歌って踊るペルヴィス（骨盤）インストラクター
ダンサーでもあり、ペルヴィス®︎（骨盤）ワークのインストラクターです。
体を使う仕事をしていた為、自分でもなにかケアができないかなと考えていた時に、このメソッドに出会いました。
ペルヴィス®︎ワークとは、骨盤調整をメインに、ご自身でご自分の身体を整えましょうというメソッドです^ - ^
まずはしっかりと身体を緩めてから後半整えていく。呼吸法なども入れていますので、最近ゆっくり呼吸してないなぁ…と言う方にもオススメです！
ヨガマット1枚分くらいのスペースで、座位か仰向けの状態で行うので、老若男女問わずどなたでも受けていただけます^ - ^
ヨガマット1枚分で行えます！骨盤を中心にして、ご自身でご自分の体を整えましょう。座った状態か仰向けの状態で行いますので、激しい動きなどはありません。
呼吸法や全身調整で、体を緩めて整えていきます。性別年齢問わず、どなたでもご参加いただけます！
歌って踊るペルヴィス（骨盤）インストラクター
