自己肯定感UP！自分自身にかけている言葉を意識しよう

講座ではワークもあるので、自分の変化に驚きました。日々楽しくいたいと思う反面ついつい自分に厳しく自分に厳しい言葉をたくさん投げかけていたんだと改めて気づきました。少しずつポジティブな言葉を自分にかけれるようになれば自己肯定感も上がって日々の苦しいから抜け出せると思います。

毎日の自分との対話、分かりやすくネガティブな言葉だけじゃなくて、軽く思っていたことも、言葉の力の大きさを改めて知ることができ、自分への言葉かけ、意識して大切にしていこうと思えました。
さやこ先生の優しい雰囲気で、初めての講座も楽しく参加できました。ありがとうございました☺️💕

先ず最初に、自分の中にあるダメな部分を確認していくことで、知らず知らずに自分を責めてネガティブになっていることが多いんだなぁと気づかされました。
そして、自分の中には良いこともたくさんあるのに、それにはなぜか蓋をして、見ないようにしていたんだと気づかされました。
その自分の良いことにどんどん気付いて、言葉にすることが大切だと思いました。最初は気恥ずかしく思うと思うのですが、やっていくうちに勇気づけられていくのだと思いました。
自分がポジティブになれる講座で、また受けたいと思いましたし、お勧め出来る講座でした。