下半身痩せ＆ヒップアップ！体験出張パーソナルトレーニング！

対面

前腿や外腿の張りを改善する為に、お尻と腿裏をメインにトレーニングします！

こんなことを学びます

女性の永遠のテーマ「下半身の引き締め」「ヒップアップ」
これらに特化した出張パーソナルトレーニングです！

・きゅっと引き上げられたお尻
・女性らしいすらっとしたキレイな脚
これらを作るために、ストレッチからトレーニングまで
必要なエクササイズを行います。

私自身が子供のころから
前腿＆外腿の張り、お尻＆腿裏のセルライトがずっと悩みでした。
何をしても改善できませんでした。
トレーナーとして確かな知識と経験を積み、
自分の体を使って人体実験を繰り返し、独自のメソッドを作りました！

女性ならではの悩みを解消しつつ
女性らしいきれいなボディラインを作りをお手伝いたします(^^)
長年の悩み、気になる事は何でも気軽にお尋ねください♪

トレーニング中に、筋肉をつけながら
脂肪を落としていくお食事のアドバイスもお話し出来ますよ(^^)
※日々のお食事改善指導は別料金が発生いたします。

開催日程がありません

開催予定エリアその他福岡市内

価格(税込)¥3,300

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

体験トレーニング1時間…3,300円
※定期的にトレーニングを行いたい方はご相談ください。

この講座の先生

ボディケアスタジオnudge 井上まり子

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ボディコンサルとゴルフ整体

当スタジオはお体のお悩みを日常生活動作から見直し不調を改善する
福岡で唯一無二の「ボディコンサルティング」を行っているスタジオです。

体の不調は繰り返される日常動作と
それにより積み上げられた不良姿勢によるものがほとんどです。
※生まれつきの骨格や事故怪我を除く

また「ボディコンサルティング」の目利き腕利きを
ゴルフのスイング動作に当てはめた「ゴルフ整体」や「ゴルフストレッチ」
も行っております。

日常動作やスイング動作が変わると必ず体は変化します。

・腰痛改善
・肩こり五十肩改善
・股関節や膝関節の痛み改善
... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

20分：既往歴、手術歴、運動歴などの現状ヒアリング
40分：下半身のストレッチ＆トレーニング

こんな方を対象としています

・下半身が太いのが気になる
・前腿の張りが気になる
・外腿の張りが気になる
・内腿を引き締めたい
・スラっとした足を手に入れたい
・腿裏のセルライトが気になる
・お尻が重力に負けている
・ヒップアップに興味kがある
・お尻の形を整えたい

受講する際は以下をお読み下さい

・ストレッチと筋肉トレーニングを行いますので
　前日やレッスン直前の飲酒はお控えください。
・お水とタオルのご用意をお願いいたします。
・細心の注意を払ってトレーニングを実施いたしますが、
　万が一、トレーニング中に事故やケガが発生しても責任を負えませんので
　予めご了承ください。
・風邪の症状やコロナ感染の可能性がある場合、トレーニングを実施できません。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。