【120分】心地よい暮らしを叶えるアーユルヴェーダ入門講座

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自分の身体と心をより深く知るための日々の習慣を学びます。日々の暮らしの中にアーユルヴェーダの智慧を取り入れて、自分自身を探究してみませんか?

こんなことを学びます

「書く瞑想」とも言われるディナチャリアジャーナルは、自分の身体と心をより深く知るためのツールです。
毎日続けることで、心の負担が軽くなり悩みにくくなります。

この講座では、インドのアーユルヴェーダに伝わる日々の習慣を、日本に住む私たちに取り入れやすい形でお伝えします。
身体と心の健康に寄り添う、アーユルヴェーティックな習慣を暮らしに取り入れましょう。

日々、自分がどんな習慣を持つか、自分がどんなものを食べるかといった選択が、自分の身体だけでなく、心までもをかたちづくります。

このディナチャリアジャーナルを通して自分自身について探究し、自分を傷つけているものをひとつ手放し、自分に優しいものをひとつ増やす、そんな習慣を身につけましょう。

そんな日々の繰り返しが、より心地のよい暮らしを叶えるための手助けになると思います。



【内容】
日々の暮らしの中で使えるアーユルヴェーダの習慣をお伝えしながら、なぜそれが必要なのかについてヨガ哲学を通してお伝えします。 また、地・水・火・風・空の5元素からなる「ドーシャ」タイプとそれぜれに合う活動方法を知っていただき、より軽やかに生きるためのヒントにしていただけたらと思います。

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下記URLより初めての方へのご案内と利用規約をご一読いただき、
お申し込みいただいた時点で同意したものとみなします。

詳細
https://yoga-kobe.com/dinacharya/
初めての方へ
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利用規約
https://yoga-kobe.com/notice/

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#神戸ヨガ #少人数 #初心者 #都度払い
#瞑想 #呼吸法 #アーユルヴェーダ #ヨガ哲学
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3月18日(水)

13:00 - 15:00

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予約締切日時

3月17日(火) 13:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥6,500
¥5,000優待割¥1,500OFF

お支払方法

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予約締切

3月18日(水)

10:00 - 12:00

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予約締切日時

3月16日(月) 10:00

定員

1人

開催場所

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価格(税込)

¥6,500
¥5,000優待割¥1,500OFF

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  • 優待割¥1,500OFF

    3月18日(水)

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120分レッスン料

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【Instagram】https://www.instagram.com/ebisufumie/
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この講座の先生

『アーユルヴェーダ』×『心理学』の癒しのメソッド

元セラピスト(カイロプラクティック)
認定心理士
キールタン奏者

神戸(中央区・灘区)とオンラインでヨガ、主にアーユルヴェーダとキールタンについて発信をしています。

20代の頃はセラピストとして解剖学を学び、カイロプラクティックや骨盤矯正、リフレクソロジーやアロマセラピーなどの施術をしていました。

2019年から家族の転勤でシンガポールへ引越し、アイアンガーヨガのプラクティショナーとして3年間、身体の使い方を丁寧に学び2022年に帰国。
同年、全米ヨガアライアンス認定 Savitri Yoga & Ayurveda RYT2...
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当日の流れとタイムスケジュール


・講座

・ご質問などあれば

講座のお時間は目安です。
前後する可能性がございますので、お時間に余裕を持ってご参加ください。
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こんな方を対象としています

・ストレスを解消したい
・アンガーマネジメントしたい
・自分に最良な選択を迷ってしまう
・インナーチャイルドに興味がある
・コミュニケーションが苦手
・幸せを感じにくい
・つい頑張りすぎて無理をしてしまう
・自分のことをもっと知りたい
・生活リズムを整えたい
・ホルモンバランスを整えたい
・PMSを緩和したい
・更年期障害を緩和したい
・命の母が手放せない
・充実した日々を過ごしたい
・なんだかすっきりしない
・疲れやすい
・花粉症
・慢性的な疲れが取れない
・眠りが浅い
・寝つきが悪い
・悩みのあるすべての方へ
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受講する際は以下をお読み下さい

【オンライン】
・安定したインターネット環境をご用意ください。
・お時間に余裕を持ってご参加ください。
・カメラONでのご参加をお願いします。
・講義の録音や撮影はお控えください。
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レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 2 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「自分の人生が心地よく豊かになる教えを学べる講座」でした
    女性 30代


    今回私はアーユルヴェーダという物を少し知識として知っているけど、もっと学びを深めたいなと思いこの講座を受講させて頂きました。今まで私が独学で調べた事も含まれてはいましたが、それがより深まり点が線でつながりこうだからこうしたらいいのかととても腑に落ちました。また、今回の講座を受講しアーユルヴェーダの内容を知り更に奥深くとても素敵なものであるということを改めて感じ、今回先生から教えて頂いたことを実践して更に学びを深めて行きたいなと思いました。アーユルヴェーダと言うものを知らない方でも学ぶ事で色々な事が豊かになり幸せになるのではないかなと感じました。とても幸せな時間をありがとうございました。

  • この講座は「繊細さんのためのアーユルヴェーダ心地よい暮らしの365日手帳術」でした
    女性 30代

    とてもとても素晴らしい講座でした!

    タイトル通り心地よい時間を過ごさせていただき、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。

    奥深い内容をわかりやすく、生活にとりいれやすい言葉と空気感で伝えてくださり、世界に吸い込まれました。

    今日は丁寧にあたたかくご指導いただきありがとうございました。

    先生からのコメント

    興味を持ってたくさんご質問をしてくださり、普段のことや感じたことをシェアしてくださり、私の方こそありがとうございました^^
    たった1度の講座で「真に伝えたい部分」にまで気づき、触れてくださり、とても嬉しいです。
    この習慣を続けていただけることで、見えてくるもの、自分のものにできるものがいろいろとあるかと思いますので、毎日続けていただけると嬉しいです^^

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