あなたに合ったファスティングの見つけ方 10分




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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

ファスティング・ダイエットアドバイザー、セラピスト


大学卒業後、経営コンサルタント会社 にて勤務
結婚後は専業主婦として夫の海外駐在に帯同し、海外在住歴17年
イギリス4年⇒フランス9年⇒東京中央区3年⇒アメリカ4年⇒東京豊島区2か月目
イギリスで長男出産、パリで次男と三男を出産、3児の母
海外での夫不在ワンオペ育児で心身のバランスを崩し、過食、キッチンドランカーを繰り返し、体重Max20キロ増。
色々とダイエットを試みるも、リバウンドを繰り返し、中年太りから脱却できない中、ファスティングで大変身した友人に感化され、我流でトライするも本末転倒で体調を崩し、地獄を見る。
ファスティング...
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こんな方を対象としています

ファスティングに興味はあるけれど、何が良いのかわからない方。
過去にファスティングやってみたことはあるけれど、体調を崩してしまった方。
失敗して上手くいかなかった方
リバウンドをしてしまった方
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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