【なんでやったの？】【誰がやったの？】から卒業！ワークショップ

【こんなお悩みありませんか？】
・子育ての不安や孤独を感じている。

・感情的になって子どもに怒っては
自分を責めている。

・自分のことは嫌いで自信もない。

・なんでやった？誰がやった？と
子どもを責めてしまう。

【この講座を受けると…】
・子どもや夫の視点でも考えられるようになり
優しくなれる。

・物事を冷静に見られることが
増えてくる。

・少しずつ変化する自分が嬉しくて、
自分を責めなくなる。

・自分ってそんな悪くないかもと
少しずつ自分を好きになれる。

【講座内容】
①普段夫や子どもにイライラすることを思いつく限り書き出す

→夫や子どもは何がしたかったのか
他者目線で考えてみる

②普段自分が我慢していることを書き出す

→何のためにそれを我慢するのか、
本当に我慢しなければいけないことなのか？
考えてみる
　

③自分の嫌いなところを書き出す

→言い換えワーク

【よくある質問】

・子ども連れはOKですか？

OKです。オムツやお菓子などはご自身でお願いします。

・駐車場はありますか？

8台分あります！

・ヨガはしますか？

最後の30分で、自律神経を整えるヨガをします。