女性のデリケートな悩みを改善していきましょ
開催日程はありません。
初めまして。那珂川市でエステサロンをしている原口梨奈と申します。女性の身体のお手入れをしている中で、根本的なところから改善したい！と思い、女性にとって骨盤底筋を鍛えることはとても大切だと知りました！
私自身、40歳を過ぎてからいろんなデリケートな悩みが増えて、ホルモンバランスによる不調や、尿漏れ、お湯漏れ、反り腰や、なかなか綺麗に痩せられない、くびれや、ヒップアップ。
骨盤底筋はとても小さな筋肉です。普段の運動ではなかなか鍛えることは難しいです。
なので、ヨガでも、筋トレでもありません。ゆっくりな呼吸に合わせてトレーニングしてみませんか？
...
+続きを読む
受付終了後、骨盤底筋を鍛える必要性などを軽くお話させていただきます。
そのあと、股関節周りからほぐしていくストレッチをしていきます。
受付終了後
早速トレーニングを始めます！
1回目より丁寧に呼吸を整えながら、より深く鍛えていきましょう
受付終了後
最後のレッスンになります
ご自宅でご自身でもできるトレーニングを1人1人みつけていきますので
レッスン後も簡単なトレーニングを続けていけるようにしっかり身につけて終わりにしていきたいです！
