心とカラダの保健室～

現代のストレス社会では、知らない間に
心、カラダが
疲れでカチコチに凝ってしまってるかもしれません

心とカラダは切っても切れない関係です

どちらか一方だけでも凝っていると
なんとなく気分が晴れない
なんとなく疲れやすい

といった不調に繋がることもあります

ゆるチェアヨガは
ゆったりとした動きのヨガなので
身体が硬いから無理！という方でも
楽ちんにカラダをほぐせます

チャクラフラワーエッセンスは
おひとりおひとりの
滞りがちなチャクラの気の流れを良くする
フラワーエッセンスを使うので
無理なく心をほぐせます

「心とカラダの保健室では」

ヨガとフラワーエッセンスの相乗効果で
心身を癒し、気の巡りをよくします

リラクゼーション時間を体感くださいね


𓆸こんな方へ𓆸𓏸𓂂𓂂
・病気じゃないけど、何となく不調が続く
・ヨガをやりたいけど、ついていけるか不安
・運動不足解消に、楽にカラダを動かしたい
・プチパニックを起こしやすい
・日々忙しいので、心身ともに癒されたい

☆ゆるヨガは椅子に座って行うヨガです

☆シャバーサナ中に、セラピストがおひとりおひとりのチャクラの気の流れをみます
カラダに触れることはありませんので、安心してリラックスしていてください

☆当日は動きやすい服装でお越しください

☆持ち物 ・水分 ・必要な方はタオル


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karato健康ヨーガインストラクター
Makiko Karato

フラワーエッセンスサロン セピアン
Kyoko Shibano

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