更年期を幸年期へ♡

ミニ講座６０分【更年期を幸年期へ♡】
早い人は40歳未満からで表れる女性特有の不調を改善しハッピーに過ごすコツをお伝えします。

〈こんな方にオススメ〉
☆35歳を過ぎてなんだか最近女性特有の不快な症状が表れだした方
☆更年期・閉経について学びたい方
☆更年期に備えたケア方法を知っておきたい方

＜こんなことを学びます＞
女性ホルモン、知っておきたい更年期や閉経のお話を中心にケア方法や改善方法を知っておくことで心の準備に繋がり、やがておとずれる更年期によるイライラ・倦怠感・無気力感などによる鬱状態を回避し前向きに、ハッピーに過ごせるようにお話していきます♪
是非、この講座を通じて更年期症状が表れてきている人も、今後に備えたい人も！！
生涯でたったティースプーン1杯しかない女性ホルモン。このわずかな女性ホルモンがちょっとずつ、ちょっとずつ脳からの指令により分泌され女性の美や健康、妊娠とライフステージの大部分を支えています。この健気に働いてくれている女性ホルモンや身体の仕組みを知ることで自分の身体が愛おしく、自分自身を慈しめる女性が増えますように♪
思いを込めてお話していきたいと思います。


☆得点☆
保持資格より『生理と環境問題』のお話も交えてお話させていただきます♪
ex)女性の平均40年あるといわれている『生理』ですが、PMSや生理痛の負担といった「身体的負担」だけではなく、40年分の生理用品が海洋プラスティックごみ第5位という「環境的負担」、また月々1,450円×40年で。。。？！と「経済的負担」も問題視されています。身体と地球環境、経済的にも優しい生理用品のご紹介♪


＜こんな風に教えます＞
◎オンラインにて単独お一人様(zoom）60分￥3300円
◎少人数制のグループ(3名～）オンラインor対面(別途出張費用）60分￥2,500円（税別）
◎大人数制のグループや学校、企業様などの対面式出張（10名様～）も承ります。
⇒60分￥25,000～/お一人様あたり￥2,500円（税別）
グループ割引可能なので要相談ください♡別途出張費用がかかります。


＜持ち物＞

オンラインの場合はパソコンや・ネット環境をご用意ください。
対面式（出張）の場合は教室・ブース等の場所及びPDFが投影できる設備をご用意ください。


＜定員＞
基本 ○○名
（要望と開催スペースに応じて変わります）