護身術を短期間で習得したいという方向けのコース開催！座学やインストラクターによる手厚い指導が受けられます。続けられるか不安な方も3ヶ月限定！
7月11日(土) - 9月26日(土)
19:00 - 20:00
東京 / 国分寺・国立
開催日程
第1回 7月11日(土) 19:00 - 20:00
第2回 7月18日(土) 19:00 - 21:00
第3回 7月25日(土) 19:00 - 21:00
第4回 8月8日(土) 19:00 - 21:00
第5回 8月15日(土) 19:00 - 21:00
第6回 8月22日(土) 19:00 - 21:00
第7回 9月5日(土) 19:00 - 21:00
第8回 9月12日(土) 19:00 - 21:00
第9回 9月19日(土) 19:00 - 21:00
第10回 9月26日(土) 19:00 - 21:00
予約締切日時
7月10日(金) 13:00
定員
4人
開催場所
JR中央線、西武国分寺線、西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩5分
東京都国分寺市南町3-3-20 国分寺プレイス地下1階
価格(税込)
¥39,800
7月11日(土) - 9月26日(土)
19:00 - 20:00
東京 / 国分寺・国立
第1回 7月11日(土) 19:00 - 20:00
第2回 7月18日(土) 19:00 - 21:00
第3回 7月25日(土) 19:00 - 21:00
第4回 8月8日(土) 19:00 - 21:00
第5回 8月15日(土) 19:00 - 21:00
第6回 8月22日(土) 19:00 - 21:00
第7回 9月5日(土) 19:00 - 21:00
第8回 9月12日(土) 19:00 - 21:00
第9回 9月19日(土) 19:00 - 21:00
第10回 9月26日(土) 19:00 - 21:00
¥39,800
【来歴】
元陸上自衛隊 普通科部隊所属
IBA(現AICPO)国際ボディガードエージェント
AISP(国際セキュリティプロフェッショナル協会)要人警護教育訓練基礎課程 修了
1号警備指導教育責任者
セキュリティプランナー 修了
テロ対策警備技能員講習 修了
防犯設備士 合格
東京消防庁上級救命講習認定
防火・防災管理者
施設＆雑踏警備業務2級 修了
軍隊格闘術クラヴマガ指導経験(国内)
【自己紹介】
自衛隊での訓練、ボディガード訓練、フィットネスクラブトレーナー、スタジオインストラクター、護身術教室指導員、...
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19:00～護身術を始める前に(座学)
19:45～休憩
19:50～護身術の構えやフットワークなど基礎動作全般
(適宜休憩を挟みます)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～護身術の構えやフットワークなど基礎動作全般(復習)
20:00～パンチやキックなどの打撃方法トレーニング
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～パンチやキックなどの打撃方法トレーニング(復習)
20:00～相手の攻撃に対するディフェンス技術(防御全般)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～相手の攻撃に対するディフェンス技術(防御全般)
20:00～刃物に対する護身テクニック(ナイフなど)
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～刃物に対する護身術テクニック(復習)
20:00～関節技のかけ方など
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～関節技・サブミッションテクニック(復習)
20:00～対銃器、身の回りのものを使った護身術テクニックなど
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～打撃やディフェンス技術の複合トレーニング(応用)
20:00～打撃やディフェンス技術の習熟度チェック
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～対ナイフテクニックの応用
20:00～ナイフテクニックの習熟度チェック
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～打撃・ディフェンス技術・ナイフなどの刃物に対ナイフテクニック応用のトレーニング
20:00～対銃器、身の回りのものを使った護身術応用トレーニング
21:00終了
19:00～ウォーミングアップ
19:20～習熟度チェック
20:00～全般的なテクニックの復習
21:00終了
運動が苦手でしたが、その理由は身体の動かし方にあったようです。少人数のクラスで丁寧に練習を見てもらえます。レッスンの中で先生方が自分の変なクセにいくつか気づき教えてもらえました。その結果、仕事で疲れにくくなり能率も向上しました。学んだ護身術も実践的ですが、それ以上に日常生活で役に立つことを沢山学ぶことができたと感じております。