バイリンガルヘルスコーチが教える健康を表す英語と健康的生活法

🌸1時間のレッスンの流れ
0:00〜0:05　あいさつ・目的確認

まずは簡単に、今日話したいテーマを確認します。

🌟例：

健康について話したい
食事のことを英語で言いたい
気分や疲れを表現したい
旅行や日常会話で使いたい

初心者の方でも安心して始められるように、日本語も交えながら進めます。

0:05〜0:15　今日の体調・気分を英語で言う

最初に、今すぐ使える短いフレーズから練習します。

例：

I feel good today.
今日は元気です。

I feel a little tired.
少し疲れています。

I feel relaxed.
リラックスしています。

I feel stressed.
ストレスを感じています。

I didn’t sleep well last night.
昨夜はよく眠れませんでした。

ここでは、正しい文法よりも、まず「口から出すこと」を大切にします。

0:15〜0:30　食事・健康習慣を英語で話す

次に、食事や健康習慣について話します。

例：

I try to eat more vegetables.
もっと野菜を食べるようにしています。

I usually drink tea in the morning.
朝はたいていお茶を飲みます。

I like light meals.
軽めの食事が好きです。

I want to eat healthier.
もっと健康的に食べたいです。

I go for a walk when I have time.
時間がある時に散歩します。

ここでは、受講者の生活に合わせて「自分用フレーズ」を作っていきます。

0:30〜0:40　相手に質問する練習

会話が一方通行にならないように、質問の形も練習します。

例：

How do you feel today?
今日はどんな気分ですか？

What do you usually eat for breakfast?
朝食には普段何を食べますか？

Do you like cooking?
料理は好きですか？

How do you relax?
どのようにリラックスしますか？

Do you exercise often?
よく運動しますか？

質問できるようになると、英会話が続きやすくなります。

0:40〜0:52　ミニ会話ロールプレイ

学んだ表現を使って、短い会話練習をします。

会話例：

A: How do you feel today?
B: I feel a little tired, but I’m okay.
A: Did you sleep well?
B: Not really. I didn’t sleep well last night.
A: I see. Please take care.
B: Thank you.

別の会話例：

A: What do you usually eat for lunch?
B: I usually eat rice, vegetables, and soup.
A: That sounds healthy.
B: Thank you. I try to eat more vegetables.

初心者の方は短く、慣れている方は少し長く話せるように調整します。

0:52〜0:57　今日の表現まとめ

今日使った表現の中から、受講者に合うものを3〜5個選びます。

例：

I feel a little tired.
I want to eat healthier.
I try to walk every day.
How do you feel today?
That sounds healthy.

この「自分用フレーズ」を持ち帰れるようにします。

0:57〜1:00　ミニ宿題・次回案内

最後に、次回までの簡単な宿題を出します。

宿題例：

毎日1文だけ英語で言う、または書く。

Today, I feel ______.
I ate ______ today.
I want to ______ for my health.

次回は、睡眠・ストレス・リラックス・運動など、さらに暮らしに近い表現へ広げることができます。

受講後にできるようになること
今日の体調や気分を英語で言える
食事や健康習慣について簡単に話せる
相手に健康や食事について質問できる
短い英語で日常会話を続けられる
自分の生活に合った英語フレーズを持ち帰れる

こんな方におすすめです
英語をやり直したい大人の方
英会話初心者〜初中級の方
健康、食事、暮らしの話題を英語で話したい方
海外旅行や海外生活に備えたい方
外国人との雑談で話題を増やしたい方
ママ、学生、社会人、シニアの方
英語で自分の体調や気分を伝えたい方
難しいビジネス英語より、まず日常で使える英語を学びたい方
健康法、睡眠、日常生活についても知りたい方

◆受講方法
この講座はオンラインで行います。集中できる環境で受講ください。
パソコン・スマートフォン・タブレットがあれば参加可能です。
安定したネット接続を確認し、お茶などの飲み物を準備してご参加ください。
▼Google Meetでの受講手順
講座当日までにGoogle Meetの招待リンクをお送りします。
当日は、招待リンクをクリックするだけで参加できます。
可能であればカメラをオンにし、顔出しでご参加ください。
マイクやカメラの設定を事前に確認し、スムーズにご参加いただけるようにご準備ください。
▼事前ヒアリング
本講座は事前ヒアリングを行い、その内容をもとに講座をカスタマイズします。
必要な情報を凝縮してお伝えするため、ヒアリングへの回答をお願いいたします。
回答がない場合、学ぶ意欲が低いと判断し、予約をキャンセルする場合があります。
▼注意事項
講座中の顔出しと声の参加が難しい方はお断りいたします。
着席し、落ち着いた環境で受講ください。
録音・録画はご遠慮ください（録画をご希望の方には限定公開URLをお送りします）。
批判的な発言はお控えください。
あなたとお話しできるのを楽しみにしています。

Google Meetの設定方法
【事前準備】

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PCの場合、ブラウザ（Google Chrome）から直接アクセスできます。
スマホの場合、「Google Meet」アプリをGoogle PlayまたはApp Storeからダウンロードしてください。
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Google MeetはGoogleアカウントを使用します。もしまだアカウントをお持ちでない場合は、こちらからアカウント作成をしてください。
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セッション前にお送りするGoogle Meetの招待リンクを確認してください。リンクをクリックするだけで、会議に参加できます。
参加準備

参加の前に、カメラとマイクが正しく接続されているか確認してください。
「参加」ボタンを押すと、セッションが開始されます。
【セッションの流れ】

講座が始まると、画面上に参加者が表示されます。カメラとマイクを適切に使って、講座に参加しましょう。
会話の際は、マイクをオンにしてお話しください。参加者の皆さんのご質問やコメントを随時お待ちしています。

【その他の注意点】

安定したインターネット接続を確保してください。
音声や映像に問題があった場合、再接続を試みてください。