大江戸線グルメウォーク　時速4～5キロ　10～30キロ　2000円

概要

初30キロ完歩にオススメです。みんなで一緒に歩くので方向音痴の方でも安心。六本木で600円のクロワッサン、築地で卵焼き、森下で元祖カレーパン、月島で肉のたかさごのコロッケに寄ります。(購入は任意)築地ゴールで海鮮丼や月島ゴールでもんじゃ食べ歩きも。新宿駅～六本木駅～築地駅～月島駅～上野駅～新宿駅　多くの方が１人参加で練習会デビューの方多いです。途中離脱もOK。歩く前に効果的なストレッチします。

8時　集合　新宿アルタ前

8時05分　体操　
歩く前の有効なストレッチします。

8時20分 スタート

11時頃　築地駅(約10キロ)ゴール

12時頃　月島駅(約15キロ)ゴール　

14時頃　上野駅(約22キロ)ゴール

15時頃　新宿駅ゴール

約60分、おおよそ5キロに1度コンビニ・トイレ休憩します。

今回寄る場所
築地卵屋さんで玉子焼きをいただきます。(100円、購入は任意。)

築地　海鮮丼屋さん　牛もつ丼屋さん　玉子焼き屋さん、などグルメスポット多数

月島　もんじゃ焼きのメッカ　肉のたかさごさんでコロッケ

六本木　高級クロワッサン600円

森下　カトレアさん　元祖カレーパン

大江戸線両国駅の改札口の外にロッカーあります。

給水・給食は各自でお持ちください。

急な天候不良などで安全面を考慮し距離が短縮する事もあります。

仕事、体調不良には他の日のイベントに振り替えします。

地図、完歩賞配布はありません。

指定のスピードで歩けなくなった方と一緒に全員で完歩を目指すものでは、ありません。

予定終了時間15時。

参加費から、100円北海道・西日本被災地に寄付します。

ツイッター、FB、インスタ、フレンドリーさぬが、でやってます。お気軽にフォローしてください。フォローバックします。

新企画を発表した際メールでお知らせしますので、モシコムでフォローしてください。

主催者さぬがが通ってるマッサージ
ラフィネランニングスタイル神田さん
門前仲町　もみじ治療院さん
やってもらうとベストタイム出やすくなります。

さぬが愛用グッズ
メダリストコーヒー味ジェル　カフェイン量が多いので脳がシャキッとして頑張れます。フルの25地点の摂取がオススメです。
セブソールフィット　3000円　シューズに入れるだけで足裏のケアができます。

オススメ銭湯
錦糸町　大黒湯さん
楽スパ神田さん
共に470円でシャンプー、水風呂あります。

ランニングショップ
上野ジュエンさん
アートスポーツ御徒町さん

協力してくださる会社様ご連絡お待ちしてます。

運動不足で、少しでも運動したい方。

長い距離を歩きたいが、１人では出来ない方。

100キロウォークの練習をしたい方。

歩いて、東京観光をしたい方。

歩ければ、服装は自由です。

ランニングシューズ、ウォーキングシューズを履いてる方が多いです。

主催者による荷物預かりは、ないのでリュックやポーチに荷物を入れる事を推奨します。

手ぶらでも、コンビニ休憩するので可能です。